Alles zum Thema

Abnehmen

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Kolumne: 100 Zeilen Liebe

Männer-Detox oder bis einer weint

Der Bruder unseres Autors macht jetzt Detox. Und aus Angst, er könnte bald viel besser aussehen, schließt sich York Pijhan an. Jetzt heißt es, Detox in der Männervariante, nämlich: gegeneinander.

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Abnehm-Trend: Nutrigenomik

Liegt der Appetit in den Genen?

Ernährung, maßgeschneidert: Durch die „Nutrigenomik“ lässt sich die Lebensweise perfekt an die Veranlagung anpassen. Unsere Autorin hat das neue Abnehm-Programm getestet und weiß jetzt, warum ihr Äpfel und Gänsebraten einfach nicht schmecken.

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Tag der gesunden Ernährung

Futtern für die Figur

Heute ist „Tag der gesunden Ernährung". Ein ausgewogenes Essverhalten ist wichtig für das innere Wohlbefinden. Doch wie ernähren sich die Deutschen eigentlich?

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Mareike Awe
Intuitiv essen mit „Intueat“

Die Anti-Diät

Waage ade! Das verspricht zumindest Mareike Awe, die „Intueat“ entwickelt hat: Ein Programm, bei dem man lernt, zu spüren, wann man satt ist und welche Lebensmittel einem gut tun.

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Ein Leben in Kilos

Die Waage im Kopf

Unsere Autorin hat – wie viele Frauen – nicht nur eine Waage im Badezimmer, sondern auch im Kopf. So bestimmt das Gewicht (inklusive Schwankungen) ihr Leben. Warum das aufhören muss.

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Gewicht halten, statt abnehmen

Tschüss, Diät!

Nur Ananas, Eier oder Eiweiß? Die klassischen Diäten sind passé. Wesentlich effektiver lässt sich das Gewicht jetzt mit einer einfachen neuen Methode halten

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