Kalorienarm und lecker

Fertig in 10 Minuten: Leckere Frühstückspizza mit Haferflocken und Banane

Frühstückspizza mit Früchten und Joghurt | © Getty Images/nata_vkusidey
Frühstückspizza mit wenigen Kalorien: Lecker und sehr knusprig!
© Getty Images/nata_vkusidey

Pizza zum Frühstück? Was nach einer Kater-Mahlzeit klingt, trendet aktuell auf Social Media als gesundes Food am Morgen, das auch noch perfekt zum Abnehmen ist. Wir verraten, wie ihr leckere Frühstückspizza mit Haferflocken und Banane macht.

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Bananenbrot war gestern. Heute machen wir aus reifen Bananen lieber eine gesunde Frühstückspizza, die übrigens auch die Kleinen ganz besonders lieben. Das Gute: Man braucht nur drei Zutaten. Die Oat-Pizza eignet sich besonders zum Abnehmen, weil Haferflocken und Banane jeweils lange sattmachen und wichtige Ballaststoffe liefern. Diese Frühstückspizza hat ca. 204 Kalorien pro Portion.

Zutaten für Frühstückspizza

  • 2 reife Bananen

  • 160 g Haferflocken

  • 1 TL Ahornsirup

  • 4 EL Naturjoghurt

  • Früchte nach Wahl zum Belegen

Zubereitung Frühstückspizza

  1. Den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.

  2. Die Bananen mit einer Gabel zerdrücken und mit den Haferflocken und dem Ahornsirup mischen. Aus der Masse drei kleine Pizzen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben, eventuell weiter ausrollen. In den Backofen geben und 15-20 Minuten backen 

  3. In der Zwischenzeit die Früchte kleinschneiden.

  4. Die Frühstückspizza aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Anschließend mit Joghurt bestreichen und die Früchte darauf drapieren.

Die Pizza funktioniert prima mit den unterschiedlichsten Toppings!

Extra-Tipp: Mit einem Haferflocken-Gewürz (wir empfehlen dieses) kannst du deine Frühstückspizza noch mehr aufpeppen! 

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07.08.2023 - 16:00 Uhr
Autorin
Maxi Baumgärtner
Maxis Leidenschaft für Film und Bühne hat sie schon früh zur professionellen Hair- und Make-up-Artistin werden lassen. Als Redaktionsleiterin jongliert sie nicht nur mit Schminkpinseln, sondern auch mit Worten. Sie verrät ihre absoluten Profi-Tipps in Sachen Haare, Make-up und Haut und hat die besten Film- und Serientipps parat. Wenn Maxi nicht gerade schreibt, findet man sie mit einer großen Tüte Popcorn im (Heim-)Kino.
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