Insidemyself

Katja Sterzenbach - quer
Mein bester Rat
Be happy - now!

Katja Sterzenbach
Lifecoach und Geschäftsführerin bei Sterzenbach GmbH aus Berg / Starnberg


Das höre ich gerade:

"Nur ein Lächeln" von Udo Jürgens

Das lese ich gerade:

"The big five for life" von John Strelecky

So sieht mein perfekter Sonntag aus:

Wach werden mit Vogelgezwitscher und Katzenschnurren, Cappuchino im Bett mit meinem Mann, quatschen ohne Zeitdruck, Sport & meditieren, Obstfrühstück, bisschen Gartenarbeit, auf der Hollywoodschaukel dösen, spazieren gehen und natürlich 10 Minuten Mittagsschlaf. Sonnenuntergang auf unserem Hausberg anschauen und den Tag heiter & gelassen verabschieden


Wie lautet der beste Rat, den Sie je bekommen haben?

Be happy - now!

5000 Euro geschenkt. Was machen Sie damit?

In eine neue Website und PR-Agentur investieren, damit ich noch mehr Menschen erreichen kann.

Diese 3 Wünsche hätte ich gerne erfüllt:

Mehr Liebe, Frieden und Glücksgefühle für die Welt.


Mein Lieblings-Beautyprodukt:

Priori – Perfecting Foundations SPF 25 (echtes Mineralpuder!!) 

Mein persönlicher Schönheits-Tipp:

Gute Gedanken, viel schlafen, täglich 40ml/kg Körpergewicht gutes Wasser trinken und täglich 5 Portionen Obst & Gemüse (und wer das nicht schafft dem empfehle ich "mein perfekter Start" von www.testedbyfriends.de)

Mein Relax-Tipp:

1. bewusstes Atmen!

2. Muskeltraining jeglicher Art, denn nach jeder Anspannung folgt die Entspannung automatisch :-)

3. lernen, die Gedanken unter Kontrolle zu bringen am besten mit der Achtsamkeitsmeditation


Schönheits Tipp
Priori Perfecting Foundations SPF 25 (echtes Mineralpuder!!)
Katja Sterzenbach - Produkt
Priori
Lieblings Beauty Produkt
Gute Gedanken, viel schlafen, täglich 40ml/kg Körpergewicht gutes Wasser trinken und täglich 5 Portionen Obst & Gemüse (und wer das nicht schafft dem empfehle ich “mein perfekter Start“ von www.testedbyfriends.de)
Katja Sterzenbach - Schönheit
Obst & Gemüse
Relax-Tipp
1. bewusstes Atmen! 2. Muskeltraining jeglicher Art, denn nach jeder Anspannung folgt die Entspannung automatisch :-) 3. lernen, die Gedanken unter Kontrolle zu bringen am besten mit der Achtsamkeitsmeditation
Katja Sterzenbach - Relax
Meditation
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