Gesundheit

Kennst du das Phänomen?

Psychologie: Das steckt dahinter, wenn du ein Déjà-vu hast

Kennst du das Gefühl, eine Situation schon einmal erlebt zu haben, obwohl du dir sicher bist, dass es das erste Mal ist?...

Psychologie: Das steckt dahinter, wenn du ein Déjà-vu hast

Autsch!

Entzündetes Ohrloch: Diese Hausmittel helfen sofort

Wenn sich das Ohrloch entzündet, tut das ziemlich weh. Welche Mittel die Entzündung abheilen lassen, erklären wir dir hi...

Entzündetes Ohrloch: Diese Hausmittel helfen sofort

Mundhygiene

Schon gewusst? So oft solltest du deine Zahnbürste wechseln

Weil sie Teil unserer täglichen Routine ist, kommt auch die Zahnbürste oft zum Einsatz. Wann es Zeit für eine Neue ist, ...

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Frauengesundheit

Menstruation: Diese 6 Lebensmittel solltest du während deiner Periode öfter essen

Wie ihr mit der richtigen Ernährung eure Menstruations-Beschwerden lindern könnt, lest ihr hier.

Menstruation: Diese 6 Lebensmittel solltest du während deiner Periode öfter essen

Gesundheit

Das passiert mit deinem Körper, wenn du betrunken einschläfst

Diese Auswirkungen hat es auf deinen Körper, wenn du betrunken einschläfst.

Das passiert mit deinem Körper, wenn du betrunken einschläfst

Absätze richtig tragen

Das sind die größten Fehler, die du beim Tragen von hohen Schuhen machen kannst

Wir lieben High Heels! Darauf solltet ihr aber unbedingt achten, wenn ihr hohe Schuhe tragt.

Das sind die größten Fehler, die du beim Tragen von hohen Schuhen machen kannst

Superhuman Vision

Tetrachromie Test: Kannst du besser sehen als der Durchschnitt?

Tetrachromie kommt nur bei einer sehr kleinen Minderheit von Menschen vor – gehörst du dazu? Mit diesem Test kannst du e...

Tetrachromie Test: Kannst du besser sehen als der Durchschnitt?

Frauengesundheit

Das passiert mit deinem Körper, wenn du lange keinen Sex mehr hast

So wirkt sich eine Sex-Flaute auf deinen Körper aus!

Das passiert mit deinem Körper, wenn du lange keinen Sex mehr hast

Nicht für Milchprodukte geeignet

Das passiert, wenn du Joghurt mit DIESEM Obst isst

Wer morgens seine Frühstücksbowl gerne mit Joghurt und Obst mischt, sollte auf diese Kombination lieber verzichten.

Das passiert, wenn du Joghurt mit DIESEM Obst isst

Jeden Tag ein Glas

Das passiert, wenn du täglich Rotwein trinkst

Laut Experten: Täglicher Rotweinkonsum ist gesund. Doch was es damit auf sich hat und was man beachten sollte.

Das passiert, wenn du täglich Rotwein trinkst

Gut zu wissen

Wow! Das passiert, wenn du jeden Tag Toast zum Frühstück isst

Toast zum Frühstück – ein Klassiker! Aber was steckt wirklich drin? Hier erfährst du, was passiert, wenn du jeden Morgen...

Wow! Das passiert, wenn du jeden Tag Toast zum Frühstück isst

Auf leeren Magen

Das passiert, wenn du vor dem Frühstück immer ein Glas Wasser trinkst

Wasser trinken schon vor dem Frühstück? Diese Auswirkungen hat ein morgendliches Glas Wasser auf deinen Körper.

Das passiert, wenn du vor dem Frühstück immer ein Glas Wasser trinkst

Kopfschmerzen vermeiden

Wiesn 2023: Die besten Anti-Kater-Mittel fürs Oktoberfest

Wiesn-Besuch ohne Kopfschmerzen und Co.? Mit diesen Tipps überstehst du das Oktoberfest ohne Kater!

Wiesn 2023: Die besten Anti-Kater-Mittel fürs Oktoberfest

Dinge, die Veganer ständig hören

5 Sätze, die Veganer nie wieder hören wollen

Wer vegan lebt, kennt das: Ständig dieselben bescheuerten Phrasen. Jeder denkt, er müsste seinen Senf dazugeben. Sp...

5 Sätze, die Veganer nie wieder hören wollen

Pfifferlinge putzen

Einfacher Trick: Mit diesem Hilfsmittel kriegst du Pfifferlinge schnell sauber

Pfifferlinge mögen kein Wasser: Um den sandigen Geschmack zu vermeiden, gibt es einen einfachen Trick!

Einfacher Trick: Mit diesem Hilfsmittel kriegst du Pfifferlinge schnell sauber

Süßes Gift?

Krass! Das passiert, wenn du jeden Tag Nutella zum Frühstück isst

Nutella zum Frühstück ist zwar lecker, doch leider nicht unbedingt gesund. Wir erklären, was passiert, wenn man täglich ...

Krass! Das passiert, wenn du jeden Tag Nutella zum Frühstück isst

Krass

Von wegen gesund! Das passiert, wenn du jeden Tag Müsli zum Frühstück isst

Müsli zum Frühstück ist ein Klassiker! Aber wie gesund ist das wirklich? Hier erfährst du, was passiert, wenn du jeden M...

Von wegen gesund! Das passiert, wenn du jeden Tag Müsli zum Frühstück isst

Oktoberfest 2023

Achtung, Kalorienfalle! So geht gesunde Ernährung auf der Wiesn

Auf dem Oktoberfest lauern so einige Kalorienfallen...

Achtung, Kalorienfalle! So geht gesunde Ernährung auf der Wiesn

Auf nüchternen Magen

Das passiert, wenn du vor dem Frühstück Kaffee trinkst

Die heiße dampfende Tasse Kaffee am Morgen gehört einfach dazu - aber bitte nicht vor dem Frühstück

Das passiert, wenn du vor dem Frühstück Kaffee trinkst

Alkoholkonsum

Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich Alkohol trinkst

Es kann schnell gehen, dass man sehr regelmäßig Alkohol zu sich nimmt. Welche körperlichen Auswirkungen das hat, erkläre...

Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich Alkohol trinkst

Mental Health

Bitte nicht ignorieren: 5 Warnsignale, dass du eine Auszeit brauchst

Wir haben fünf Anzeichen für dich gesammelt, an denen du erkennst, dass du endlich mal eine Pause brauchst. 

Bitte nicht ignorieren: 5 Warnsignale, dass du eine Auszeit brauchst

Verhütung

Achtung: Diese 5 Dinge können die Pille unwirksam machen

Auch wenn die Pille zu den sichersten Verhütungsmitteln gehört, kann bei der Einnahme trotzdem einiges schiefgehen.&nbsp...

Achtung: Diese 5 Dinge können die Pille unwirksam machen

Psychologie

Hast du diese 3 Probleme, bist du sehr intelligent

Intelligent zu sein, macht das Leben nicht immer leichter...

Hast du diese 3 Probleme, bist du sehr intelligent

Work-Life-Balance

10 Tipps, wie du deine Mittagspause sinnvoll nutzen kannst

Bewegung, Kreativität oder Spaß: So gestaltet ihr eure Mittagspause optimal.

10 Tipps, wie du deine Mittagspause sinnvoll nutzen kannst

Schon gewusst?

Geniales Hausmittel: Darum solltest du Nudelwasser niemals wegschütten

Nudelwasser ist eine überraschend vielseitige Zutat im Haushalt, die man nicht einfach wegschütten sollte.

Geniales Hausmittel: Darum solltest du Nudelwasser niemals wegschütten

Von wegen

Wirklich so gesund? Deshalb sollte man lieber nicht zu Proteinshakes greifen

Um genügend Proteine zu sich zu nehmen, greifen viele zu Proteinshakes. Aber wie gut ist das wirklich?

Wirklich so gesund? Deshalb sollte man lieber nicht zu Proteinshakes greifen

Gesundheit

An diesen körperlichen Anzeichen erkennst du, dass du zu oft am Handy bist

Bist du zu viel am Handy? Das erkennst du an diesen Anzeichen.

An diesen körperlichen Anzeichen erkennst du, dass du zu oft am Handy bist

Mit BH schlafen

Krass! Das passiert, wenn du beim Schlafen einen BH trägst

Was passieren kann, wenn du auch beim Schlafen nicht auf deinen BH verzichtest, zeigen wir dir hier.

Krass! Das passiert, wenn du beim Schlafen einen BH trägst

Erstaunlich!

Ohne IQ-Test: An diesen 3 Körperteilen siehst du, ob du intelligent bist

Gleich mehrere Studien wollen herausgefunden haben, wie du ganz ohne IQ-Test herausfinden kannst, ob du intelligent bist...

Ohne IQ-Test: An diesen 3 Körperteilen siehst du, ob du intelligent bist

Fitness

3-2-8-Methode: Dieser Sport-Trend macht dich im Nu fit

Du möchtest mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren? Dann könnte die 3-2-8-Methode das Richtige für dich sein.

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Psychosomatik

5 Schmerzen, die durch Gefühle verursacht werden

Nicht immer müssen Schmerzen eine körperliche Ursache haben. Sehr oft steckt auch die Psyche dahinter.

5 Schmerzen, die durch Gefühle verursacht werden

Hiesiges Superfood

Das passiert, wenn du jeden Tag Pflaumen isst

Voller guter Inhaltsstoffe, aber dennoch unterschätzt, sind Pflaumen.

Das passiert, wenn du jeden Tag Pflaumen isst

Gelassenheit

Psychologie: Mit diesen 4 Tipps findest du deine innere Ruhe

Im stressigen Alltag ist es gar nicht so einfach, einen Zustand der inneren Ruhe zu finden. Wir geben Tipps, wie es denn...

Psychologie: Mit diesen 4 Tipps findest du deine innere Ruhe

Wusstest du das schon?

Das passiert, wenn du jeden Tag eine Banane isst

Bananen sind nicht nur lecker, sondern auch richtig gesund. Was passiert, wenn du jeden Tag eine davon isst?

Das passiert, wenn du jeden Tag eine Banane isst

Gesundheit

Vorsicht! Darum solltest du niemals mit Kontaktlinsen einschlafen

Das Schlafen mit Kontaktlinsen solltest du auf keinen Fall auf die leichte Schulter nehmen...

Vorsicht! Darum solltest du niemals mit Kontaktlinsen einschlafen

Gut für dich und die Umwelt

Saisonal und nachhaltig: Diese 5 Gemüsesorten musst du diesen Herbst probieren!

Welches Gemüse solltest du deiner Gesundheit und der Umwelt zuliebe diesen Herbst auf jeden Fall essen? Wir verraten es!...

Saisonal und nachhaltig: Diese 5 Gemüsesorten musst du diesen Herbst probieren!

Geheimtipp

Abnehmen mit Haferflocken: Warum du sie in die Suppe geben solltest

Suppe mit Haferflocken?! Unbedingt, denn in Kombination sind die beiden unschlagbar und bestens zum Abnehmen geeignet.

Abnehmen mit Haferflocken: Warum du sie in die Suppe geben solltest

Period Acne

Schon gewusst? Deshalb bekommen wir während unserer Periode mehr Pickel

Nicht nur Unterleibsschmerzen und Stimmungsschwankungen verkünden den Beginn der Periode - auch unser Hautzustand verrät...

Schon gewusst? Deshalb bekommen wir während unserer Periode mehr Pickel

Start your night right!

