Für einen flachen Bauch

Die besten Hula-Hoop Reifen für einen trainierten Bauch

Frau treibt Sport mit Hula Hoop Reifen | © shutterstock / Shutter.B
Wie finde ich den passenden Hula-Hoop-Reifen?
© shutterstock / Shutter.B

Fitness ist gut für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wer keine Lust oder Zeit für regelmäßige Kurse im Studio hat, freut sich über die große Auswahl an Sportgeräten für zu Hause. Eine beliebte Variante ist der Hula-Hoop. Waren die bunten Reifen früher ein Spielzeug für Kinder, sind sie heute ein effektives Trainingsgerät, das Spaß mit Muskel- und Konditionstraining vereint. Wir zeigen euch vier Hula-Hoops und geben wichtige Kauftipps.

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Der Effiziente

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Mit dem speziellen innenliegenden Wellendesign von diesem Modell, werden leichte Drehbewegungen mit einem formgebendem Effekt durch die innen liegenden Massagebälle erzielt. Zusätzlich wird effektiv Fett verbrannt. Der Reifen kann mit acht abnehmbaren Segmente aus Schaumstoff an die Körperform des jeweiligen Anwenders angepasst werden. Gleichzeitig sorgen die Segmente für eine platzsparende Aufbewahrung und einen einfachen Zusammenbau. Für Kinder eignen sich sechs Segmente. Sieben Segmente eignen sich für Personen mit einem Körpergewicht von maximal 50 Kilogramm, während acht Segmente bei einem Körpergewicht von über 50 Kilogramm verwendet werden sollten.

Die Außenseite des Reifens besteht aus weichem und hautfreundlichem EVA-Schaum. Innen ist der Reifen mit hochwertigem PEK-Kunststoff umhüllt. Mit einem Durchmesser von 95 Zentimetern und einem Gewicht von nur 1,2 Kilogramm handelt es sich um ein kompaktes Modell. Außerdem eignet sich der Hula Hoop Reifen zur Durchführung von diversen Übungen.

Bitte beachtet: Um Muskelkater zu vermeiden, solltet ihr nicht mehr als 15 Minuten trainieren.

Der Preis-König

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Bei diesem Modell handelt es sich um einen Hula-Hoop-Reifen mit acht Segmenten. Hierdurch kann er flexibel an das individuelle Alter und die Figur angepasst werden. Für Kinder sind sechs Stücke ausreichend. Frauen kommen meist mit sieben Elementen gut zurecht, während Männer bei Bedarf alle acht Teile verwenden können. Dank des praktischen Schnallen-Designs lässt sich der Reifen einfach zusammenstecken.

Der etwa 1,2 Kilogramm schwere Hula-Hoop-Reifen ist umweltfreundlich. Im Inneren besteht er aus PE-Kunststoff. Die Oberfläche ist mit hochelastischem Schaumstoff überzogen, der Ihren Körper beim Training schont. Startet jetzt mit eurem Hula-Hoop und freut euch über schnelle Trainingserfolge!

Dieser Hula-Hoop punktet durch seinen attraktiven Preis, ist aber nicht ganz so langlebig wie andere Modelle. Wer einen Reifen für viele Jahre sucht, muss deutlich tiefer in die Tasche greifen. Davon abgesehen haben Sie mit diesem Hula-Hoop ein funktionales Sportgerät für euer privates Training gefunden.

Der Massagekönig

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Mit diesem Fitnessreifen könnt ihr eure Kondition spielerisch verbessern und dabei Fett verbrennen. Ob im Sportstudio, im Freien oder zu Hause: Mit diesem Hula-Hoop macht ihr überall eine gute Figur. Der Reifen setzt sich aus acht leicht zusammenfügbaren Segmenten zusammen.

Der Hula-Hoop besteht innen aus umweltfreundlichem Kunststoff, der mit weichem Schaum umzogen ist. Die Außenschicht schützt euren Körper und verhindert Druckgefühle und Blutergüsse. Dieser Reifen ermöglicht ein sicheres und effizientes Training.

Das Wellen-Design wartet mit 16 Massagepunkten auf. Diese massieren Ihren Körper während des Trainings und regen die Vitalität Ihrer Muskeln an. Das wirkt sich positiv auf Ihr Wohlbefinden aus.

Gut zu wissen: Wie bei anderen Modellen, kann auch dieser Hula-Hoop in seiner Langlebigkeit beeinträchtigt werden, wenn er zu oft auseinander- und zusammengebaut wird. Wer das berücksichtigt, hat einen sehr guten Hula-Hoop zu einem hervorragenden Preis gefunden.

Das Allroundtalent

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Dieser Sportreifen macht beim persönlichen Hula-Hoop-Training alles richtig. Die Oberfläche ist mit sanften Wellen versehen, die euren Bauch und eure Taille massieren. Das ist angenehm und unterstützt das Training. Der Hula-Hoop ist zudem hautfreundlich und aus einem weichen Schaummaterial gefertigt. Dieses schützt den Bauch vor Druckstellen und blauen Flecken.

