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Mode-Trend 2023: Oversize-Blusen sind DER Hit in diesem Frühling – so stylst du sie
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Aktuelles

Haferflocken

Schon gewusst?

Wenn du Haferflocken SO isst, nimmst du schneller ab

Haferflocken und abnehmen? Ein Match. Wie du noch schneller mit den Flocken die Kilos schmelzen lässt

Wenn du Haferflocken SO isst, nimmst du schneller ab

Klassiker 2.0

Süß und saftig! Gesunder Erdbeer-Crumble mit Haferflocken

Erdbeer-Crumble in gesund? Wir haben das Rezept für dich!

Süß und saftig! Gesunder Erdbeer-Crumble mit Haferflocken

Gesund und lecker

Ohne Zucker und Mehl: Saftiges Bananenbrot mit Haferflocken

Diese Bananenbrot-Variante kennt ihr sicher noch nicht! Mit Haferflocken wird das Trend-Gebäck zum gesunden und leckeren...

Ohne Zucker und Mehl: Saftiges Bananenbrot mit Haferflocken

Vegane Milchalternative

Darum solltest du Hafermilch NIE auf leeren Magen trinken

Es gibt viele gesundheitliche sowie ethische Vorteile, auf Hafermilch zurückzugreifen. Doch du solltest sie lieber nicht...

Darum solltest du Hafermilch NIE auf leeren Magen trinken

Milch-Alternative

Jeden Tag Hafermilch trinken: Das macht es mit deinem Körper

Eine der beliebtesten Milchalternativen ist die Hafermilch. Was passiert, wenn du sie jeden Tag trinkst?

Jeden Tag Hafermilch trinken: Das macht es mit deinem Körper

Achtung!

Aus diesem Grund solltest du Bananen nicht zum Frühstück essen

Bananen und abnehmen – das passt. Jedoch solltest du auf die Uhrzeit achten, um Erfolge damit zu feiern…

Aus diesem Grund solltest du Bananen nicht zum Frühstück essen

Lecker zum Lunch oder Abendessen

Gesundes Rezept: Knusprige Haferflocken-Frikadellen

Diese Frikadellen-Variante mit Haferflocken schmeckt nicht nur super lecker, sie hilft auch beim Abnehmen.

Gesundes Rezept: Knusprige Haferflocken-Frikadellen

Wie ein Müsliriegel, nur besser

Perfekt für zwischendurch: Rezept für saftige Schoko Flapjacks

Diese selbstgemachten Energie-Riegel mit Haferflocken sind besser als jeder Müsliriegel und im Handumdrehen selbstgemach...

Perfekt für zwischendurch: Rezept für saftige Schoko Flapjacks

Rezept-Idee

Abnehmen mit Haferflocken: Gesunde und leckere Chocolate Cookies aus nur 4 Zutaten

Schnell, lecker und aus nur vier Zutaten bestehen diese gesunden Chocolate Cookies mit Haferflocken

Abnehmen mit Haferflocken: Gesunde und leckere Chocolate Cookies aus nur 4 Zutaten

Klassiker mit Update

Vegan und zuckerfrei: Blitz-Rezept für gesunden Marmorkuchen

Wenns mal wieder schnell UND lecker sein muss: Veganer und zuckerfreier Marmorkuchen.

Vegan und zuckerfrei: Blitz-Rezept für gesunden Marmorkuchen

Herbststück

Apfel-Zimt Overnight Oats: Das perfekte Frühstück im Winter

Man nehme Saisonobst, Zimt und Haferflocken – und schon entsteht DAS Frühstück für den Winter.

Apfel-Zimt Overnight Oats: Das perfekte Frühstück im Winter

Rezept

Perfekt für die Weihnachtszeit: Knusprige Haferflocken-Walnuss-Kekse

Dieses Rezept ideal für alle, die es beim Kekse backen gerne schnell und unkompliziert haben.

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Das Geheimnis ihrer Figur

Jennifer Aniston: Mit diesem Haferflocken-Rezept bleibt sie so schlank

Jennifer Aniston hat ihr gesundes Porridge-Rezept zum Abnehmen verraten! So einfach könnt ihr es selbst zubereiten.&nbsp...

Jennifer Aniston: Mit diesem Haferflocken-Rezept bleibt sie so schlank

Klassiker 2.0

Abnehmen mit Haferflocken: Gesunde Kaiserbrötchen ohne Mehl

Für dein leckeres Frühstück brauchst du mit diesem einfachen Rezept für Haferflocken-Brötchen ohne Mehl ab sofort nicht ...

