Wein-, Milch-, Gluten- oder Zuckergesicht? Das verrät dein Gesichtstyp

Das verrät dein Gesichtstyp:

Weingesicht

• Merkmale: Deine Augen- und Nasenpartie sind meist gerötet. Zudem hast du Pickel und Fältchen unter den Augen sowie hängende Augenlider. Deine Haut ist trocken, du leidest unter vergrößerten Poren und hast Falten auf der Wange sowie tiefe Nasolabialfalten, die dich älter aussehen lassen.

• Ursache: Alkohol entzieht dem Körper Wasser und führt zu tiefen, sichtbaren Fältchen. Zusätzlich greift der in Wein enthaltene Fruchtzucker den körpereigenen Eiweißbaustein Kollagen an, der für die Hautelastizität verantwortlich ist. Dies führt wiederum zu vergrößerten Poren. Durch die durchblutungsfördernde Wirkung von Alkohol, erweitern sich die Kapillargefäße und sorgen für einen leicht rötlichen Hautton.

• Lösung: Lege eine Alkoholpause von drei Wochen ein, damit dein Darm wieder ins Gleichgewicht kommt. Wenn du nach dieser Zeit wieder Lust auf Wein hast, halte dich an die 80/20 Regel, indem du 80 % der Zeit auf Alkohol verzichtest. Die restlichen 20 % kannst du dir ein Gläschen gönnen. Du solltest dabei aber auf zuckerarme Alternativen zurückgreifen.

Milchgesicht

• Merkmale: Du hast ölige Haut, die vermehrt zu Pickeln, Mitessern und Unreinheiten neigt. Zudem sind deine Augenlider leicht angeschwollen, deine Wangen sind blass und du leidest unter Augenringen, die dich müde und mitgenommen aussehen lassen. Zudem sind deine Augenbrauen dünner. 

• Ursache: Mit zunehmendem Alter nimmt oft das Enzym ab, das für die Verarbeitung von Milchzucker verantwortlich ist. Bei einigen Menschen fehlt dieses Enzym sogar komplett. Ist das bei dir der Fall und du konsumierst dennoch Milchzucker, kann es zu Entzündungen in deinem Körper führen, die sich durch Pickel und Schwellungen um deine Augen herum bemerkbar machen. Zudem sorgt der Hormongehalt der Milch für eine Überproduktion am Talg, was wiederum die Poren verstopft. 

• Lösung: Verzichte einen Monat lang auf sämtliche Milchprodukte und setze stattdessen auf Alternativen wie Hafer- oder Sojamilch. 

Glutengesicht

• Merkmale: Du hast viele kleine Unreinheiten im Gesicht. Dazu gehören aufgedunsene rote Wangen sowie Pigmentflecken oder fleckige Stellen, insbesondere am Kinn.

• Ursache: Viele von uns reagieren empfindlich auf Gluten - ein Protein, welches in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt. Das kann dazu führen, dass das Gesicht entzündet oder angeschwollen aussieht. Dies wiederum beeinflusst die Zellen, die für die Produktion von Pigmenten in der Haut verantwortlich sind, was zu dunkleren Stellen und Pigmentflecken am Kinn führen kann. 

• Lösung: Verzichte auf Lebensmittel, die Gluten enthalten. Zudem solltest du viel Wasser trinken. 

Zuckergesicht

• Merkmale: Du hast Fältchen und Linien auf der Stirn, deine Haut unter den Augen ist schlaff und du leidest unter Pustelflecken im ganzen Gesicht. Zudem ist deine Haut sehr blass.

• Ursache: Zucker löst einen Prozess namens Glykation aus. Dabei heften sich überschüssige Glukosemoleküle an Kollagen, wodurch die normalerweise elastischen Kollagenfasern steif werden. Dies führt dazu, dass deine Haut erschlafft und an Elastizität verliert. Auch die Fettverteilung wird durch zu viel Zucker beeinflusst. Menschen, die viel Zucker konsumieren, können ein eingefallenes Aussehen haben, da ihr Gesicht das Fett verliert, das es normalerweise prall aussehen lässt.

• Lösung: Am besten du streichst Zucker vollständig von deinem Essensplan und verzichtest zudem auf raffinierte Kohlenhydrate und verarbeitete Lebensmittel. Selbst wenn du nur die Hälfte deines Zuckerkonsums herunterschraubst, wirst du rasch eine Verbesserung deines Hautbilds bemerken.

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