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Stresshormon Cortisol

Pegel halten

Die Cortisol-Kurve zeigt, wie entspannt oder angespannt man tagsüber ist. Dabei lässt sich der Stress-Pegel relativ leicht regulieren. Unsere Autorin hat den Test gemacht.

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Plädoyer für die Lücke

Liebe Leerstelle

Blinde Flecken im Lebenslauf, Gesprächspausen und Tage ohne „To do“-Listen: Wieso halten wir Leerstellen heute so schwer aus? Dabei zahlt sich der Mut zur Lücke aus – weil in ihr die Freiheit wartet.

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Stylecoach: Derbe Stiefel

Boot Camp

Endlich kann man echte Winterstiefel tragen und dabei modisch einen Volltreffer landen: Mode-Chefin Julia Zirpel erklärt im Stylecoach, wie derbe Boots feminin werden.

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Schön im Schlaf

Guten Abend, gute Nacht

Erholsamer Schlaf ist für einen ausgeglichenen und gesunden Körper unverzichtbar. Wieso Licht und Schlafmaske dabei eine große Hilfe sein können.

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Der ultimative Party-Knigge

Oh, what a night!

Gastgeschenk, Ex-Partner, Tanzfläche: Auf jeder Feier lauern Fettnäpfchen. Wer sich an diesen Party-Knigge hält, wird aber garantiert wieder eingeladen.

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Spa-Pflege für Zuhause

Auf der Wellness-Welle

Heizungsluft und Kälte strapazieren die Haut. Diese Spa-Produkte bringen den Teint wieder zum Strahlen und pflegen vom Haaransatz bis in die Zehenspitzen.

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Kolumne: 100 Zeilen Liebe

Der Serienklugscheißer

Unser Autor ist süchtig nach Serien. Alles wäre gut, gäbe es da nicht seit Neuestem den Serienklugscheißer im Freundeskreis. Seitdem muss er „Borgen“ auf Dänisch gucken – zum Verzweifeln.

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Neu im Kino

Die besten Filme im Januar

Natalie Portman als First Lady „Jackie“, eine wundervolle Familientragödie um Will Smith als depressiven Werbe-Guru und der ergreifende Glücksfilm „Manchester by the Sea“ – neu im Kino.

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Pelikan-Gewinnspiel

Tippen ist Silber, Schreiben ist Gold

Da kommt Schwung in die Schönschrift: Wir verlosen drei edle Schreibgeräte aus der neuen Pelikan-Linie „Souverän Stresemann“.

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Das Phänomen Onsen

Abtauchen auf Japanisch

Baden für die Schönheit und die Entspannung hat in Japan eine lange Tradition. Frauen besuchen dort seit Jahrhunderten die heißen Quellen des Landes: die Onsen.

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@myselfgermany

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