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Yogalehrerin Sophie Schwarz hatte immer das Gefühl, nicht richtig reinzupassen. Bis sie 2013 Yoga für sich entdeckte...
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Leben
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Die Body-Positivity-Bewegung hat es zwar gut mit uns gemeint. Doch den eigenen Körper so zu lieben, wie er ist, erzeugt oft noch mehr Druck.
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Um Stress abzubauen, solltet ihr es mal mit Box Breathing versuchen. Die Technik hilft sofort, wirkt aber auch langfristig.
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