Welche Diät passt zu mir?
Low Carb, Low Fat oder doch besser Clean Eating? Jeden Tag werden neue Trenddiäten angepriesen, da fällt es schwer noch den Überblick zu behalten. Wir bringen Licht in den Diäten-Dschungel: Einfach die Fragen in unserem Selbsttest beantworten und herausfinden, welche Diät die passende ist.
Hier testen, welche Diät zu dir passt
Die Auswahl an verschiedenen Diäten ist mittlerweile riesig, doch was für den einen funktioniert, kann bei einem anderen erfolglos bleiben. Wer Brot, Nudeln und Kartoffeln liebt, wird mit einer Low Carb Diät auf Dauer nicht erfolgreich sein - wer sich vegan ernährt, wird mit einer fleischbetonten Kost wie z.B. bei Atkins nicht dauerhaft abnehmen können. Daher ist die Frage nach der richtigen Diät ausgesprochen individuell - und eventuell muss man unterschiedliche Ernährungsweisen ausprobieren, um am Ende die individuell passende zu finden.
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