Abnehmen mit Haferflocken: Gesunde Kaiserbrötchen ohne Mehl

Warme Herbstküche

Dieser gesunde Zwetschgen-Crumble gelingt auch ohne Zucker

Zwetschgen Crumble ist ein Klassiker in der Herbstküche – und leider auch eine echte Kalorienbombe! Bis jetzt!

Dieser gesunde Zwetschgen-Crumble gelingt auch ohne Zucker

Frühstück

Abnehmen mit Haferflocken: Gesundes Toastbrot ohne Mehl

Dieses Haferflocken-Rezept ohne Mehl garantiert dir vollen Toast-Genuss bei geringer Kalorienzahl.

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Unglaublich!

Achtung: Aus diesem Grund solltest du Haferflocken NIE mit Kuhmilch essen

Haferflocken gelten als echte Garanten beim Abnehmen - außer mit Kuhmilch. Wir erklären, warum!

Achtung: Aus diesem Grund solltest du Haferflocken NIE mit Kuhmilch essen

Kalorienarm und so tasty!

Abnehmen mit Haferflocken: Diese 10 Minuten-Frühstückspizza mit Banane ist morgens der Hit

Wir verraten, wie ihr leckere Frühstückspizza mit Haferflocken und Banane macht.

Abnehmen mit Haferflocken: Diese 10 Minuten-Frühstückspizza mit Banane ist morgens der Hit

Fluffige Süßspeise

Abnehmen mit Haferflocken: Leckere Quark-Taler

Hier kommen leckere Haferflocken-Quarktaler, die gesund sind und lange satt machen!

Abnehmen mit Haferflocken: Leckere Quark-Taler

Gesund & glutenfrei

Abnehmen mit Haferflocken: Leckeres Pizza-Rezept ohne Mehl!

Dieses Rezept ist nicht nur gesund, sondern auch kalorienarm und schmeckt trotzdem richtig lecker.

Abnehmen mit Haferflocken: Leckeres Pizza-Rezept ohne Mehl!

Diät-Helfer

Abnehmen: Saftiges Haferflocken-Brot ohne Mehl

Abnehmen ohne Backwaren? Nicht mit uns!

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Klassiker neu aufgelegt

Abnehmen mit Haferflocken: Gesundes Tiramisu ohne Zucker

Ein Dessert am Morgen? Unbedingt!

Abnehmen mit Haferflocken: Gesundes Tiramisu ohne Zucker

Gesundes Rezept

Abnehmen mit Haferflocken: Ofenfrisches Baguette ohne Mehl

Leider ist Weißbrot nicht gesund und ungeeignet bei Gluten-Unverträglichkeit. Dieses mehlfreie Haferflocken-Baguett...

Abnehmen mit Haferflocken: Ofenfrisches Baguette ohne Mehl

Genuss am Morgen

Gesundes Frühstück: Leckere Haferflocken-Muffins ohne Zucker

Wir haben ein wunderbares Rezept, das schnell gemacht und supergesund ist.

Gesundes Frühstück: Leckere Haferflocken-Muffins ohne Zucker

Haferflocken-Rezepte

Perfekt zum Abnehmen: Overnight Oats mit Schoko und Banane

Overnight Oats sind nicht nur absolut im Trend, sondern zählen zu den idealen Abnehm-Helfern.

Perfekt zum Abnehmen: Overnight Oats mit Schoko und Banane

Sommerküche

Dessert-Klassiker: Schneller Kirsch Crumble mit Haferflocken

Streusel und Kirschen? Eine tolle Kombi, die bei uns vor allem im Sommer auf dem Teller kommt.

Dessert-Klassiker: Schneller Kirsch Crumble mit Haferflocken

Haferflocken: So schnell wird der Food-Trend ungesund

Haferflocken sind per se gesund – aber dennoch gibt es drei Möglichkeiten, die den Food-Trend ungesund machen

Haferflocken: So schnell wird der Food-Trend ungesund

Abnehm-Fehler

Abnehmen: Diese Zutat solltest du NIE mit Haferflocken essen

Ein Lebensmittel sollte nie zu Haferflocken gegessen werden.

Abnehmen: Diese Zutat solltest du NIE mit Haferflocken essen

Unbedingt probieren!

Abnehmen: Diese kalorienfreie Geheimzutat macht Haferflocken noch besser

Wie du deinen zarten Flocken ein Upgrade verleihst? Diese Zutat ohne Kalorien macht den Unterschied.

Abnehmen: Diese kalorienfreie Geheimzutat macht Haferflocken noch besser

Mhhh!

Abnehmen mit Haferflocken: Proteinreiche Schoko-Brownies

Wie der Back-Klassiker auch zum Abnehmen funktioniert? Wir zeigen dir unser einfaches Rezept!

