Sit-Ups waren gestern

Effektive Bauchübungen für zuhause

Bauchweg-Übung: Unterarmstütz | © iStock | PeopleImages
Foto: iStock | PeopleImages
Seitstütz | © iStock | LightFieldStudios
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Criss-Cross Bauchübung | © iStock | jacoblund
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Klappmesser Bauchübung | © iStock | fizkes
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Russian Twist | © iStock | Bojan89
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Reverse Crunch Bauchübung | © iStock | Antonio_Diaz
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Bauchmuskelübung im Stehen | © iStock | kupicoo
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Beinheben | © iStock | Yuri_Arcurs
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Mountain Climber | © iStock | gorodenkoff
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Statische Bauchmuskelübung | © iStock | fizkes
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