Clever: Diese 3 Dinge machen erfolgreiche Menschen immer vorm Schlafen

Sie sind motiviert, selbstsicher und ehrgeizig – doch das Wichtigste: Erfolgreiche Menschen haben Rituale, auch abends ...

Clever: Diese 3 Dinge machen erfolgreiche Menschen immer vorm Schlafen

Alkoholkonsum

6 klare Anzeichen, dass du keinen Alkohol verträgst

Ist das noch ein "normaler" Hangover oder doch schon eine Alkoholunverträglichkeit? Wenn du diese Symptome ken...

6 klare Anzeichen, dass du keinen Alkohol verträgst

Ärger mit den Pfunden

Warum nehme ich nicht ab? Das sind 5 mögliche Gründe

Auf der Waage tut sich trotz Diät nichts? Dann können diese 5 Angewohnheiten der Grund sein, warum du nicht abnimmst!

Warum nehme ich nicht ab? Das sind 5 mögliche Gründe

Gesundheit

5 Anzeichen, dass du viel zu wenig Wasser trinkst

Wasser ist unglaublich wichtig für unseren Körper, weswegen empfohlen wird, täglich circa drei Liter zu trinken. Gelingt...

5 Anzeichen, dass du viel zu wenig Wasser trinkst

Gesunder Schlaf

Das passiert, wenn du vor dem Schlafen Nüsse isst

Wer an einem unruhigen Schlaf leidet, sollte abends Nüsse essen. Warum das so ist und worauf man achten sollte.

Das passiert, wenn du vor dem Schlafen Nüsse isst

Gesund und lecker

Für mehr Konzentration: Das sind die 5 gesündesten Nüsse zum Snacken

Nüsse gelten als super gesund. Aber welche Nüsse sind die Spitzenreiter?

Für mehr Konzentration: Das sind die 5 gesündesten Nüsse zum Snacken

Falle beim Abnehmen

Vorsicht: Diese 3 Lebensmittel sind ungesünder als Zucker

Wenn schon Zucker ziemlich schlecht für den Körper ist – was kann dann noch schlimmer sein?

Vorsicht: Diese 3 Lebensmittel sind ungesünder als Zucker

Hätten wir nicht gedacht

Überraschend: So viel Brot am Tag ist gesund - und das ist das gesündeste Brot!

Brot ist sehr beliebt. Doch wie viel Brot sollte man eigentlich täglich nur essen?

Überraschend: So viel Brot am Tag ist gesund - und das ist das gesündeste Brot!

Schon gewusst?

Darum solltest du Wäsche NIE bei 40 Grad waschen

Noch immer nutzen viel zu viele Verbraucher*innen die 40-Grad-Funktion beim Wäschewaschen...

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Ernährung

Powerfoods: Mit diesen 11 Lebensmitteln stärkst du deine Haare und Nägel

Brüchige Nägel und splissiges Haar kannst du wieder gesünder machen, indem du ihnen die Nährstoffe zukommen lässt, die s...

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Körperwissen

Darum kannst du im Schlaf nicht niesen

Alles mögliche kann uns zum Niesen bringen. Und das tun wir etwa zweimal am Tag. Im Schlaf geht es allerdings nicht. Wir...

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Schneller Smoothie

Grüner Restart: Frischer Minz-Avocado-Detox Smoothie

Diesen Herbst ist es höchste Zeit, euren Körper vom ganzen Apérol-Spritz-Konsum des Sommers zu reinigen und ihm einen kl...

Grüner Restart: Frischer Minz-Avocado-Detox Smoothie

Anti-Baby-Pille

Das passiert, wenn du durchgehend die Pille nimmst

Wie gesund ist der Langzyklus eigentlich? Das passiert mit deinem Körper, wenn du die Pille durchnimmst.

Das passiert, wenn du durchgehend die Pille nimmst

Gesundheit

Laut Studie: DAS ist die ungesündeste Schlafposition

Diese Schlafposition solltest du unbedingt vermeiden. 

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Lieblings-Essen

Von diesen 6 Lebensmittel kannst du so viel essen, wie du willst ohne zuzunehmen

Zu schön, um wahr zu sein: Wir sagen dir, welche Lebensmittel du quasi unbegrenzt essen solltest!

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Leckeres Milchgetränk

Rezept zum Einschlafen: Blue Moon Milk wirkt beruhigend und entspannend

Nach der Goldenen Milch kommt jetzt Blue Moon Milk! Das Milchgetränk wirkt beruhigend und hilft beim Einschlafen. So wir...

Rezept zum Einschlafen: Blue Moon Milk wirkt beruhigend und entspannend

Wer hätte das gedacht

Von wegen Wasser wird nie schlecht: Das musst du unbedingt wissen

Ein Schlückchen Wasser aus der halbvollen Flasche zu trinken, mag einem harmlos erscheinen. Doch kann Wasser auch schlec...

Von wegen Wasser wird nie schlecht: Das musst du unbedingt wissen

Psychologie

Nachteule? Das sagt es wirklich über deinen Charakter aus

Bist du spätabends oder nachts noch aktiv? Hier erfährst du, was das eigentlich über deinen Charakter aussagt!

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Experten-Interview

Tick oder Zwangsstörung? Das sind die Unterschiede

Wie können Betroffene Ticks von einer möglichen Zwangsstörung unterscheiden? Ein Experte klärt auf.

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Clever snacken

Heißhunger: Das bedeuten deine Gelüste wirklich

Lust auf Schokolade? Oder Salziges? Das will dir dein Körper damit sagen - und das solltest du stattdessen wirklich esse...

Heißhunger: Das bedeuten deine Gelüste wirklich

Gefahr für die Gesundheit

Vorsicht beim Grillen: Dieses Fleisch darf nicht auf den Rost

Nicht jede Fleischsorte ist für den Grill geeignet. Einige können sogar der Gesundheit schaden. 

Vorsicht beim Grillen: Dieses Fleisch darf nicht auf den Rost

Schon gewusst?

Erstaunlich: Das passiert, wenn du immer ohne Kissen schläfst

Ohne Kissen schlafen? Für viele undenkbar. Warum das aber sogar besonders gesund sein kann, erfährst du hier.

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Wichtig zu wissen

Überraschend viele sind betroffen: Das hilft wirklich gegen Skinpicking

Das Verhalten betrifft nicht nur Äußerlichkeiten, sondern auch das Selbstwertgefühl leidet oft darunter. Doch was hilft ...

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Schnelle Hilfe!

Zunge verbrannt? Diese 4 SOS-Tipps helfen sofort

Salzwasser und Kaltgetränke: Diese vier Dinge helfen sofort, wenn du dir die Zunge verbrannt hast.

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Angewohnheit

Schädlich oder harmlos? Das passiert, wenn du immer deine Gelenke knackst

Einige haben sich angewöhnt, die Gelenke an den Fingern, Zehen oder im Nacken knacken zu lassen. Wie sich das auswirkt, ...

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Muss man wissen

Achtung: Diesen Stoff in Zahnpasta solltest du unbedingt vermeiden

Zahnpasta enthält Stoffe, die nicht gut für uns sind. Wir verraten, welchen Stoff du unbedingt vermeiden solltest und wa...

Achtung: Diesen Stoff in Zahnpasta solltest du unbedingt vermeiden

Fashion

Darum solltest du deine Sneakers niemals ohne Socken tragen

Warum du ab sofort deine Sneakers nicht mehr ohne Socken tragen solltest, verraten wir dir hier.

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Gesundheit

Badhygiene: Diese 5 Fehler machst du garantiert

Regelmäßiges Reinigen des Bads reicht nicht aus. Aufgrund unserer alltäglichen Fehler im Bad können sich Keime ungehinde...

Badhygiene: Diese 5 Fehler machst du garantiert

Mythen aufgedeckt!

6 BH-Mythen und was wirklich dran ist

Richtig oder falsch? Ihr werdet überrascht sein: Wir decken die größten Unwahrheiten über BHs auf. 

6 BH-Mythen und was wirklich dran ist

Skincare

Finger weg! Diese alkoholischen Drinks sind die schlechtesten für deine Haut

Bestimmte alkoholische Getränke sind schädlicher als andere. Wir verraten, welche deiner Haut besonders schaden.

Finger weg! Diese alkoholischen Drinks sind die schlechtesten für deine Haut

Die 8-Stunden-Regel ist total überholt

Schluss mit dem 8-Stunden-Mythos: Wie viel Schlaf brauchst du wirklich?

Die 8-Stunden-Schlaf-Regel ist längst überholt. So viel Schlaf brauchst du wirklich!

Schluss mit dem 8-Stunden-Mythos: Wie viel Schlaf brauchst du wirklich?

Koffeinentzug für die Haut

Auf Kaffee verzichten: Das passiert mit deiner Haut

Wer sich dazu entschließt, auf Kaffee zu verzichten, wird Veränderungen in seinem Hautbild bemerken. Wir verraten, was g...

Auf Kaffee verzichten: Das passiert mit deiner Haut

Vegane Milchalternative

Darum solltest du Hafermilch NIE auf leeren Magen trinken

Es gibt viele gesundheitliche sowie ethische Vorteile, auf Hafermilch zurückzugreifen. Doch du solltest sie lieber nicht...

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Psychologie

Frühaufsteher: Das verrät es wirklich über deinen Charakter

Bist du Team Frühaufsteher oder schläfst du lieber länger? Das sagt es über deinen Charakter aus, wenn du ein Frühaufste...

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Fitness-Trend

Die Sport-Alternative für heiße Tage? So funktioniert Slow Jogging

Was hat es mit dem Fitness-Trend Slow Jogging auf sich?

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Ernährung

Schon gewusst? Deshalb solltest du Wassermelone niemals als Dessert essen

Warum die Frucht als Nachtisch gegessen aber zu Verdauungsproblemen führen kann, liest du hier. 

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Gesund trinken

4 Gründe, weshalb du öfter Tee trinken solltest

Wenn du aktuell noch zu den Menschen gehörst, die nur Tee trinken, wenn sie echt krank sind oder es super kalt ist, soll...

4 Gründe, weshalb du öfter Tee trinken solltest

Überraschend

Das ist die beste Milchalternative bei Pickeln und Co.

Bei Pickeln und Co. heißt es immer, Kuhmilch sei schlecht und pflanzliche Milchalternativen besser. Aber was ist di...

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Fitness

Das passiert, wenn du aufhörst Sport zu machen

Wie es sich auswirkt, wenn du plötzlich gar keinen Sport mehr machst, erklären wir dir hier.

Das passiert, wenn du aufhörst Sport zu machen

Gesundheit

Diese 4 alltäglichen Dinge sind genauso ungesund wie Rauchen

Ganz schön erschreckend: Nicht nur Rauchen kann das Leben verkürzen. Welche alltäglichen Dinge genauso ungesund sind, li...

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Klassiker

5 Fakten: Das passiert, wenn du jeden Tag Cola trinkst

Sie schmeckt gut und ist erfrischend, aber ist leider auch ungesund: Cola. Was passiert, wenn du zu viel von der Brause ...

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Pickel und Co. ade

Iss dich schön: Das sind die 5 besten Lebensmittel für schöne Haut

Schönheit kommt bekanntlich von innen. Aber welche Lebensmittel sorgen wirklich für schöne Haut?

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Psychologie

4 Anzeichen, dass du deine mentale Gesundheit vernachlässigst

Wir haben einige Anzeichen für dich, an denen du erkennst, dass du deine mentale Gesundheit vernachlässigst.

