6 Abendrituale, die eure Beziehung stärken
Egal ob es in deiner Beziehung aktuell richtig gut läuft, oder ihr grade eine Flaute durchlebt - Abendrituale können dabei helfen, eure Beziehung zu stärken. Denn die wiederkehrenden Handlungen stecken voller emotionaler Bedeutung und Intimität, wodurch sie dazu beitragen, eine starke Verbindung zwischen Partnern herzustellen. Diese sechs Rituale tun jeder Beziehung gut.
1. Gemeinsam Abendessen
Statt vor dem Fernseher zu essen oder jeder für sich, wenn er von der Arbeit kommt, solltet ihr feste Abende einplanen, an denen ihr zusammen esst. Dadurch habt ihr die Gelegenheit, zu sprechen und euch über Ereignisse auszutauschen. Denn: Kommunikation schafft Verbindung!
2. Gemeinsam Pläne schmieden
Setzt euch zusammen und plant den nächsten Tag, das Wochenende oder den Urlaub. Wer gemeinsame Pläne macht, stimmt Prioritäten ab und muss sich partnerschaftlich organisieren. Plus: Ihr könnt euch auf gemeinsame Erlebnisse freuen.
3. Entspannung statt Handy
Legt das Handy die letzten 15 Minuten vor dem Schlafen weg und nutzt die Zeit zur gemeinsamen Entspannung. Wenn ihr lest, Musik hört oder meditiert, habt ihr nicht nur extra Quality-Time, sondern ihr stärkt auch eure emotionale Verbindung.
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4. Dankbarkeit zeigen
Teilt jeden Abend miteinander, wofür ihr dankbar seid. So werdet ihr euch über die schönen Aspekte bewusst und schafft eine positive Atmosphäre.
5. Gute-Nacht-Kuss
Ein einfaches, liebevolles Ritual, wie ein Kuss oder eine Umarmung, stärkt die emotionale Verbindung, weil es euch ganz einfach ein gutes Gefühl gibt.
6. Wochenend-Ritual
Schafft euch am Wochenende einen Raum, der über das Alltägliche hinaus geht: Treibt gemeinsam Sport, geht spazieren oder zusammen auswärts essen. Jedes einzelne gemeinsame Erlebnis stärkt die Beziehung.
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