Krank im Urlaub Fit durch die Ferien

Insektenstiche, Übelkeit oder Jetlag können einem den Urlaub vermiesen. myself verrät zehn Tipps, um auf Reisen gesund zu bleiben

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Treibende Kräfte: Trockenfrüchte

Eine andere Umgebung und ungewohntes Essen können dazu führen, dass die Verdauung zum Stillstand kommt. Statt sofort zu aggressiven Abführmitteln zu greifen, sollten Sie es zunächst mit den Kräften der Natur versuchen. Dörrobst und Trockenfrüchte (vor allem Pflaumen) bringen die Verdauung in Schwung. Ebenso sind Leinsamen und Sauerkrautsaft natürliche Abführmittel.

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