Der Reifen besteht aus acht Segmenten, die schnell und einfach ineinander gesteckt werden können. Für Kinder fügen Sie am besten sechs Stücke zusammen. Erwachsene nehmen sieben Segmente und ab einem Körpergewicht von 80 Kilogramm acht Teile. Da das Training mit diesem Hula-Hoop-Reifen sehr intensiv ist, sollten Anfänger zu Beginn maximal 15 Minuten damit üben. Viel Spaß beim Training mit der ganzen Familie!

Gut zu wissen: Aufgrund des Segment-Designs ist es normal, dass sich der Reifen bei einem ausgiebigen Training etwas durchbiegt. Das ist bei Modellen dieser Art üblich. Dieser Hula-Hoop überzeugt auf der ganzen Linie.

Der Farbenfrohe

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Der Schaumstoffüberzug von diesem Modell bietet euch hohen Trainingskomfort bei der Nutzung. Die integrierten und wellenförmigen Noppen sorgen für eine sanfte Massagewirkung, sodass ihr beim Training eine wohltuende Massage von Bauch und Rücken genießen könnt. Gleichzeitig werden Schmerzen minimiert. Die Massage hilft zudem bei der Festigung des Bauch-, Po- und Hüftgewebes und stimuliert sowohl die Blutzirkulation als auch den Stoffwechsel.

Ebenso kann das Gerät beim Abnehmen unterstützen und die Körperhaltung sowie die Koordination verbessern. Das praktische Stecksystem erlaubt eine schnelle Montage und Demontage des Reifens, sodass ihr ihn leichter transportieren und platzsparend verstauen könnt.

Bitte beachtet: Der Reifen eignet sich für schmerzempfindliche Menschen mit einem Körpergewicht von bis zu 65 Kilogramm.

Der Innovative

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Im Vergleich zum herkömmlichen Fitness Reifen ist der Smart Fitness Reifen einfacher zu verwenden und fällt während der Rotation nicht herunter. Der Hula Hoop Reifen verfügt über 24 abnehmbare Knoten, die je nach Taillengröße kombiniert werden können, sodass für jeden etwas dabei ist. Es ist zudem für eine maximale Taillengröße von 120 Zentimeter geeignet. Durch sein leichtes Schnallendesign, ist der Reifen schnell zusammengebaut und kann ebenso schnell wieder auseinander gebaut werden, sodass er platzsparend gelagert werden kann.

Des Weiteren verfügt das smarte Gerät über einen elektronischen Zähler, der die Anzahl der Umdrehungen, die ihr macht, anzeigen kann. Ihr könnt die Trainingsintensität entsprechend den Zahlen auf dem LED-Bildschirm ändern und der Zähler kann euren Trainingsprozess perfekt aufzeichnen. Darüber hinaus besitzt der Reifen Rollen mit Gleitschienen und Gewichtsbällen, die an der Schiene befestigt werden können, um ein 360 Grad - Massageerlebnis zu erzielen. Die Innenseite des Reifen ist mit stoßdämpfenden Massagekontakten ausgestattet, mit denen alle Muskeln eurer Taille massiert werden können.

Bitte beachtet: Trainiert in einem geräumigen Feld und stellt dabei sicher, dass jede Verbindung fest sitzt.

Häufige Fragen und Antworten

Wie benutze ich einen Hula Hoop richtig?

Winkelt eure Beine in den Knien ein wenig an, stellt einen Fuß etwas nach vorne und leget den Hula-Hoop Reifen um eure Taille. Dreht den Reifen und beginnt ihn sanft zu schaukeln. Macht keine chaotischen Bewegungen und denkt daran, euren Atem ruhig zu halten. Konzentriert euch auf einen Punkt, so wird es einfacher das Gleichgewicht zu halten. Mit kreisenden Hüftbewegungen haltet ihr den Hula-Hoop in Schwung.

Was sollte ich beim Kauf eines neuen Hula-Hoops beachten?

Wenn ihr einen neuen Hula-Hoop kauft, sollt ihr vor allem auf das Material achten. Wichtig sind ein stabiler Kern und ein weicher Überzug. Sehr praktisch sind Reifen, die sich aus mehreren Elementen zusammensetzen. Diese könnt ihr individuell an eure Körpergröße und Gewicht anpassen, wodurch die ganze Familie mit demselben Hula-Hoop trainieren kann. Außerdem sollten Sie auf das Eigengewicht des Reifens achten. Das gilt gerade dann, wenn Kinder damit üben möchten. Da es Hula-Hoops in vielen fröhlichen Farben gibt, findet jeder sein Lieblingsmodell.

Wie reinige ich einen Hula-Hoop?

Die meisten Reifen bestehen aus sehr strapazierfähigen und pflegeleichten Materialien. Deshalb können Sie sie einfach mit einem feuchten Tuch abwischen. Möchtet ihr Spülmittel verwenden, nehmt ihr bitte ein sanftes und schonendes Produkt! Lest vorher die Hinweise des Herstellers!

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