Krank im Urlaub Fit durch die Ferien

Insektenstiche, Übelkeit oder Jetlag können einem den Urlaub vermiesen. myself verrät zehn Tipps, um auf Reisen gesund zu bleiben

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Unter Verschluss: Wasser

Das Leitungswasser fremder Länder erfüllt nicht immer den deutschen Reinheitsstandard und kann auf den Magen schlagen. Um Übelkeit vorzubeugen, sollten Sie generell nur Wasser aus verschlossenen Flaschen trinken. Meiden Sie auch Eiswürfel in Drinks. Beim Essen hilft folgende Regel, um Magen-Darm-Infekten vorzubeugen: Meiden Sie Nahrungsmittel, die nicht gekocht, gebraten oder geschält wurden!

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