Geheimtipp: So schaffst du es endlich mehr Wasser zu trinken

Fast jeder Dritte trinkt zu wenig

Die 2-Liter-Regel ist längst überholt und nicht wissenschaftlich belegt. Der Wasserbedarf jedes Menschen ist total individuell und hängt von mehreren Faktoren wie Gewicht, Aktivität und Klima ab. Fakt ist aber: Viele Menschen trinken zu wenig. Denn, wie Umfragen zeigen: Fast jeder Dritte trinkt zu wenig.

Genialer Trick: Dein Smartphone erinnert dich ans Trinken

Meistens haben wir andere Dinge im Kopf und vergessen das Trinken dabei völlig. Vor allem im Stress kann das schnell passieren. Laut der Umfrage vergessen viele am Arbeitsplatz genügend zu trinken. Was da helfen kann: das Smartphone. Das haben die meisten sowieso so gut wie immer bei sich.

Fürs Smartphone, egal ob Android oder iOS, gibt es verschiedene Trink-Apps, die einen ans Trinken erinnern. Man kann sich auch Push-Benachrichtigungen aufs Handy oder die Smartwatch schicken, damit man es nicht vergisst.

5 Trink-Apps, die du gerne ausprobieren kannst:

• Gerolsteiner TrinkCheck-App (Android & iOS)

• Aqualert (Android & iOS)

• Wasser Trinkwecker (für Android)

• Plant Nanny (iOS)

• Daily Water - Drink Reminder (iOS)

So bekommst du mehr Geschmack in dein Wasser

Hand aufs Herz: Immer nur Wasser trinken, ist auf Dauer öde und langweilig. Da schaffen die wenigstens die benötigten zwei bis drei Liter im Sommer. Aber die Rettung naht! Unser Extra-Tipp peppt dein Wasser mit sommerlichen Geschmacksrichtungen wie Kirsche oder Pfirsich auf. So schaffen wir es diesen Sommer auf jeden Fall genug zu trinken. 

Deine erste air up-Flasche kannst du ganz einfach hier bestellen.

Smarte Trinkflaschen erinnern dich

Aber es gibt noch mehrere Trinkflaschen, mit denen es leichter fällt, ans Trinken zu denken, z.B. die BRITA LARQ iQ.

Die stylische Trinkflasche kann nämlich mehr, als nur Wasser aufzubewahren: Sie erinnert dich mithilfe eines LED-Leuchtrings ans regelmäßige Trinken und misst deinen Wasserkonsum ganz automatisch. Über die dazugehörige App kannst du dein persönliches Trinkziel festlegen – die Flasche passt sich sogar deinem Aktivitätslevel an.

On top filtert sie das Wasser unterwegs von Schadstoffen und neutralisiert mithilfe von UV-C-Licht bis zu 99,99 % der Bakterien. Praktisch: Die Selbstreinigungsfunktion startet alle zwei Stunden automatisch.

Die BRITA LARQ iQ ist ab dem 07. Juli 2025 im BRITA 
Onlineshop erhältlich, aber wer nicht mehr warten kann, kann jetzt hier mit 15 % Pre-Order Rabatt vorbestellen.

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