Flacher Bauch: Lebensmittel und Ernährungstipps
Gesunde, kalorienarme Ernährung und regelmäßige Bewegung sind der Königsweg für einen schlanken Körper. Bestimmte Lebensmittel können dabei helfen, den Stoffwechsel anzuregen und Heißhunger-Attacken vorzubeugen – das Ergebnis: ein super flacher Bauch! Was eine Ernährung für einen flachen Bauch ausmacht und welche Lebensmittel nicht nur für einen dünnen Bauch sorgen, sondern auch richtig gesund sind, erfahrt ihr hier. Außerdem verraten wir, welche Lebensmittel einen Blähbauch verursachen können und so den Bauch größer erscheinen lassen.
Algen für einen flachen Bauch
Wer einen flachen Bauch haben will, sollte Algen auf seinen Ernährungsplan setzen. Wertvolle Mineralien, gesunde Vitamine und viel Jod stecken in Algen. Das Salz unterstützt den Hormon-Stoffwechsel − dadurch reduzieren sich Fettzellen am Bauch.
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