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Gesund & fit

Studie: Das passiert, wenn du jeden Tag nur 2 Minuten Sport machst

Heutzutage ist es oft schwer, Zeit für Sport zu finden. Eine Studie verrät, was passiert, wenn man sich täglich 2 Minute...

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Körperkunst

Aus diesem Grund solltest du dir niemals im Sommer ein Tattoo stechen lassen

Im Sommer sehen wir die coolen Tattoos anderer und bekommen plötzlich selbst Lust, uns eines stechen zu lassen. Warte li...

Aus diesem Grund solltest du dir niemals im Sommer ein Tattoo stechen lassen

Superpower im Glas

Nur 3 Zutaten: Oma Helgas Immun-Booster

Mit nur drei Zutaten hat dieser ungewöhnliche Shot alles, was das Herz begehrt. Hier kommt Omas Geheimrezept.

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Wer hätte das gedacht

Hafermilch, Mandelmilch & Co.: So gesund sind Milchalternativen wirklich

Denkst du auch, dass Milchalternativen viel gesünder sind als Kuhmilch? Wir haben uns das mal genauer angeschaut.

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Es könnte gefährlich werden

Aus diesem Grund solltest du niemals mit offener Tür schlafen

Es gibt viele Menschen, die die Schlafzimmertür nachts offen lassen. Doch laut Sicherheitsexperten kann das lebensgefähr...

Aus diesem Grund solltest du niemals mit offener Tür schlafen

Frauengesundheit

Krass! Das Alter deiner ersten Periode bestimmt, wie lange du leben wirst

Laut einer Studie gibt es eine Verbindung zwischen der ersten Menstruation und der Lebensdauer. Welche, erfährst du hier...

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Job & Karriere

4 Anzeichen, dass du unter toxischer Produktivität leidest

Deine Gesundheit und dein Privatleben sollten nicht gefährdet werden, weil du zwanghaft produktiv bist. Vorsicht, bei fo...

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Stop smoking

Wow! So schädlich ist selbst eine Zigarette pro Tag für deinen Körper

Dank der Aufklärungsarbeit in Schulen oder auf Zigarettenpackungen wissen wir, was Rauchen anrichten kann. Hier gibt's e...

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Gewusst?

Darum solltest du dein Bett nicht direkt nach dem Aufstehen machen

Du machst morgens nach dem Aufstehen sofort dein Bett? Keine gute Idee, warnen Expert*innen. 

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Tipps für eine angenehmere Zugreise

Übelkeit beim Zugfahren: Das hilft dagegen

Zugreisen sind beliebt, doch die Reiseübelkeit kann sie zur Qual machen. Mit ein paar Tricks wird die Fahrt erträglicher...

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Achtung

Warnung vor Bakterien: In diesen 5 Seen sollte man auf keinen Fall baden gehen

In den meisten Seen in Deutschland kannst du problemlos baden. Aber es gibt Ausnahmen: Diese 5 Seen gehören nicht dazu! ...

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Von wegen Rentner-Gymnastik

Aquafitness: Wie effektiv ist das Training im Wasser wirklich?

Aquafitness hat den Ruf, ein Sport für Senioren zu sein. Ein veraltetes Image: Das Training im Wasser kann für jeden Vor...

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Eis Eis Baby

Diese 5 Eissorten haben weniger als 80 Kalorien & sind überraschend gesund

Was gibt es Besseres im Sommer als ein leckeres Eis: Wir verraten die 5 fünf gesündesten Eissorten. Vielleicht ist deine...

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Geht gar nicht

Igitt! Deshalb solltest du dein Handy regelmäßig reinigen

Wie oft reinigst du dein Handy? Wahrscheinlich zu selten dabei ist es so wichtig – warum erfährst du hier!

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Frauengesundheit

Menstruation: Diese 7 Lebensmittel solltest du während deiner Periode nicht essen

Diese Lebensmittel solltest du während deiner Periode lieber meiden.

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Unangenehme Urlaubsverletzung

Quallenstich: Diese 4 Sofortmaßnahmen helfen

Verletzungen durch eine Qualle können äußerst schmerzhaft sein. So leistest du Erste Hilfe. 

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Proteinreiche Ernährung

Das passiert, wenn du täglich Quark isst

Quark ist super vielseitig und super lecker! Doch was passiert eigentlich, wenn du jeden Tag davon isst?

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Beauty

4 Beauty-Produkte, die du nicht täglich benutzen solltest

Vorsicht! Diese Pflege-Produkte solltest du nicht jeden Tag benutzen!

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Erholter aufwachen

Studie zeigt: Zu dieser Zeit solltest du ins Bett gehen

Erholter, glücklicher & wacher: Wenn du zwischen diesen beiden Zeiten ins Bett gehst und wieder aufwachst, steh...

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Hangry

4 Tipps gegen Heißhungerattacken, die immer wirken

Eigentlich wollten wir doch total gesund essen. Aber plötzlich nagt der fiese Heißhunger an uns. Wie du das vermeidest, ...

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Skin Problems

Trockene Haut: Diese 4 Dinge können schuld daran sein

Genau wie Unreinheiten können auch trockene Stellen zum Hautproblem werden. Welche Ursachen dahinterstecken, erklären wi...

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Erstaunlich

Das passiert, wenn du jeden Tag einen grünen Smoothie trinkst

Was bringt ein täglicher grüner Smoothie? Das erfährst du hier.

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Gesundheit

Laut Studie: Deshalb ist Kaffee mit Milch gesünder

Kaffee mit oder ohne Milch? Forscher fanden jetzt heraus, welchen gesundheitlichen Vorteil es hat, Kaffee mit Milch zu t...

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Hair-Hacks

Fettige Haare während der Periode: Das kannst du dagegen tun

Auf die Hormone hat man wenig Einfluss. Doch es gibt 8 Dinge, die man gegen fettige Haare während der Periode tun k...

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Haferflocken

Rohe oder gekochte Haferflocken: Welche Zubereitungsart ist gesünder?

Rohe oder gekochte Haferflocken: Beide Varianten schmecken gut, doch welche ist besser zum Abnehmen?

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Täglicher Kaffeekonsum

Kaffee-Liebhaber aufgepasst: So viel Tassen täglich schaden dir!

Wie viele Tassen Kaffee trinkst du täglich? Sind es schon so viele, dass sie dir schaden? Das erfährst du hier.

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Ekliges Souvenir

Bettwanzen? An diesen 3 Merkmalen erkennst du die Bisse

Verdacht auf Bettwanzen? So identifizierst du einen Biss. 

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Es geht an die Wäsche

Aus diesem Grund solltest du Wäsche NIE bei 30 Grad waschen

Schonend, energiesparend – und absolut ungesund: Warum du deine Wäsche ab jetzt nicht mehr bei 30 Grad waschen solltest,...

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Teller oder Tonne? Keimende Kartoffeln

Vorsicht! Das passiert, wenn du keimende Kartoffeln isst

Darf man keimende Kartoffeln essen oder nicht? Wir haben die Antwort, Fakten und Tipps.

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Von wegen Koffein ist ungesund

Studie zeigt: Darum solltest du täglich Espresso trinken

Du liebst deinen Kaffee am Morgen? Dann solltest du ab sofort einen kurzen, starken Espresso trinken.

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Gesund oder schädlich?

Mit offenem Fenster schlafen: Diese Auswirkungen hat es

Mit offenem Fenster zu schlafen hat sowohl Vorteile - als auch ein paar Nachteile für unsere Gesundheit.

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Jeden Mittag ein Nickerchen

Siesta: Das passiert, wenn du im Sommer immer Mittagsschlaf machst

Wer Mittagsschlaf hält, ist faul? Von wegen! Ein täglicher Powernap ist sogar gut für unsere Gesundheit.

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Ernährung

Krass: So starke Auswirkungen haben Zucker und Fett laut Studie wirklich auf unser Gehirn

Wieso kommen wir von Fast Food und Süßem nicht los, obwohl wir wissen, dass es ungesund ist. Eine neue Studie hat die Er...

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Digital Detox

Das passiert, wenn du eine Woche lang kein Social Media nutzt

Ein großer Teil der Menschen öffnet Social Media Apps über zehn Mal am Tag. Welche Auswirkungen ein Social Media Detox h...

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Baden

Darum wird deine Haut im Wasser schrumpelig

Du liebst es, zu Baden, aber erschreckst dich vor deiner schrumpeligen Haut? Dann erklären wir dir hier, was hinter dem ...

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Endlich ohne kleine Fliegen!

Fruchtfliegen vermeiden: So lagerst du Obst richtig

Hier erfahrt ihr, wie man Fruchtfliegenbefall am besten verhindert. (Inklusive Ekel-Fakt!).

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Effektiv und lebensverändernd

Diese 5 Übungen können dein Leben retten!

Schon 10 Minuten Training am Tag können Leben retten. Wir zeigen euch, welche Übungen am besten geeignet sind!

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Überraschend

Kalorienarm & gesund: Diese 5 Obstsorten solltest du täglich essen

Ein Lieblingsobst hat fast jede*r. Doch welche Obstsorten sind in Sachen Gesundheit für uns am besten?

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Pickel und ihre Bedeutung

Face-Mapping: Das bedeuten deine Pickel wirklich

Pickel im Gesicht können Anzeichen für körperliche Probleme sein. Was die Lage wirklich zu bedeuten hat!

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Haarpflege im Sommer

7 Tipps, wie du deine Haare nach dem Sommer wieder aufbaust

Chlor, Salzwasser und Sonne: So pflegt man trockene Sommerhaare richtig.

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Gesund bleiben

Das passiert, wenn du ständig deinen Harndrang unterdrückst

Kein Pipifax: So ungesund ist es, wenn man nicht auf die Toilette geht, obwohl man mal muss.

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Für alle Kaffee-Liebhaber

Deshalb solltest du morgens zwischen 8 und 9 Uhr keinen Kaffee trinken

Für alle Kaffee-Liebhaber: Wir verraten, warum du gerade dann keinen Kaffee trinken solltest!

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Gut zu wissen

Mythos oder wahr: Sollte man abends wirklich keinen Salat mehr essen?

Isst du abends öfter Salat? Wir verraten, ob man abends wirklich besser keinen Salat mehr essen sollte oder ob das kein ...

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Wirksame Yogatechniken

Angstzustände: Diese 5 Übungen aus dem Yoga helfen sofort!

Diese Übungen bieten hier eine effektive Möglichkeit, Ruhe zurückzugewinnen.

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Tu DAS nicht!

5 tägliche Angewohnheiten, die krank machen

Manche Gewohnheiten schleichen sich im Alltag ein, die uns leider gar nicht guttun! Wir verraten, welche das sind. ...

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Calm down

Wenn alles zu viel wird: 3 Tipps, wie du dich selbst beruhigen kannst

Mit diesen Techniken kannst du dich jederzeit selbst beruhigen. 

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Gesund kochen

Diese 3 Zutaten machen jeden Nudelsalat ruckzuck gesünder

Mit diesen Zutaten wird jeder Nudelsalat sofort gesünder und vitaminreicher. 

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Studie

Laut Studie: Darum solltest du dich immer an diesem Wochentag wiegen

Wir verraten dir, wann du dich wirklich wiegen solltest und vor allem, warum. 

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Beauty

4 Anzeichen, dass du die falschen Hautpflegeprodukte benutzt

Wenn du mit Juckreiz oder Pickeln zu kämpfen hast, könnte die falsche Pflege dafür verantwortlich sein. 

4 Anzeichen, dass du die falschen Hautpflegeprodukte benutzt

Achtung, Keime!

