Fit durch den Winter So zeigen Sie dem Winter die kalte Schulter

Bewegung, Licht, Ernährung: Zehn Tipps, um gesund und fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen

Spaziergänge durch eine verschneite Landschaft oder über den Weihnachtsmarkt gehören zu den schönen Seiten des Winters. Auf klirrende Kälte, wenig Tageslicht, Schneematsch und Erkältungskrankheiten könnten wir hingegen gut und gerne verzichten. Damit Ihnen die Schattenseiten nicht aufs Gemüt und die Gesundheit schlagen, verraten wir in der Bildergalerie zehn Tipps, wie Sie fit durch den Winter kommen.

von Vanessa Schwake

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