Training für Zuhause

Workout: Die besten Fitnessübungen

Squats | © iStock | studio1901
Foto: iStock | studio1901
Burpees | © iStock | mihailomilovanovic
Foto: iStock | mihailomilovanovic
Plank | © iStock | Cecilie_Arcurs
Foto: iStock | Cecilie_Arcurs
Side Plank | © iStock | Milkos
Foto: iStock | Milkos
Lunges, Ausfallschritt | © iStock | jeffbergen
Foto: iStock | jeffbergen
Liegestütz | © iStock | PeopleImages
Foto: iStock | PeopleImages
Mountain Climber Fitness Übung | © iStock | Deagreez
Foto: iStock | Deagreez
Bauchmuskel Übung Crunches | © iStock | fizkes
Foto: iStock | fizkes
Kreuzheben | © iStock | SrdjanPav
Foto: iStock | SrdjanPav
Donkey Kicks | © iStock | undrey
Foto: iStock | undrey
Das perfekte BBP-Workout
Bauch Beine Po: Die effektivsten Übungen
Um Bauch, Beine und Po in Topform zu bringen, muss man sich nicht ins Fitnessstudio quälen. Diese BBP-Übungen bringen'...
Symptome des Körpers
Zuckendes Augenlid, eingerissene Mundwinkel & Co.: Was der Körper sagen will
Viele Symptome sind völlig harmlos. Vor dem Googeln (und Panik kriegen) – lieber diesen Schnellcheck lesen!
Kalorien und Nährwerte
Kalorientabelle für Lebensmittel
Wie viele Kalorien und Nährwerte hat eine Butterbrezel, eine Banane oder eine Pizza? Die Kalorientabelle verrät's!