Das passiert, wenn du ungewaschenes Obst und Gemüse isst

Schnell einen Apfel aus dem Supermarkt holen und ungewaschen essen? Bloß nicht...

Das passiert, wenn du ungewaschenes Obst und Gemüse isst

Kühler Genuss

Das passiert, wenn du jeden Tag Eis essen gehst

Je höher die Temperaturen, desto größer auch die Lust nach Eis. Doch wie gesund ist eigentlich Eiscreme? 

Das passiert, wenn du jeden Tag Eis essen gehst

Gesund im Mund!

Mundhygiene: Das passiert, wenn du nie Zahnseide benutzt

Zahnseide vergessen? Darum ist es wirklich sinnvoll, regelmäßig Zahnseide zu verwenden.

Mundhygiene: Das passiert, wenn du nie Zahnseide benutzt

Unangenehmer Schweiß-Geruch

Diese Lebensmittel sind der Grund, warum dein Schweiß stinkt

Auf welche Lebensmittel du verzichten solltest, um dieses Problem mit dem übelriechenden Schweiß in den Griff zu bekomme...

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Good to know

Wespen vertreiben: Mit diesem Trick klappt es garantiert

Viele haben regelrecht Angst vor Wespen oder finden sie einfach nur lästig. Wie du sie ganz einfach vertreiben kannst, e...

Wespen vertreiben: Mit diesem Trick klappt es garantiert

Erziehung

Psychologie: 10 Sätze, die du deinem Kind niemals sagen solltest

Worte sind verletzend und prägend, gerade wenn man Kind ist

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Beauty

Chlorwasser: Das macht es mit deiner Haut und Haaren

Wir zeigen dir, welche Auswirkungen Chlor auf Haut und Haare hat und geben dir hilfreiche Pflegetipps.

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LSF-Hacks

Sonnenschutz auffrischen trotz Make-up: Mit diesen Tricks klappt's

Damit weder der Make-up-Look noch die Haut darunter leiden müssen, solltest du diese Tricks zum Lichtschutz-Auffrischen ...

Sonnenschutz auffrischen trotz Make-up: Mit diesen Tricks klappt's

Gesunder Start in den Tag

Ayurvedisches Frühstück: Rezept für wohltuendes Kurkuma Porridge

Dank wertvoller Inhaltsstoffe und ausgewählter Gewürze wird der Stoffwechsel angeregt und die Verdauung gefördert.

Ayurvedisches Frühstück: Rezept für wohltuendes Kurkuma Porridge

Gesund

Das sind die 5 PMS-Typen - welcher bist du?

PMS ist nicht gleich PMS: Je nach Art der Beschwerden unterscheidet man zwischen fünf Typen. 

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UV-Schutz

Sonnencreme: Auf diese Inhaltsstoffe solltest du verzichten

UV-Strahlen können unsere Haut angreifen und nachhaltig schädigen. Deshalb solltest du an der Qualität deiner Sonnencrem...

Sonnencreme: Auf diese Inhaltsstoffe solltest du verzichten

Fitness im Alltag

6 Tipps, wie du deinen Spaziergang zum Fitnesstraining machst

Super! Mit diesen schnellen Tricks verwandelt sich ein normaler Spaziergang in ein effektives Fitnesstraining.

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Gesundheit

Menstruations-Mythen aufgedeckt: Was wirklich stimmt und was du vergessen kannst

Diese Mythen über Menstruation kennt jede Frau! Was wirklich stimmt und was erfunden ist, erfahrt ihr hier.

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Gewusst?

Darum solltest du die Schale der Wassermelone niemals wegschmeißen

Die unterschätzte Schale der Wassermelone: Warum sie wertvoll ist und nicht weggeworfen werden sollte.

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Vorsicht!

Gesundheitsfalle Schwimmbad: 3 Dinge, die jedem von uns passieren können

Im Sommer gehen viele gerne ins Schwimmbad. Aber Vorsicht! Da kann einem so einiges passieren.

Gesundheitsfalle Schwimmbad: 3 Dinge, die jedem von uns passieren können

Trinken, trinken, trinken!

Sommerliche Durstlöscher: Die 4 besten isotonischen Getränke

Isotonische Getränke sind im Sommer & bei Hitze eine gute Wahl. Wir stellen euch die besten 4 Iso-Getränke vor!

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Yummy!

Geniale Sommer-Pasta: Diese Brokkoli-Nudeln sind herrlich frisch

Wo sind alle Pasta-Freunde? Dieses Gericht werdet ihr lieben! Denn diese Pasta-Kreation vereint köstliche Aromen und ges...

Geniale Sommer-Pasta: Diese Brokkoli-Nudeln sind herrlich frisch

SOS-Tipps

Wespenstich: Diese Hausmittel helfen sofort

Wir zeigen dir, welche Hausmittel sich am besten eignen, um Schwellungen und Co. nach einem Wespenstich zu mildern.

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Fragen des Alltags

Wie lange sind gekochte Eier haltbar?

Hart gekocht sind Eier eine ganze Weile haltbar, allerdings müssen bei der Zubereitung und Lagerung ein paar Dinge berüc...

Wie lange sind gekochte Eier haltbar?

Biergarten-Hacks

Kalorienarm schlemmen: Das sind die 3 gesündesten Biergarten-Klassiker

Gesund durch die Biergarten-Saison? Diese 3 Essen sind gesund und kalorienarm.

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Schon gewusst?

Das passiert, wenn du einen Kaugummi verschluckst

Kaugummi verschluckt! Was nun? Wir verraten es dir!

Das passiert, wenn du einen Kaugummi verschluckst

Psychologie

4 Anzeichen, dass du unrealistische Ansprüche an dich selbst hast

Hier erfährst du, welche Ansprüche an dich selbst unrealistisch sind und innerlich nur Druck und Stress erzeugen.

4 Anzeichen, dass du unrealistische Ansprüche an dich selbst hast

Gesund

6 Dinge, die du im Urlaub nicht essen solltest

Magen-Darm-Beschwerden adé! Mit diesen Tipps gelingt die kulinarische Entdeckungsreise durch unbekannte Länder.

6 Dinge, die du im Urlaub nicht essen solltest

Mit Flow in den Abend

Das passiert, wenn du vor dem Schlafen Yoga machst

Eine Yogapraxis vor dem Schlafengehen ist eine hervorragende Technik, um alles loszulassen, woran man festhält.

Das passiert, wenn du vor dem Schlafen Yoga machst

Gesundheit

Nach Sonnenbrand: So lange solltest du warten, bis du wieder in die Sonne kannst

Wir zeigen dir, wie lange du nach einem Sonnenbrand warten solltest, bevor du dich wieder sonnst.

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Wirklich tödlich?

Das passiert, wenn man destilliertes Wasser trinkt

Hartnäckig hält sich der Mythos, dass es tödlich ist, destilliertes Wasser zu trinken. Was tatsächlich passiert.

Das passiert, wenn man destilliertes Wasser trinkt

Neue Routine

Diese 3 Gewohnheiten am Morgen machen dick

Deinem Körper zuliebe solltest du einige Morgenrituale, mit denen du in den Tag startest, loswerden.

Diese 3 Gewohnheiten am Morgen machen dick

Gute-Nacht-Tipps

Schlafprobleme vermeiden: 6 Dinge, die du nie vor dem Schlafen gehen machen solltest

Tipps vom Sandmännchen: Diese Gewohnheiten sorgen für schlechten Schlaf!

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Gesundheit

Das passiert, wenn du immer kalkhaltiges Wasser trinkst

Hast du dich schon mal gefragt, was eigentlich passiert, wenn du kalkhaltiges Wasser trinkst? Wir haben die Antwort.

Das passiert, wenn du immer kalkhaltiges Wasser trinkst

Sonnenschutz

Achtung! Diese 4 Dinge solltest du nach einem Sonnenbrand niemals tun

Wir zeigen dir, was die größten Fehler nach einem Sonnenbrand sind.

Achtung! Diese 4 Dinge solltest du nach einem Sonnenbrand niemals tun

Skincare-Lügen

Aufgedeckt: 6 Mythen über die Haut, die du sofort vergessen kannst

Welchen Merksatz über eure Haut kennt ihr? Ob diese vermeintliche Regel ein Mythos ist, erfahrt ihr hier.

Aufgedeckt: 6 Mythen über die Haut, die du sofort vergessen kannst

Fakten rund ums Schwitzen

Studie: Aus diesem Grund schwitzen große Menschen mehr als kleine

Ab wann ist zu viel Schwitzen nicht mehr normal und warum schwitzen große Menschen viel mehr als kleine. Eine Studie klä...

Studie: Aus diesem Grund schwitzen große Menschen mehr als kleine

Gesundheit

Laut Studie: Das ist das absolute Minimum an Schlaf für deinen Körper

Wie viele Stunden Schlaf pro Nacht sind eigentlich das absolute Minimum, das unser Körper braucht? Eine Studie klärt auf...

Laut Studie: Das ist das absolute Minimum an Schlaf für deinen Körper

Wir decken es auf

Mythos oder wahr: Darf man nach dem Kirschenessen wirklich kein Wasser trinken?

Was ist dran an dem Mythos, dass man nach dem Kirschenessen kein Wasser trinken sollte? Die Wahrheit erfährst du hier.

Mythos oder wahr: Darf man nach dem Kirschenessen wirklich kein Wasser trinken?

Nicht produktiv genug

Niemals gut genug? 3 Anzeichen, dass du unter Productivity Anxiety leidest

Vor allem die junge Generation ist von Produktivitätsangst betroffen. Das sind typische Anzeichen für das Phänomen.&nbsp...

Niemals gut genug? 3 Anzeichen, dass du unter Productivity Anxiety leidest

Wer hätte das gedacht?

Das passiert, wenn man täglich kalt duscht

Eine kalte Dusche ist im Sommer einfach herrlich. Aber was passiert da eigentlich mit dem Körper? Das verraten wir dir h...

Das passiert, wenn man täglich kalt duscht

Gesundheit

4 Warnsignale, dass dein Körper mehr Schlaf braucht

Wenn du eines oder sogar mehrere dieser Signale bemerkst, ist es höchste Zeit, dir mehr Schlaf zu gönnen.

4 Warnsignale, dass dein Körper mehr Schlaf braucht

Very Cherry

Das passiert, wenn du jeden Tag Kirschen isst

Wer Kirschen nachhaltig, saisonal und frisch essen möchte, kann das nur im Sommer. Doch gibt es bei der Menge etwas zu b...

Das passiert, wenn du jeden Tag Kirschen isst

Gesunde Vagina

Intimpflege im Sommer: 3 Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest

Ausgerechnet im Sommer sind viele Frauen anfällig für Blasenentzündungen und Vaginalpilz. Das sind die Gründe!

Intimpflege im Sommer: 3 Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest

Die Regel ist total überholt

Von wegen 2 Liter: So viel Wasser solltest du tatsächlich trinken

Die 2-Liter-Regel ist längst überholt: Wie viel Wasser du tatsächlich jeden Tag trinken solltest.

Von wegen 2 Liter: So viel Wasser solltest du tatsächlich trinken

Gesundheit

Das passiert, wenn du bei Hitze Alkohol trinkst

Gerade bei hohen Temperaturen ist Alkohol keine gute Wahl. Wir erklären dir, warum.

Das passiert, wenn du bei Hitze Alkohol trinkst

Alles entspannt

Experte erklärt: So vermeidest du Freizeitstress im Sommer

Wer sich bei all den Terminen im Sommer gestresst fühlt, kann folgende Experten-Tipps beherzigen.

