Frühstück Abendessen am Morgen

Gesundes Frühstück: Wieso Sie mit Fisch, Suppe und Reis in den Tag starten sollten

Dinner zum Frühstück – dabei denken Sie an kalte Pizza vom Vorabend, die Sie auf die Schnelle am nächsten Morgen verschlingen? Selbstverständlich kann dies schon mal vorkommen, hat aber mit gesunder Ernährung natürlich nichts zu tun. Dennoch sind einige Speisen, wie beispielsweise Reis oder Suppe, die wir Deutschen normalerweise erst im späteren Tagesverlauf konsumieren, tolle Frühstückskomponenten, die dafür sorgen, dass der Stoffwechsel und die Verdauung angeregt werden, und wir fit und gestärkt in den Tag starten. In der Bildergalerie zeigen wir Ihnen gesunde Lebensmittel, die bei uns üblicherweise erst am Abend auf den Tisch kommen, in anderen Ländern aber zu Recht bereits am Morgen verspeist werden.

von Vanessa Schwake

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