Gesunde Küche Wohlfühl-Gerichte

Body Balance 2012: Wohlfühl-Essen wie früher bei Oma, mit neuen Rezepten in abgespeckter Version. Macht leicht ums Herz - und leichter

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Mit unseren Wohlfühlgerichten werden Sie den Winterspeck ganz leicht auf angenehme Weise wieder los

Diese Jahreszeit hat es in sich: Weihnachten ist vorbei, was von den Tagen übrig blieb, sind Kälte und Hüftspeck. Wir träumen uns also schon mal auf Sandstrände, natürlich in Top-Form. Mit dem Abnehmen anfangen wäre nicht schlecht. Aber was wärmt besser als ein Gericht aus Omas Rezeptbuch? Keine Panik. Mit unseren "abgespeckten" regionalen Rezepten kann man seinen Appetit auf comfort food (so nennen das die Amerikaner) stillen und in einer Woche bis zu fünf Pfund verlieren. Ganz entspannt und gut gelaunt. Der Winter ist hart genug. Wer braucht da eine Diät? Hier kommen die neuen "Body Balance"-Rezepte plus ein paar Regeln, die das Ganze erleichtern.

  1. 1Wohlfühl-Gerichte
  2. 2Mini-Meals
  3. 3Gefüllte Paprikaschoten
  4. 4Kalbsrouladen mit Lauch
  5. 5Champignonschnitzel mit Naturreis
  6. 6Eier in Kräutersauce mit Pellkartoffeln
  7. 7Apfel-Quark-Auflauf
  8. 8Frikadellen mit Schmorgurke
  9. 9Forelle mit Gemüsestreifen
  10. 107 Tage, 8 Regeln

von Cornelia Adam; Fachliche Beratung: Dagmar von Cramm

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