Abnehmen mit Haferflocken: Proteinreiche Schoko-Brownies

Einfach abnehmen

8 Haferflocken-Toppings, mit denen du abnehmen kannst

Gesund abnehmen und gleichzeitig lecker genießen? Dann sind diese 8 Haferflocken-Toppings genau das Richtige

8 Haferflocken-Toppings, mit denen du abnehmen kannst

Gesund frühstücken

Abnehmen: Warum du unbedingt morgens zuerst Haferflocken essen solltest

Wer ein paar Kilos verlieren möchte, startet mit einem ausgewogenen Frühstück in den Tag. Besonders Haferflocken sind da...

Abnehmen: Warum du unbedingt morgens zuerst Haferflocken essen solltest

Gute-Nacht-Snacks

Besser schlafen: 7 Lebensmittel, die müde machen

Gegen Einschlafprobleme wirkt die richtige Ernährung Wunder. Hier findest du einige Lebensmittel, die dich ins...

Besser schlafen: 7 Lebensmittel, die müde machen

Kuchen ist für alle da!

Abnehmen mit Haferflocken: Gesunder Zitronenkuchen

Abnehmen ohne Verzicht auf Süßes? Das geht – und zwar mit diesem gesunden Zitronenkuchen

Abnehmen mit Haferflocken: Gesunder Zitronenkuchen

Saisonale Küche

Abnehmen: Gesunder Rhabarber-Crumble mit Haferflocken

Butter, Zucker und Mehl machen Rhabarber-Crumble zwar lecker, aber auch zur echten Kalorienbombe. Wir hätten da ein gesu...

Abnehmen: Gesunder Rhabarber-Crumble mit Haferflocken

Unglaublich!

Das passiert, wenn du jeden Tag Haferflocken isst

Sechs Gründe, warum Oats unverzichtbar für dich werden sollten

Das passiert, wenn du jeden Tag Haferflocken isst

Klassiker 2.0

Abnehmen: Vegane Bolognese mit Haferflocken

Wem schmeckt eine leckere Bolognese nicht? Eben. Grund genug, das Rezept mal aufzupimpen...

Abnehmen: Vegane Bolognese mit Haferflocken

Gesunder Energy-Boost

Abnehmen: Fruchtige Energy Balls mit Haferflocken

Was tun, wenn sich nach dem Mittagessen der süße Hunger meldet? Energy Balls sind der perfekte Snack!

Abnehmen: Fruchtige Energy Balls mit Haferflocken

Gesund essen

Abnehmen mit Haferflocken: Gesunde Pfannkuchen ohne Mehl

Frühstücks-Klassiker neu aufgelegt: So gehen gesunde Pfannkuchen ohne Mehl, aber dafür mit Haferflocken, die auch noch z...

Abnehmen mit Haferflocken: Gesunde Pfannkuchen ohne Mehl

Achtung!

7 Haferflocken-Fehler, die dick machen können

Ein Frühstück ohne Haferflocken? Ohne uns! Vorausgesetzt, die Oats werden richtig zubereitet. 7 Fehler...

7 Haferflocken-Fehler, die dick machen können

Coffee Oats

Wachmacher-Frühstück: Probiere unbedingt dieses Kaffee-Haferflocken-Rezept aus!

Wir verraten, wie das Rezept garantiert gelingt und welches Obst-Topping gut dazu passt! 

Wachmacher-Frühstück: Probiere unbedingt dieses Kaffee-Haferflocken-Rezept aus!

Original 2.0

Abnehmen mit Haferflocken: Flammkuchen ohne Mehl

Flammkuchen geht immer – und vor allem, wenn er noch zum Abnehmen geeignet ist!

Abnehmen mit Haferflocken: Flammkuchen ohne Mehl

Köstlicher Start in den Morgen

Abnehmen mit Haferflocken: Baked Oats als gesundes Frühstück

Wir verraten euch ein kalorienarmes Rezept, das euch den Tag versüßt: Baked Oats mit Beeren!

Abnehmen mit Haferflocken: Baked Oats als gesundes Frühstück

Beauty Food

Haferflocken mit Kollagenpulver: Dieses leckere Rezept sorgt für schöne Haut!

Haferflocken allein zaubern bereits eine strahlende und reine Haut, doch in Kombination mit Kollagenpulver werden die Fl...

Haferflocken mit Kollagenpulver: Dieses leckere Rezept sorgt für schöne Haut!

Lecker!

Abnehmen mit Haferflocken: Gesundes Schokomüsli ohne Zucker

Was am besten zu Joghurt mit Obst schmeckt? Gesundes Schokomüsli ohne Zucker!