Experte erklärt: So vermeidest du Freizeitstress im Sommer

Hautprobleme im Sommer

Sonnenallergie: Diese Hausmittel helfen sofort!

Juckreiz, Entzündungen und Bläschen nach dem Sonnenbad? Es könnte sich um eine Sonnenallergie handeln.

Sonnenallergie: Diese Hausmittel helfen sofort!

Psychologie & Gesundheit

Achtung: 6 Anzeichen geistiger Erschöpfung, die du nicht ignorieren solltest!

Das Gehirn ist überlastet und auch der Körper zeigt: Das ist zu viel! Diese Anzeichen sollten nicht ignoriert werden.

Achtung: 6 Anzeichen geistiger Erschöpfung, die du nicht ignorieren solltest!

Schlechte Schlafgewohnheit

Das passiert, wenn du immer auf dem Sofa einschläfst

Du schläfst auch immer abends auf dem Sofa ein? Nicht gut! Denn dann schläft man schlechter.

Das passiert, wenn du immer auf dem Sofa einschläfst

Schlaf

Frühaufsteher vs. Langschläfer: So gesund ist dein Schlafrythmus wirklich

Bist du ein Frühaufsteher oder eher ein Langschläfer? Was dein Schlaf für Auswirkungen auf deine Gesundheit hat, erfährs...

Frühaufsteher vs. Langschläfer: So gesund ist dein Schlafrythmus wirklich

Gefährlich!

Achtung: Diese Beauty-Produkte solltest du niemals bei einem Sonnenbrand benutzen

Was du auf die von der Sonne und UV-Strahlung überstrapazierte Haut nicht auftragen solltest, erfährst du hier.

Achtung: Diese Beauty-Produkte solltest du niemals bei einem Sonnenbrand benutzen

Fitness-Tipps

Ausdauer trainieren: Mit diesen 6 Tricks klappt’s

Du willst mehr Ausdauer? Neben regelmäßigem Training helfen dir diese Tipps, deine Ausdauer zu trainieren.

Ausdauer trainieren: Mit diesen 6 Tricks klappt’s

So einfach geht’s

Geheimtipp: So schaffst du es endlich mehr Wasser zu trinken

Du schaffst es nicht, genügend Wasser zu trinken? Mit diesem Trick gelingt es dir garantiert!

Geheimtipp: So schaffst du es endlich mehr Wasser zu trinken

Eine Psychologin klärt auf

Albträume verstehen: Das bedeuten sie wirklich

Was steckt dahinter, wenn wir schweißgebadet aus einem Albtraum aufwachen? Eine Psychologin klärt auf.

Albträume verstehen: Das bedeuten sie wirklich

Gesundheit

Mit diesen 5 Warnsignalen zeigt dein Körper dir, dass du gestresst bist

Wir zeigen dir, anhand welcher Warnsignale dein Körper dir zeigt, dass du gestresst bist.

Mit diesen 5 Warnsignalen zeigt dein Körper dir, dass du gestresst bist

Laktoseintolerant?

5 Anzeichen, dass du keine Milchprodukte verträgst

Du glaubst, du bist laktoseintolerant? Diese typischen Symptome verraten es dir. 

5 Anzeichen, dass du keine Milchprodukte verträgst

Genialer Wärmflaschen-Trick

Gegen die Hitze: Warum du ab sofort mit Wärmflasche schlafen solltest

So kannst du dir deine Wärmflasche zur Hilfe nehmen, um bei Hitze endlich gut zu schlafen.

Gegen die Hitze: Warum du ab sofort mit Wärmflasche schlafen solltest

Gewusst?

Fruchtsaft, Direktsaft, Saft-Konzentrat, Nektar: Was sich dahinter verbirgt

Saft ist nicht gleich Saft. Doch worin liegt der Unterschied und was ist am gesündesten?

Fruchtsaft, Direktsaft, Saft-Konzentrat, Nektar: Was sich dahinter verbirgt

Neue Forschungsergebnisse

Besser vermeiden: Diese Gerüche locken Stechmücken an

Neue Forschungsergebnisse zeigen: Es gibt bestimmte Gerüche, die lästige Blutsauger besonders anlocken.

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Gesundheit

5 Gründe, warum Urlaub am Meer gut für deine Gesundheit ist

Wir zeigen dir, warum Urlaub am Meer deinem Körper guttut.

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Summer Skin

Hautpflege: 4 Tipps, wie du deine Haut auf die Sonne vorbereitest

Die Haut wird von den intensiven UV-Strahlen der Sonne ganz schön strapaziert. Wie du sie gut schützt, erklären wir hier...

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Alkohol

Das passiert mit deinem Körper, wenn du dich jedes Wochenende betrinkst

Am Wochenende möchte man das Leben genießen. Dabei ist oft Alkohol im Spiel. Was zu viel Bier, Wein und Co. anrichten, e...

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Gutes Training

Starker Beckenboden: Das sind die besten Sportarten

Die Mehrheit der deutschen Frauen weiß nicht, wo ihr Beckenboden liegt - geschweige denn, wie man ihn richtig trainiert....

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Gefahr für die Gesundheit

Achtung! Deshalb solltest du Eierkartons NIE wiederverwenden

Warum Eierkartons nach der Verwendung in den Müll gehören - und nicht wiederverwendet werden sollten!

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Tipps

SOS-Hilfe: Was hilft wirklich gegen Wassereinlagerungen im Sommer?

Viele kennen das vor allem im Sommer: geschwollene Hände und Füße, oft schwere Beine. Wir zeigen, was man dagegen tun ka...

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Lieber nicht!

What?! Diese Dinge solltest du niemals im Hotelzimmer nutzen

Hast du jemals darüber nachgedacht, warum du ein paar Dinge im Hotelzimmer lieber nicht nutzen solltest? Von versteckten...

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Reisen

Laut Studie: Dieser Sitzplatz im Flugzeug macht dich krank

Krank im Urlaub? Warum dieser Sitzplatz im Flugzeug das Krankheitsrisiko erhöht. 

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Summertime Sadness

Leidest du an einer Sommerdepression? Das sind typische Anzeichen

Woran man die saisonal-affektive Störung erkennt und welche Ursachen dahinter stecken, erfährst du hier.

Leidest du an einer Sommerdepression? Das sind typische Anzeichen

Täglich 15 Minuten

Weltyogatag: Das passiert, wenn du jeden Tag Yoga machst

Bereits 15 Minuten Yoga täglich können einen großen Unterschied machen.

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Schlechter als ihr Ruf

Entlarvt: Diese Lebensmittel sind nicht so gesund, wie du denkst

Diese Lebensmittel sind viel schlechter als ihr Ruf und längst nicht so gesund, wie die meisten von uns glauben.

Entlarvt: Diese Lebensmittel sind nicht so gesund, wie du denkst

Nur noch Decaf?

5 Anzeichen, dass du kein Koffein verträgst

Diese Anzeichen könnten darauf hinweisen, dass dir Koffein nicht gut bekommt.

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Für Chocktails, Dressings und Desserts

Holunderblütensirup selber machen: So einfach geht's

Lecker, gesund und ganz leicht zubereitet: Hier erfahrt ihr, wie ihr den Sommerklassiker Holunderblütensirup ganz einfac...

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Gesund

Fruchtzucker-Unverträglichkeit: Diese Anzeichen solltest du kennen

Beschwerden nach dem Essen von Früchten? Folgende Symptome deuten darauf hin, dass du Fructose schlecht verträgst.

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Psychologie

Intrusionen: So wirst du die aufdringlichen Gedanken los

Was hat es mit intrusiven Gedanken auf sich und was lässt sich dagegen tun?

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Beauty

Sonnencreme richtig auftragen: Vermeide diese 5 typischen Fehler

Im Sommer ist nicht nur der richtige Sonnenschutz wichtig, sondern auch, wie wir ihn auftragen. Vermeide deshalb diese t...

Sonnencreme richtig auftragen: Vermeide diese 5 typischen Fehler

Besser ein- und durchschlafen

Besser schlafen bei Hitze: Diese Tipps helfen wirklich

Der Sommer ist schön, aber Schlafen bei Hitze eine Qual. Was du tun kannst, um besser ein- und durchzuschlafen.

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Erdbeerzeit ist die schönste Zeit

Erdbeerzeit: Deshalb solltest du täglich Erdbeeren essen

Erdbeeren sind sehr beliebt & super lecker. Aber sie können noch mehr. Wir verraten, warum du jeden Tag Erdbeeren es...

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Schlaf gut!

Diese 8 Lebensmittel solltest du essen, um besser einzuschlafen

Viele Dinge können die Schlafhygiene beeinflussen – so auch Lebensmittel. Welche besonders schlaffördernd sind, erfährst...

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Love yourself!

3 Gründe, weshalb du während deiner Periode masturbieren solltest

Solo-Sex ist immer eine gute Idee. Warum du darauf auch auf keinen Fall verzichten solltest, wenn du deine Menstruation ...

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Happy Feet

Weg mit den Schuhen! 4 Gründe, weshalb du öfter barfuß laufen solltest

Wenn du noch kein Barfuß-Fan bist, dann lies dir unbedingt die positiven Effekte auf deine Gesundheit durch.

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Weltblutspendentag

Darf ich während meiner Periode Blut spenden?

Während ihrer Menstruation gehen viele Frauen nicht zum Blutspenden. Ist das wirklich nicht erlaubt? Wir haben die Antwo...

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Hartnäckiger Mythos

Von wegen Mücken lieben süßes Blut: Deshalb werden Frauen häufiger gestochen als Männer

Hartnäckiger Mythos: Lieben Mücken wirklich süßes Blut? Wenn nicht, wieso werden manche Menschen dann häufiger gestochen...

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SOS-Tipps

Sonnenbrand auf den Lippen: 3 Tipps, die sofort helfen

Wir verraten dir, was du tun kannst, wenn du dir auf den Lippen einen Sonnenbrand eingefangen hast.

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Must-haves für den Urlaub

Reiseapotheke: Essenzielle Dinge, die du immer im Urlaub dabei haben solltest

Wir zeigen dir, welche wichtigen Arzneimittel du auf Reisen immer dabei haben solltest.

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Haut & Gesundheit

Mückenstiche: Die 5 besten Hausmittel gegen lästigen Juckreiz

Mückenstiche sind die unterwünschten Begleiter des Sommers. Diese Tipps und Hausmittel helfen gegen juckende Stiche!

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Give blood, give plasma, share life, share often.

Weltblutspendetag: Das solltest du vor eine Blutspende wissen

Jede einzelne Blutspende ist von großer Wichtigkeit, da wir alle irgendwann auf Spenderblut der passenden Blutgruppe ang...

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Nicht nur unbequem

Achtung! Das passiert, wenn du zu enge Kleidung trägst

Figurbetonte Kleidung mag gut aussehen, doch aus gesundheitlicher Sicht kann sie sogar schaden. 

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Gesundheit

Das passiert, wenn du zu viel schläfst

Dass zu wenig Schlaf ungesund ist, sollte jedem klar sein. Aber auch zu viel Schlaf ist nicht gesund.

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Gesundheit

Tiefgekühltes Fleisch: So lange ist es noch haltbar

Hier erfährst du, wie lange tiefgekühltes Fleisch noch haltbar ist.

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Untenrum ohne

Das passiert, wenn du nachts ohne Slip schläfst!

Es gibt gesundheitliche Gründe, warum Frauen nachts keine Unterwäsche beziehungsweise keinen Slip tragen sollten.

