Ernährungstipps Böses Brot?
Diese zehn Lebensmittel sind größere Sünden als das oft verteufelte Weißbrot
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Milchmix- Getränk
123 Kalorien und drei Gramm Fett auf 100 Milliliter klingen erst mal harmlos. Aber die bis zu 20 Prozent Zucker machen einen Milchshake aus dem Supermarkt oder der Fast-Food-Kette zu einem Getränk, das man sich nicht unbedingt täglich schmecken lassen sollte. Wenn Sie sich den Shake allerdings aus fettarmer Milch und frischen Früchten ohne weiteren Zuckerzusatz selber mixen, dürfen Sie sich den Drink gerne häufiger genehmigen.
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