Schwimmen Das gibt Auftrieb

Die wichtigsten Fakten über einen Sport mit Spaßfaktor: Schwimmen

Dass Schwimmen eine Sportart ist, die fit hält, die Figur strafft und dabei die Gelenke schont, wissen wir bereits. Doch auch die Entspannung, die die Bewegung im Wasser mit sich bringt, ist nicht zu unterschätzen: Beim Schwimmen entspannen Körper und Geist dank des Gefühls der Schwerelosigkeit bereits während des Sports. Und bei herrlichem Sommerwetter haben wir auch die nötige Motivation, ins Becken oder den Badesee zu hüpfen.

Fitness-Special 2014
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Fitness und Sport

Tipps und Tricks rund um Sport und Wellness

von Julie Gorkow/Daniela Röll

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