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Skincare

Hautpflege: So lange solltest du deine Beauty-Produkte einwirken lassen

Die beste Hautpflege bringt nichts, wenn sie falsch angewendet wird.

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Diese Regel ist total überholt

Von wegen 2 Finger: So viel Sonnencreme brauchst du wirklich für dein Gesicht

Die 2-Finger-Regel ist total überholt! Hier erfährst du, wie viel Sonnencreme du wirklich für dein Gesicht brauchst.

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Gesundheit

Achtung: Aus diesem Grund solltest du den Tomatenstrunk niemals mitessen

Wir zeigen dir, warum du den Tomatenstrunk immer entfernen solltest.

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Splish Splash

Baden oder Duschen? Das ist gesünder für deine Haut

Ob du deine Haut eher unter der Dusche oder in der Badewanne waschen solltest, findest du hier heraus.

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Falsche Lagerung

Achtung! Diese Lebensmittel werden zu oft falsch gelagert

Durch das richtige Lagern von Lebensmitteln lässt sich Lebensmittelverschwendung vermeiden - somit kann man Geld sparen ...

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Wahnsinn

Krass: Diese geheime Zutat steckt in Cola - wusstest du das?

Wetten, du wusstest nicht, welche geheime Zutat noch für den Softdrink verwendet wird?

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Hautpflege im Sommer

Sonnenbrand vermeiden: 5 Tipps, wie du deine Haut am besten schützt

Ein Sonnenbrand ist nicht nur gefährlich - er ist auch schneller auf der Haut als man denkt. Mit diesen Tipps schützt du...

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Heute schon geküsst?

Wow! Das passiert beim Küssen mit deinem Körper

Warum Küssen gut für die Seele UND Gesundheit ist, zeigen wir dir hier.

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Gesundheit

Ständiger Blähbauch: Daran kann es liegen

Was die Ursache für einen Blähbauch sein kann und was ihr dagegen tun könnt, lest ihr hier!

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Bitte nicht!

Das passiert, wenn du nach dem Essen immer direkt deine Zähne putzt

Zähne putzen direkt nach dem Essen: gute Idee oder besser nicht?

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Mental Health

7 Gründe, weshalb du öfter meditieren solltest

Im Schneidersitz zu mehr Gelassenheit: Deshalb solltet ihr unbedingt öfter meditieren!

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Gesunder Schlaf

Warum du ab sofort nicht mehr auf dem Bauch schlafen solltest!

Wusstest du, dass nur 16 Prozent der Erwachsenen Bauchschläfer sind? Aus gutem Grund wohl...

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Skincare

Sonnenschutz: So berechnest du den richtigen Lichtschutzfaktor für deine Haut

Wir zeigen dir, wie du den richtigen Lichtschutzfaktor für deine Haut findest.

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Vorsicht!

Das passiert, wenn du eine Sonnenvergiftung hast

Dass man sich vor der Sonne gut schützen sollte, ist kein Geheimnis. Schließlich sorgt sie nicht nur für eine schnellere...

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Stars machen es vor

Barefoot-Boy-Summer: Das passiert, wenn du regelmäßig barfuß läufst

Immer mehr Promis werden ohne Schuhe auf den Straßen gesichtet. Doch was hat es mit dem plötzlichen Trend auf sich? Ist ...

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Mega Trend für den Sommer

Frozen Aloe Vera Facial: Darum ist dieser Beauty-Trend so gut für die Haut

Die Beauty-Community hat die vielfältigen Wirkstoffe der Aloe Vera für sich entdeckt und das steckt hinter dem Beauty-Tr...

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Hättest du das gewusst?

Achtung bei geschwärzten Oliven: Aus diesem Grund solltest du sie nicht essen

Oliven sind ein beliebter Snack, doch von einer Sorte sollte man jetzt lieber die Finger lassen.

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Gesundheit

Vorsicht: 5 Dinge, die du NIEMALS tun solltest, wenn du einen Tampon benutzt

Trotz unserer vermeintlichen Kenntnisse im Umgang mit Tampons, machen wir tatsächlich mehr Fehler, als wir denken.

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Bulletproof Coffee

Kaffee mit Butter? Warum die Kombination beim Abnehmen helfen soll

Bulletproof Coffee ist eine Mischung aus Kaffee mit Butter, die den Stoffwechsel anregt und beim Abnehmen unterstützen k...

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Brust-Gesundheit

Das passiert, wenn du ständig die falsche BH-Größe trägst

Viele tragen ihren BH täglich stundenlang, bis sie ihn abends endlich ausziehen können. Deshalb sollte der auch die rich...

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Fitness Studio

4 Dinge, die dir im Gym niemals unangenehm sein sollten

Schon beim Betreten Fitness Studio, kannst du stolz auf dich sein. Sorgen und Unsicherheiten wie diese kannst du daher g...

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Hatschi!

Vorsicht: Darum solltest du dir beim Niesen niemals die Nase zuhalten

Um die Heftigkeit und die Lautstärke eines Niesens zu drosseln, halten wir uns oft automatisch die Nase zu. Lieber nicht...

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Im Sommer diäten

Abnehmen mit der Wassermelonen-Diät - so geht's

Lecker und ziemlich effektiv ist die Wassermelonen-Diät. Alles, was du zur Mono-Ernährungsweise wissen musst

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Lieber nicht!

Das passiert, wenn du dein Handy in der Hosentasche trägst!

Du bewahrst dein Smartphone häufig in deiner Hosentasche auf? Das solltest du dir besser abgewöhnen. Was mit dem Handy p...

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Ein absolutes Beauty-Musthave

Oft unterschätzt! Das passiert mit deiner Haut, wenn du nie Sonnencreme benutzt

Sonnencreme wird oft unterschätzt. Mit erheblichen Folgen. Was passiert mit deiner Haut auf Dauer?

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Fragen des Alltags

Darf man keimenden Knoblauch noch essen?

Knoblauch ist eine beliebte Zutat in vielen Küchen auf der ganzen Welt. Er wird oft als Gewürz in vielen Gerichten verwe...

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Pfui!

Ekelfallen im Flugzeug: Hier lauern die meisten Bakterien

Es gibt bestimmte Dinge im Flugzeug, die besonders unhygienisch sind und die du besser nicht allzu oft berühren solltest...

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Entspannt nach der Arbeit

8 Tipps, wie du es schaffst, nach Feierabend wirklich abzuschalten

Einmal aufladen, bitte: So schafft ihr es, nach der Arbeit wirklich abzuschalten.

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Welcher Typ bist du?

Geschminkt zum Sport: Das macht es mit deiner Haut

Make-up im Fitnessstudio: Hier erfährst du, was es mit deiner Haut macht, wenn du geschminkt Sport machst.

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Achtung: Diese 5 Fragen solltest du beim Frauenarzt immer ehrlich beantworten

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Besondere Kombinationen: Diese 4 Zutaten machen deinen Kaffee gesünder

Mit diesen zum Teil ausgefallenen Zutaten kannst du deinen Kaffee noch gesünder machen. 

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Viele trinken, weil sie auf Zucker verzichten wollen, statt normalen Softdrinks die Light-Variante. Doch das ist viel un...

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Frauengesundheit

4 wichtige Dinge, die jede Frau über Tampons wissen sollte

Viele nutzen sie, doch wirklich Ahnung über sie haben die wenigsten.

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Wieder wach

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Fast jeden Tag nach dem Essen holt es uns ein: Das Mittagstief. Wie du es loswerden oder sogar verhindern kannst, erklär...

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Menstruationstasse richtig benutzen - so klappt's

Die Verwendung von Menstruationstassen kann anfangs etwas knifflig sein, insbesondere wenn man seinen eigenen Körper noc...

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Menstruation: Diese 5 Angewohnheiten verstärken deine Periodenschmerzen

Wusstest du, dass einige Angewohnheiten deine Periodenschmerzen sogar verschlimmern können? Wir zeigen dir, welche Angew...

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Bewegungsmangel: 4 Anzeichen, dass du zu wenig Sport treibst

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Lebensmittel zweimal einfrieren: Das solltest du beachten

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Wenn sich die Tage verspäten

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Deine Periode bleibt aus oder verspätet sich? Nicht immer muss eine Schwangerschaft dahinterstecken. Das sind mögliche G...

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Internationaler Tag der Menstruationshygiene

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Ist es unhygienisch, während der Menstruation schwimmen zu gehen? Nein! Es gibt jedoch einige Dinge, die man beachten so...

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Was ein Pflaster auf dem Mund bewirkt

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Stars wie Model Ashley Graham kleben sich beim Schlafen den Mund zu. Das sogenannte Mouth Taping soll die Schlafqualität...

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Eine Ärztin klärt auf

Nierensteine vorbeugen und behandeln: Das sollte man wissen

Nierensteine sind winzig, aber schmerzhaft. Eine Ärztin klärt über Vorbeugung und Behandlung auf.

Nierensteine vorbeugen und behandeln: Das sollte man wissen

Gesund leben

Richtig Wiegen: Diese 4 Fehler verfälschen das Ergebnis

Mit der Hilfe einer Waage kannst du deine Gewichtsveränderungen tracken. Dabei solltest du jedoch folgende Fehler vermei...

Richtig Wiegen: Diese 4 Fehler verfälschen das Ergebnis

Fitness & Lifestyle

Vorsicht: Das passiert, wenn du dich vor dem Sport nicht aufwärmst

Schnell noch nach der Arbeit ins Gym oder in der Mittagspause ein Pamela Reif-Workout durchrocken? Das passiert ohne Auf...

Vorsicht: Das passiert, wenn du dich vor dem Sport nicht aufwärmst

Achtung!

Du leidest unter Heuschnupfen? Dann begehe NIE diesen Fehler

Das Ausziehen der Kleidung im Schlafzimmer kann negative Auswirkungen haben. Warum das so ist, erfährst du hier.

Du leidest unter Heuschnupfen? Dann begehe NIE diesen Fehler

Ausgebrannt und erschöpft

Laut Psychologin: Deshalb leiden so viele Mütter an Burnout

Der Spagat zwischen Karriere und Kinder belastet viele Mütter. Eine Psychologin erklärt, welche Folgen das haben kann. ...

Laut Psychologin: Deshalb leiden so viele Mütter an Burnout

Hygiene

Ekel-Fakt: So oft solltest du deine Matratze wirklich waschen

Milben und Co. lassen sich nur effektiv entfernen, wenn die Matratze gewaschen wird - und so oft sollte das im Jahr pass...

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Toxische Positivität

Laut Expertin: Ab wann wird positives Denken zum Problem?

Eine Psychologin erklärt, was toxische Positivität ist und warum man negative Emotionen nicht unterdrücken sollte.

Laut Expertin: Ab wann wird positives Denken zum Problem?

Gesundheit

Achtung: Darum solltest du auf Toilette immer VOR dem Spülen den Deckel schließen!

Schließt den Deckel vor dem Spülgang, nachdem ihr auf dem Klo gewesen seid. Warum, erklären wir hier.

Achtung: Darum solltest du auf Toilette immer VOR dem Spülen den Deckel schließen!

Happy Week

3 Dinge, die du sonntags für eine entspannte Woche tun kannst

Die folgenden Ideen helfen dir, Stress vor der neuen Woche zu vermeiden und deinen Sonntag dennoch zu genießen.

3 Dinge, die du sonntags für eine entspannte Woche tun kannst

In Bewegung

Fit bleiben trotz Zeitmangel: 3 Workout-Ideen für zwischendurch und nebenbei

Es muss es nicht immer das 60-minütige Workout sein. Wie du dich bei vollem Terminplan mehr sportlich betätigst, erkläre...

