Schlaf-Horoskop

Diese Sternzeichen haben häufig Probleme mit dem Einschlafen

Frau liegt mit dem Kopf unter der Decke im Bett und hält sich mit den Armen den Kopf. | © Getty Images / Maria Korneeva
Diese vier Sternzeichen haben es abends besonders schwer, zur Ruhe zu kommen.
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Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Schlafbedürfnisse und -gewohnheiten. Und dennoch gibt bestimmte Faktoren, die dazu beitragen können, dass manche Sternzeichen Schwierigkeiten haben, nachts zur Ruhe zu kommen. Welche das sind und was du tun kannst, um deine Schlafqualität zu verbessern, erfährst du hier.

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Fische (19. Februar - 20. März)

Fische sind oft sehr emotional und haben Schwierigkeiten, ihren Geist zur Ruhe zu bringen, wenn sie ins Bett gehen. Sie können auch unter Schlafstörungen leiden, wenn sie sich Sorgen machen oder gestresst sind. Fische sollten versuchen, ihre Gedanken zu beruhigen, indem sie Meditation oder Atemübungen praktizieren. Sie sollten auch versuchen, ihre Schlafumgebung zu optimieren, indem sie ein angenehmes Schlafzimmer schaffen, das frei von Ablenkungen ist.

Widder (21. März - 19. April)

Widder sind oft sehr energiegeladen und haben Schwierigkeiten, ihre Gedanken abzuschalten, wenn sie ins Bett gehen. Sie sind auch oft sehr beschäftigt und haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich auf den Schlaf zu konzentrieren. Widder sollten versuchen, ihre Gedanken zu beruhigen, indem sie Meditation, Atemübungen oder Yoga praktizieren. Sie können auch versuchen, eine Stunde vor dem Schlafengehen alle elektronischen Geräte auszuschalten und stattdessen ein Buch zu lesen, um ihren Geist zu beruhigen.

Zwillinge (21. Mai - 20. Juni)

Zwillinge sind oft sehr kreativ und haben eine lebhafte Vorstellungskraft, die es schwierig machen kann, ihre Gedanken abzuschalten. Sie neigen dazu, bis spät in die Nacht hinein aktiv zu sein und möglicherweise Schwierigkeiten zu haben, einen regelmäßigen Schlafplan einzuhalten. Zwillinge sollten versuchen, eine Routine zu entwickeln, indem sie jeden Tag zu einer bestimmten Zeit ins Bett gehen und aufstehen. Sie sollten auch versuchen, sich eine Stunde vor dem Schlafengehen zu entspannen, indem sie Musik hören oder ein entspannendes Bad nehmen.

Schütze (22. November - 21. Dezember)

Schützen sind oft sehr abenteuerlustig und haben Schwierigkeiten, ihren Geist zur Ruhe zu bringen, wenn sie ins Bett gehen. Sie können auch unter Schlaflosigkeit leiden, wenn sie unter Stress stehen oder besorgt sind. Auch Schützen sollten versuchen, den Alltag abends hinter sich zu lassen und mithilfe von Yoga, Meditation oder Atemübungen zur Ruhe zu kommen. Übrigens: Eine Sportart im Freien kann Schützen besonders gut den Stress vergessen lassen. 

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