Bei Temperaturen jenseits der 30 Grad fällt es im Büro schwer einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit diesen Tipps gegen Hitze gelingt's bestimmt!
Vorbereitung ist alles - auch bei Hitze! Direkt nach Ankunft im Büro die Fenster aufreißen und richtig durchlüften. Bis 9 Uhr ist die Luft noch schön kühl und frisch. Danach Fenster schließen und so hart es auch klingt - Sonne aussperren! Die Räume mit Jalousien oder Gardinen abdunkeln und Fenster geschlossen halten. Bietet der Arbeitgeber Gleitzeit an, sollte man das an heißen Tagen nutzen und früher mit der Arbeit beginnen.
Zusatz-Tipp: Unnötige Elektrogeräte in den Büroräumen an heißen Tagen abschalten - sie strahlen noch zusätzlich Hitze ab.
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