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Training

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Rücken
Pflege für den Rücken

Schöne Aussichten

Was ist aufregender als ein makelloser Rücken? Ehrlich gesagt: nichts. Wie man ihn richtig pflegt und in Form hält, erfahren Sie hier.

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Fitness-Tracker

Mein digitaler Trainer

Ein Technik-Trio das fit macht? Die „Healthbox“ gilt als der David Kirsch unter den digitalen Personal Trainern. Unsere Autorin hat sie ausprobiert.

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Mareike Awe
Intuitiv essen mit „Intueat“

Die Anti-Diät

Waage ade! Das verspricht zumindest Mareike Awe, die „Intueat“ entwickelt hat: Ein Programm, bei dem man lernt, zu spüren, wann man satt ist und welche Lebensmittel einem gut tun.

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Sporttrends für 2017

Fit für Neues

In-Trinity, Floatfit, Cyberobics: Die Fitness-Vorsätze im neuen Jahr können einen ganz schön ins Schwitzen bringen. Was man jetzt über diese neuen Sporttrends und Workout-Gadgets wissen muss.

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