Fit bleiben trotz Zeitmangel: 3 Workout-Ideen für zwischendurch und nebenbei

Studie gibt Aufschluss

Laut Studie: Männer-Bart ist schmutziger als Hundefell

Vor allem in den letzten Jahren wurde die Gesichtsbehaarung bei Männern zum Trend. Doch im Bart soll es vor Bakterien nu...

Laut Studie: Männer-Bart ist schmutziger als Hundefell

Gesunder Körper durch gesunde Zähne

Krank durch Zähne: Wie sich Zahngesundheit auf unseren Körper auswirkt

Gesunde Zähne sind auch für den restlichen Körper bedeutend. Ein Experte erklärt den Zusammenhang.

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Wichtig für deine Gesundheit

Darum solltest du nachts nicht auf die Toilette gehen

Du musst nachts immer auf Toilette? Das solltest du dir aus gutem Grund schnell abgewöhnen - wir verraten, wie das geht!...

Darum solltest du nachts nicht auf die Toilette gehen

Hautpflege

Unreine Haut mit 30? Daran könnte es liegen

Pickel als Erwachsene: 6 Ursachen und Gründe für unreine Haut mit 30.

Unreine Haut mit 30? Daran könnte es liegen

Mental Health

Psychologie: 5 Selbsthilfe-Bücher, die jeder gelesen haben muss

Selbsthilfebücher können in verschiedenen Lebenslagen und Krisen weiterhelfen. Diese fünf Bücher sind in jedem Fall empf...

Psychologie: 5 Selbsthilfe-Bücher, die jeder gelesen haben muss

Psychische Gesundheit

Dysmorphophobie: 5 Anzeichen, dass du wie Megan Fox darunter leidest

Hier sind 5 Anzeichen, die darauf hindeuten könnten, dass auch du an Dysmorphophobie leidest.

Dysmorphophobie: 5 Anzeichen, dass du wie Megan Fox darunter leidest

Mini-Digital-Detox

Das passiert, wenn du einmal am Tag dein Handy ausschaltest

Arbeiten, Texten, Social Media – das alles treibt deine Screen Time in die Höhe. Dabei gibt es gute Gründe, das Han...

Das passiert, wenn du einmal am Tag dein Handy ausschaltest

Kein Fleisch mehr essen

Das passiert mit deinem Körper, wenn du vegetarisch lebst

Du überlegst auf Burger, Steak und Co. zu verzichten? Hier erfährst du, welche Wirkung eine fleischlose Ernährung hat. ...

Das passiert mit deinem Körper, wenn du vegetarisch lebst

Pollen, Tierhaare und Co.

5 Dinge, die du tun solltest, wenn du eine Allergie hast

Wir haben ein paar Tipps, wie du die Symptome lindern kannst. 

5 Dinge, die du tun solltest, wenn du eine Allergie hast

Vorsicht

Darum solltest du nachts IMMER dein Handy ausschalten

Drei Gründe, warum man nachts das Handy immer in den Flugmodus oder komplett ausschalten sollte.

Darum solltest du nachts IMMER dein Handy ausschalten

Mental Health Awareness Month

5 Dinge, für die du dich ab sofort nicht mehr schuldig fühlen solltest!

Anlässlich des Mental Health Awareness Month wollen wir dir Dinge zeigen, für die du dich nicht mehr schuldig fühlen mus...

5 Dinge, für die du dich ab sofort nicht mehr schuldig fühlen solltest!

Mental Health Awareness Month

Mental Health: Wenn alles zu viel wird – so bekommst du Hilfe

Was du tun kannst, um deine psychische Gesundheit zu schützen und wo du Hilfe bekommst.

Mental Health: Wenn alles zu viel wird – so bekommst du Hilfe

Fragen des Alltags

Darf man Spargel roh essen?

Kann man Spargel eigentlich roh essen oder muss man die gesunden Stangen immer garen? Hier gibt's die Antwort!

Darf man Spargel roh essen?

Für Kaffee-Fans

Warum du jetzt Salz in deinen Kaffee geben solltest

Laut Social-Media darf aber vor allem eine Zutat aktuell auf keinen Fall im Kaffee fehlen und das ist Salz. 

Warum du jetzt Salz in deinen Kaffee geben solltest

Praktisch oder schädlich

Das passiert, wenn du immer mit nassen Haaren schlafen gehst

Mit nassen Haaren zu schlafen ist schlecht für die Gesundheit? Noch viel schlechter sind die handtuchtrockenen Strä...

Das passiert, wenn du immer mit nassen Haaren schlafen gehst

Frauengesundheit

Menstruationszyklus: Das passiert, wenn du deine Periode regelmäßig verschiebst

Mit Hormonpräparaten kannst du deinen Zyklus beeinflussen. Was es für den Körper bedeutet, die Periode zu verschieben, e...

Menstruationszyklus: Das passiert, wenn du deine Periode regelmäßig verschiebst

Gesundheit & Wohlbefinden

Kopfschmerzen vom Wetter: Diese Tipps gibt ein Experte

Bei Wetterumschwüngen klagen viele Menschen häufig über Unwohlsein. Dr. Martin Rinio erklärt, inwiefern hier ein Zusamme...

Kopfschmerzen vom Wetter: Diese Tipps gibt ein Experte

Im Kampf gegen Bauchspeck

Abnehmen am Bauch: Diese Lebensmittel hindern dich daran

Diese Lebensmittel solltest du vermeiden, wenn du deinen Bauchumfang reduzieren möchtest.

Abnehmen am Bauch: Diese Lebensmittel hindern dich daran

Happy Holidays

Laut Studien: So gut ist Reisen für unsere psychische Gesundheit

Mehrere Studien können belegen, wie positiv sich Urlaubsreisen auf unser Wohlbefinden auswirken. 

Laut Studien: So gut ist Reisen für unsere psychische Gesundheit

Fitness-Tipp

8 Gründe, weshalb du Pilates ausprobieren solltest

Alle lieben Pilates! Das sind acht gute Gründe, mit dem Muskeltraining anzufangen.

8 Gründe, weshalb du Pilates ausprobieren solltest

Wachmacher mit Folgen

Das passiert, wenn du täglich Energy-Drinks trinkst

Stressiger Arbeitsalltag, Klausurenphase oder Partywochenende: Energy-Drinks haben schon so einige von uns durch den Tag...

Das passiert, wenn du täglich Energy-Drinks trinkst

Gute Nacht

Das passiert, wenn du nach Mitternacht schlafen gehst

Wirkt es sich negativ auf unsere Gesundheit aus, wenn wir nach 0 Uhr schlafen gehen? Wir haben die Antwort.

Das passiert, wenn du nach Mitternacht schlafen gehst

Mental Health Month

Diese 6 Lebensmittel können Depressionen vorbeugen

Immer mehr Studien belegen, dass bestimmtes Essen positive Auswirkungen auf unsere Psyche haben

Diese 6 Lebensmittel können Depressionen vorbeugen

Achtung

Aufgepasst! Diese Körperstelle vergessen die meisten beim Duschen viel zu oft

Es gibt ein Körperteil, das beim Duschen viel zu selten gewaschen wird. Hier erfährst du, welches Körperteil das ist. ...

Aufgepasst! Diese Körperstelle vergessen die meisten beim Duschen viel zu oft

Gesundheit

Besserer Start in den Tag: Auf diese 5 Gewohnheiten solltest du morgens verzichten

Einige Morgenrituale sind alles andere als gesund und sollten lieber vermieden werden.

Besserer Start in den Tag: Auf diese 5 Gewohnheiten solltest du morgens verzichten

Gewusst?

Aus diesem Grund solltest du Rhabarber immer schälen

Wusstest du, dass die Schale von Rhabarber vor dem Essen immer entfernt werden sollte? Warum, erfährst du hier.

Aus diesem Grund solltest du Rhabarber immer schälen

Achtung

Finger weg! 4 Beauty-Behandlungen, die du niemals zu Hause durchführen solltest

Es gibt bestimmte Beauty-Behandlungen, von denen du besser die Finger lassen solltest. Wir zeigen dir, welche das sind.

Finger weg! 4 Beauty-Behandlungen, die du niemals zu Hause durchführen solltest

Schlaf

Wolfsstunde: Aus diesem Grund wachen wir immer gegen 3 Uhr auf

Die meisten Menschen wachen regelmäßig mindestens einmal nachts auf. Und das komischerweise fast immer gegen 3 Uhr.

Wolfsstunde: Aus diesem Grund wachen wir immer gegen 3 Uhr auf

Gesundheit

Das passiert, wenn du verschimmelte Lebensmittel isst

Wie schlimm ist es, wenn du Schimmel übersiehst und ihn mitisst? Wir verraten es dir.

Das passiert, wenn du verschimmelte Lebensmittel isst

Pinkeln - aber richtig!

Expertin verrät: Deshalb solltest du niemals unter der Dusche pinkeln

Keiner gibt es zu, jeder tut es: Unter der Dusche pinkeln. Doch Fachleute raten Frauen unbedingt davon ab.

Expertin verrät: Deshalb solltest du niemals unter der Dusche pinkeln

Vor allem Mütter sind betroffen

Unsichtbarer Stress: Wie lässt sich Mental Load reduzieren?

Eine Expertin gibt Tipps, um Mental Load zu reduzieren und der Stressfalle zu entkommen.

Unsichtbarer Stress: Wie lässt sich Mental Load reduzieren?

Gesunde Nacht

Das passiert, wenn du abends vor dem Fernseher einschläfst

Viele Menschen schlafen beim Fernsehen ein. Warum das keine gute Idee ist, erfährst du hier. 

Das passiert, wenn du abends vor dem Fernseher einschläfst

Darum kann alte Sonnencreme gefährlich sein

Das passiert, wenn du alte Sonnencreme verwendest

Meistens haben wir am Ende des Sommers Sonnencreme übrig, die wir fürs nächste Jahr aufbewahren. Dabei solltest du aber ...

Das passiert, wenn du alte Sonnencreme verwendest

Gesundheit

Betthygiene: 5 typische Fehler, die du garantiert immer machst

Wir zeigen dir, welche Fehler du bei deiner Bettwäsche, Pyjama und Matratze unbedingt vermeiden solltest.

Betthygiene: 5 typische Fehler, die du garantiert immer machst

Female Body

Aufgedeckt: Diese 5 Mythen über die Vulva solltest du nicht glauben

Lange galten Geschlechtsorgane als Tabuthema. Das hat sich geändert. Doch es kursieren immer noch falsche Informationen ...

Aufgedeckt: Diese 5 Mythen über die Vulva solltest du nicht glauben

Fitness

4 unterschätzte Sportübungen, die aber super effektiv sind

Ständig machen neue Fitness-Trends die Runde. Dabei gibt es viele altbewährte Übungen, die du in dein Workout einbauen s...

4 unterschätzte Sportübungen, die aber super effektiv sind

Ernährung & Gesundheit

Das passiert, wenn du nur noch Bio-Produkte isst

Kaum jemand kauft ausschließlich Bio, denn das kann ganz schön teuer werden. Doch was wäre, wenn man wirklich nur noch B...

Das passiert, wenn du nur noch Bio-Produkte isst

Mentale Gesundheit

Mental Health: 5 Sätze, die du niemals zu Menschen mit Depressionen sagen solltest

Wir zeigen dir, was du lieber nicht zu depressiven Menschen sagen solltest.

