Schlemmen ohne Reue: Diese 5 Eissorten haben weniger als 80 Kalorien & sind überraschend gesund
Sommer ohne Eis ist wie ein Strand ohne Sand – gibt es, aber geht besser! Hier verrate ich dir, welche Eissorten die wenigsten Kalorien haben. Spoiler: Deine Lieblingssorte ist wahrscheinlich sogar dabei!
Kalorienarm & überraschend gesund: Das sind die 5 gesündesten Eissorten
1. Platz: Zitrone
Zitrone erobert den Spitzenplatz der kalorienärmeren Eissorten mit nur etwa 40 Kalorien pro Eiskugel. Ob als erfrischendes Sorbet oder cremiges Eis, der Geschmack von Zitrone ist einfach köstlich. Mit seinem herrlichen Aroma sorgt Zitroneneis für wahre Geschmackserlebnisse, ganz ohne schlechtes Gewissen. Vor allem Zitronensorbet ist unschlagbar und überraschend gesund: Eine kalorienarme Leckerei, die eurer Sommerfigur nicht im Weg steht!
2. Platz: Erdbeere
Das wird sicherlich viele freuen: Erdbeere macht in unserem Ranking der gesündesten Eissorten den 2. Platz. Neben Schokolade und Vanille gehört Erdbeere zu den beliebtesten Eissorten und ist ein echter Klassiker! Umso besser, dass eine Kugel Erdbeereis nur 52 Kalorien hat.
3. Platz: Waldfrucht
Ein weiteres Fruchteis macht den dritten Platz: Waldfrucht. Die fruchtige Eissorte sorgt für die nötige Erfrischung im Sommer und hat dabei nur 53 Kalorien. Ein Waldfruchtsorbet ist für alle perfekt, die keine Milch und Co. vertragen, denn anders als Fruchteis enthält Sorbet normalerweise keine Milchprodukte.
Ob es sich bei Zitrone, Erdbeere oder Waldfrucht um Sorbets handelt, schreibt dein*Eisverkäufer*in des Vertrauens eigentlich immer aus. Achte beim nächsten Mal gerne darauf!
Extra-Tipp der Redaktion: Leckeres Fruchteis oder Sorbet kann man auch ganz einfach zuhause selbst machen. Das geht am besten mit wiederverwendbaren Eisformen, wie du sie hier auf Amazon bestellenkannst.
4. Platz: Joghurt
Joghurteis erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit und ist ein Dauerbrenner im Eissortiment. Eine besonders geschätzte Variante ist Frozen Yogurt. Mit nur 54 Kalorien zählt dieses Eis auch zu den kalorienarmen Optionen. Vorsicht: Üppige Toppings und zuckerhaltige Soßen machen den Frozen Yogurt schnell zur ungesunden Kalorienbombe.
5. Platz: Vanille
Das kann nicht sein, denken sich jetzt viele, oder? Vanilleeis, kalorienarm und gesund? Zugegeben, im Vergleich zu den anderen vier Eissorten hat Vanille mit 75 Kalorien pro Kugel deutlich mehr Kalorien.
Und doch ist es vergleichsweise wenig. Vergleicht man es zum Beispiel mit Schokolade. Eine Kugel Schokoladeneis hat stolze 216 Kalorien. Aber was machen dann nur die Schokofans unter uns? Ich würde sagen: Einfach den Sommer genießen und sich über die ein oder andere Kugel Eis keine Gedanken machen!
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