Abnehmen mit Haferflocken: Gesundes Schokomüsli ohne Zucker

Schokoladig und kernig

Abnehmen mit Haferflocken: Gesunder Schokokuchen ohne Mehl

Süße Leckereien vermissen viele bei einer Diät – ab jetzt nie mehr! So geht gesunder Schokokuchen mit Haferflocken

Abnehmen mit Haferflocken: Gesunder Schokokuchen ohne Mehl

Abnehmen

Wenn du Haferflocken SO isst, verbrennst du maximal Fett

Wie du deine Fettverbrennung maximal ankurbeln kannst? Dieser Haferflocken-Trick macht's möglich!

Wenn du Haferflocken SO isst, verbrennst du maximal Fett

Oats mal anders

Abnehmen mit Haferflocken: Herzhaftes Porridge mit Ei

Wie Porridge herzhaft und zum Abnehmen funktioniert? Wir haben ein wunderbares Rezept

Abnehmen mit Haferflocken: Herzhaftes Porridge mit Ei

Rezept-Idee

Abnehmen mit Haferflocken: Gesunde Bagels ohne Mehl

Dieses easy Rezept für Haferflocken-Bagels kommt mir nur drei Grundzutaten aus und garantiert dir morgendliche Genussmom...

Abnehmen mit Haferflocken: Gesunde Bagels ohne Mehl

Alternativ backen

Abnehmen mit Haferflocken: Gesunde Blaubeer-Muffins

Wie der amerikanische Back-Klassiker in gesund und sogar zum Abnehmen geht? Wir haben das Rezept

Abnehmen mit Haferflocken: Gesunde Blaubeer-Muffins

Geheimtipp

Abnehmen: Darum solltest du Haferflocken in deine Suppe geben

Suppe mit Haferflocken?! Unbedingt, denn in Kombination sind die beiden unschlagbar und bestens zum Abnehmen geeignet

Abnehmen: Darum solltest du Haferflocken in deine Suppe geben

Saisonal und lecker

Abnehmen: Gesunde Rhabarber-Haferflocken-Schnitten

Ob zum Kaffee, Frühstück oder als Dessert: Diese Rhabarber-Haferflocken-Schnitten gehen einfach immer

Abnehmen: Gesunde Rhabarber-Haferflocken-Schnitten

Mhh!

Abnehmen mit Haferflocken: Rezept für gesunde Waffeln ohne Mehl

Süßspeisen vermissen viele bei einer Diät – ab jetzt nie mehr! So funktionieren  gesunde Waffeln ohne Mehl  ...

Abnehmen mit Haferflocken: Rezept für gesunde Waffeln ohne Mehl

Gewusst wie

Weizenmehl-Ersatz: Diese gesunden Alternativen eignen sich zum Backen

Es muss nicht immer Weizenmehl beim Backen sein. Diese Ersatz-Mehle eignen sich bestens als gesunde Alternativen.

Weizenmehl-Ersatz: Diese gesunden Alternativen eignen sich zum Backen

Gesund für Zwischendurch

Snack zum Abnehmen: Haferflocken-Apfel-Bällchen

Statt zu Schoki zu greifen, solltet ihr mal diese leckeren Haferflocken-Apfel-Bällchen probieren.

Snack zum Abnehmen: Haferflocken-Apfel-Bällchen

Lecker & gesund

Abnehmen mit Haferflocken: Herzhaftes Porridge

Porridge mal anders: So eignen sich Haferflocken zum Abnehmen!

Abnehmen mit Haferflocken: Herzhaftes Porridge

Langeweile muss nicht sein

Haferflocken-Alternativen: 3 Sorten, die NOCH gesünder sind!

Was tun, wenn Haferflocken langweilig werden? 3 Alternativen, die lecker und noch gesünder sind!

Haferflocken-Alternativen: 3 Sorten, die NOCH gesünder sind!

Mhhh!

Abnehmen mit Haferflocken: Pancake-Rezept unter 450 Kalorien

Porridge ist langweilig? Wir haben DIE Alternative zum Abnehmen: Haferflocken-Pancakes unter 450 Kalorien. Das Rezept &g...

Abnehmen mit Haferflocken: Pancake-Rezept unter 450 Kalorien

Leicht und lecker

Abnehmen mit Haferflocken: Gesundes Brot-Rezept ohne Mehl

Wer sich besser ernähren möchte, muss nicht nur auf Gemüse und Obst setzen. Da geht auch leckeres Brot mit Haferflo...

Abnehmen mit Haferflocken: Gesundes Brot-Rezept ohne Mehl