Mental Health: 5 Sätze, die du niemals zu Menschen mit Depressionen sagen solltest

Skincare

Seife oder Duschgel? Das ist wirklich besser für deine Haut

Beide werden zum Duschen oder Baden verwendet, aber sind auch wirklich beide gut für die Haut? Wir klären auf!

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Migräne-Tipps

Migräne: Diese 7 Dinge verstärken deine Kopfschmerzen

Was triggert heftige Migräne-Kopfschmerzen? Diese Dinge sollte man vermeiden.

Migräne: Diese 7 Dinge verstärken deine Kopfschmerzen

Gesundheit

Kalte Hände & Füße: 4 Gründe, weshalb du ständig frierst

Woran kann es liegen, wenn du ständig frierst? Wir verraten es dir.

Kalte Hände & Füße: 4 Gründe, weshalb du ständig frierst

Gesunder Schlaf

Wow! Das passiert, wenn du jeden Tag zur selben Zeit schlafen gehst

Macht es wirklich einen Unterschied, wenn man jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett geht? Hier kommt die Antwort.

Wow! Das passiert, wenn du jeden Tag zur selben Zeit schlafen gehst

Vorsicht

Lebensgefahr! Das passiert, wenn du deinen Tampon zu lange drin lässt

Warum es sogar lebensgefährlich sein kann, wenn du deinen Tampon zu lange drin lässt, verraten wir dir hier.

Lebensgefahr! Das passiert, wenn du deinen Tampon zu lange drin lässt

Beauty-Tipps: Waxing

8 Dinge, die du vor deinem ersten Bikini Waxing wissen solltest

Für eine glatte Bikinizone: Diese Dinge sollte man bei seinem ersten Waxing wissen.

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Psychologie

Gaslighting: So wehrst du dich gegen emotional manipulative Personen

Gaslighting bezeichnet eine Form von psychischer Gewalt oder Missbrauch, bei der Opfer gezielt manipuliert und ihre Wahr...

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Psychische Gesundheit

Laut Psychologin: Diese 10 Tipps helfen wirklich bei Angstzuständen

Angstzustände betreffen viele Menschen. Eine Psychologin teilt mit uns zehn Tipps, die helfen können.

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Ist da was dran?

Mythos oder wahr: Schadet Trinken beim Essen der Verdauung?

Die vermeintliche Weisheit, dass es ungesund sei, zum Essen zu trinken, hält sich hartnäckig. Wir klären auf, was daran ...

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Erholsamer Powernap

Laut Experten: So lange sollte ein Mittagsschlaf wirklich dauern!

Ein kurzer Mittagsschlaf kann super erholsam sein und die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie die Laune deutlic...

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Alltag

4 Tipps, wie du das Mittagstief überwinden kannst

Während in den frühen Morgenstunden noch die eine oder andere Tasse Kaffee die Müdigkeit bezwingt, ereilt uns in den Mit...

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Sport-News

Crawling: Dieser Fitness-Trend ist noch effektiver als Planking

Planks werden nun abgelöst (oder ergänzt) von einer anderen Übung, dem Crawling. Was dahinter steckt und was es bri...

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Gut zu wissen

Gulasch zubereiten: Diese Fleischsorten sind dafür am besten geeignet

Welches Fleisch ist eigentlich am besten geeignet für Gulasch? Wir verraten es dir.

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Lifestyle

Laut Studie: Mütter fühlen sich gestresster von ihren Ehemänner als von ihren Kindern

Während viele davon ausgehen, dass Frauen am meisten gestresst von ihren Kindern sind, sagt eine Studie etwas anderes.

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Beauty-Mythos

Beauty-Mythos stimmt nicht: Diese Pickel darfst du ausdrücken

Pickel ausdrücken ist ein Beauty-No-Go? Das stimmt so nicht! Wir klären auf, wann es ok ist, einen Pickel aufzudrücken. ...

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Super wichtig

So oft solltest du dein Kopfkissen wirklich wechseln

Wie oft wechselst du dein Kopfkissen? Wahrscheinlich zu selten. Hier erfährst du, wie oft du es wirklich wechseln sollte...

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Für die Gesundheit

Von wegen 5 Portionen Obst & Gemüse: So viel solltest du wirklich essen

Wie viel Obst und Gemüse sollte man tatsächlich jeden Tag essen? Hier erfährst du es.

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Gesund schlafen

Laut Hygieneexperten: So oft solltest du deinen Schlafanzug wechseln

Wir verbringen täglich mehrere Stunden im Bett und tragen dabei einen Schlafanzug. Wann der in die Wäsche gehört, e...

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Gesunder Snack für zwischendurch

Gesunde Protein-Riegel selber machen : Ein einfaches Rezept

Protein-Riegel sind häufig vollgepackt mit Zusatzstoffen: Viel gesünder und noch dazu billiger ist die selbstgemachte Va...

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Haushaltstipp

Fleisch richtig auftauen: Darauf solltest du achten

Beim Auftauen von Fleisch solltest du einige Hygieneregeln beachten. 

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Skincare

Fettige Haut? Diese 7 Gründe können dahinterstecken

Warum fettige Haut bei manchen Menschen stärker vorkommt als bei anderen, kann verschiedene Auslöser haben.

Fettige Haut? Diese 7 Gründe können dahinterstecken

Hilfe für deine Haut!

Daran erkennst du, dass du deiner Haut eine Pause von Make-up gönnen solltest

Sendet deine Haut Signale, dass sie sich eine Make-up Pause wünscht? Dann ist es Zeit für die 5:2-Skin-Diät.

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Oma weiß, was hilft: Hausmittel

Geheimtipps von Oma: Diese Hausmittel solltest du immer Zuhause haben

Von Halskratzen bis Kaffeeflecken: Hausmittel sind die perfekten Ersthelfer. Das sind die besten Oma-getesteten Hausmitt...

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Psychologie & Gesundheit

Hangxiety: 5 Tipps gegen das Kater-Tief

"Hangxiety" betrifft viele Menschen, die Alkohol trinken. Wir haben die besten Tipps gegen das Kater-Tief!

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Frühstück

Stimmt nicht! Deshalb ist Frühstück nicht die wichtigste Mahlzeit des Tages

Lange galt Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages. Wir verraten dir, wieso das nicht mehr stimmt.

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Kniebeugen: die Königin aller Übungen

Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag 100 Kniebeugen machst

Kniebeugen sind beliebt, leicht in den Alltag zu integrieren und sehr effektiv. Das passiert, wenn man täglich 100 Squat...

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Lieber warten

Achtung! Darum solltest du nach dem Essen von Rhabarber NIE gleich Zähne putzen

Wusstest du, dass man nach dem Essen von Rhabarber niemals sofort die Zähne putzen sollte? Warum das so ist, erfährst du...

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Schlaue Küchen-Tricks

Keimende Kartoffeln verhindern - mit diesen Tricks halten sie länger

Bei richtiger Lagerung und mit ein paar cleveren Küchen-Tricks sind Kartoffeln länger lagerbar - und treiben nicht so sc...

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Experten raten

Aus diesem Grund sollest Bananen vor dem Essen IMMER waschen!

Was die Meisten nicht wissen: Bananen sollte man vor dem Schälen immer gut abwaschen. 

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Alltagsfrage

Darf man keimende Karotten noch essen?

Wenn Karotten anfangen zu keimen, fragen sich viele Menschen, ob diese noch genießbar sind. Wir haben die Antwort!

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Gesundheit

Mit diesem einfach Trick erkennst du, ob ein Ei noch frisch ist

Woran lassen sich frische Eier erkennen? Wir verraten es dir!

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Richtige Lagerung von Eiern

Darum solltest du Eier niemals in die Kühlschranktür legen

Warum die Kühlschranktür ein denkbar schlechter Ort ist, um Eier zu lagern - und wie du es besser machst, damit Eier lan...

Darum solltest du Eier niemals in die Kühlschranktür legen

Verrückt, aber wahr?

Laut Persönlichkeitstest: Das verraten deine Zehen über deinen Charakter

Klingt verrückt, ist aber etwas dran: Was verraten deine Zehen über deinen Charakter?

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Rosenkohl mal anders

Köstlich und knusprig: Diesen Smashed Rosenkohl lieben sogar Rosenkohl-Hasser!

Rosenkohl mal anders: Smashed Rosenkohl musst du unbedingt probieren!

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Gesundheit

Aufgepasst: Aus diesem Grund solltest du Bananen nie im Kühlschrank aufbewahren

Gehörst du zu den Menschen, die Bananen im Kühlschrank aufbewahren? Dann solltest du das ab sofort lassen. Wir erklären ...

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Symptome der Pollenallergie lindern

Heuschnupfen: Diese 6 Lebensmittel können Symptome lindern

Wer von Heuschnupfen geplagt wird, hat's besonders im Frühjahr nicht leicht. Doch es gibt Hoffnung - diese Lebensmittel ...

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Beauty-No-Gos!

Geht gar nicht! 5 schädliche Produkte für Frauen, die du ab sofort vermeiden solltest

Frauen verwenden täglich unzählige verschiedene Produkte. Doch welche davon können uns sogar schaden?

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Gesund oder nicht?

Das passiert, wenn du morgens nicht frühstückst

Ist es wirklich ungesund, wenn man morgens auf ein Frühstück verzichtet? Hier bekommst du die Antwort!

Das passiert, wenn du morgens nicht frühstückst

Fitness

Stretching: Dehnen vor oder nach dem Sport? Das verraten Fitnessexperten

Wenn es um Dehnübungen geht, sind viele Sportler*innen ratlos. Soll man sich überhaupt dehnen? Wenn ja, besser vor oder ...

Stretching: Dehnen vor oder nach dem Sport? Das verraten Fitnessexperten

Verhütung

Pille im Urlaub nehmen: Das musst du bei einer Zeitverschiebung beachten

Auch dein Verhütungsmittel, die Pille, muss mit auf Reisen und überall korrekt eingenommen werden. Wie das geht, steht h...

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Beauty Boost

Warum jetzt alle auf Rizinusöl schwören – und was es wirklich bringt

In der Kosmetik und Medizin wird Rizinusöl seit jeher genutzt. Wie auch du seine heilende Wirkung nutzen kannst, verrate...

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Kaufzwang

5 Anzeichen, dass du shoppingsüchtig bist

"Shoppen ist mein Hobby" – Diese Aussage würden wahrscheinlich einige unterschreiben. Doch geht es in eine Kaufsucht, wi...

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Wichtig für alle Knoblauch-Fans

Vorsicht! Deshalb solltest du Knoblauch NIE anbraten

Knoblauch richtig zubereiten: Welchen Fehler sollte man auf jeden Fall vermeiden?

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Giftig oder unbedenklich?

Darf man keimende Zwiebeln noch essen?

Richtig gelagert sind Zwiebeln lange haltbar, dennoch treiben sie oft aus. Aber bedeutet das auch, dass sie dann ungenie...

Darf man keimende Zwiebeln noch essen?

Die richtige Mundhygiene

Darum solltest du VOR dem Frühstück Zähneputzen

Warum du unbedingt VOR dem ersten Frühstück Zähneputzen solltet - und nicht danach.

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Fitness

5 Fitness-Tipps, die du dir von trainierten Menschen abgucken solltest

Den inneren Schweinehund zu bekämpfen, ist gar nicht so einfach. Wir zeigen dir deshalb ein paar Tricks von echten Sport...

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Anti-Entzündungs-Küche

Essen gegen Entzündungen: Drei einfache Rezepte

Mit der richtigen Ernährungen kann man Entzündungen im Körper vorbeugen - wir haben drei einfache Rezepte.

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