Scheideninfektionen vorbeugen: So hilft Milchsäure deiner Intimflora

Scheideninfektionen vorbeugen: Mit Milchsäure zu einer starken Intimflora

Ständig unangenehmes Brennen, Jucken und fischig riechender Ausfluss im Intimbereich? Du bist nicht allein: Viele Frauen kämpfen immer wieder mit Scheideninfektionen. Besonders häufig ist dabei die bakterielle Vaginose – sie tritt in rund 80 Prozent der Fälle erneut auf. Das kann richtig belastend sein. Hier erfährst du, wie du dem vorbeugen kannst – und warum Milchsäure dabei eine so wichtige Rolle spielt.

Daran erkennst du eine Scheideninfektion

Eine Infektion im Intimbereich kann sich zum Beispiel durch folgende Symptome bemerkbar machen:

• Juckreiz und Brennen

• Rötungen oder Reizungen

• Schmerzen beim Wasserlassen oder Sex

• Unterleibsschmerzen

• Veränderter, unangenehm riechender Ausfluss

Wichtig: Nicht jede Frau hat spürbare Symptome. Wenn du aber Beschwerden hast, solltest du das ärztlich abklären lassen.

Tipp: Du vermutest eine Infektion? Dieser Selbsttest kann dir einen ersten Hinweis geben.

Wenn die Scheidenflora aus dem Gleichgewicht gerät

Kommt es immer wieder zu Infektionen, steckt oft eine gestörte Vaginalflora dahinter. Diese besteht unter anderem aus sogenannten Laktobazillen – das sind nützliche Milchsäurebakterien, die unter anderem Milchsäure produzieren und für einen leicht sauren pH-Wert zwischen 3,8 und 4,4 sorgen. Dieses Milieu schützt dich vor schädlichen Keimen wie Pilzen oder Bakterien – denn diese fühlen sich in einem sauren Umfeld gar nicht wohl.

Was deine Vaginalflora aus dem Gleichgewicht bringt

Verschiedene Faktoren können den empfindlichen pH-Wert deiner Scheide stören – darunter:

• Hormonelle Veränderungen (z. B. in Schwangerschaft oder Wechseljahren)

• Alkalische Flüssigkeiten wie Sperma oder Menstruationsblut

• Dauerstress

• Antibiotika

• Übertriebene Intimhygiene mit aggressiven Produkten

• Diabetes mellitus

Ist der pH-Wert erst mal gestört, haben Krankheitserreger leichtes Spiel.

Wie Milchsäure helfen kann, Infektionen vorzubeugen

Wenn du zu wiederkehrenden Scheideninfektionen neigst, kannst du aktiv etwas für deine Intimflora tun. Besonders hilfreich: die gezielte Zufuhr von Milchsäure.

Die Vagisan Milchsäure Vaginalzäpfchen haben sich hier besonders bewährt. Sie helfen, das saure Milieu in der Scheide wiederherzustellen – perfekt für deine natürlichen Milchsäurebakterien, um Krankheitserreger in Schach zu halten.

So wendest du Vagisan Milchsäure richtig an

Die Zäpfchen werden am besten abends vor dem Schlafengehen tief in die Scheide eingeführt. Tipp: Vorher kurz unter Wasser anfeuchten – das erleichtert die Anwendung. Eine Slipeinlage ist ebenfalls empfehlenswert, da sich das Zäpfchen auflöst und vermehrter Ausfluss entstehen kann.

• Für eine Kur: 5 bis 7 Tage täglich anwenden

• Zur Langzeitbehandlung bei wiederkehrenden Scheideninfektionen: 2- bis 3-mal pro Woche

• Die Zäpfchen können auch bei Bedarf nach der Menstruation oder nach dem Geschlechtsverkehr angewendet werden

Vagisan Milchsäure ist in der Regel gut verträglich – und sogar während Schwangerschaft und Stillzeit einsetzbar. Du bekommst die Zäpfchen rezeptfrei in deiner Apotheke oder online.

Tipp: Unterstützung von innen – mit Biotin

Nicht nur Milchsäurebakterien sind wichtig für deine vaginale Gesundheit – auch Biotin spielt eine große Rolle. Es unterstützt gesunde Schleimhäute und hilft so deinem Körper, Erreger besser abzuwehren. Vagisan Milchsäurebakterien mit Biotin ist ein praktisches Nahrungsergänzungsmittel, das deine Vaginalschleimhaut von innen stärkt – einfach täglich eine Kapsel mit etwas Wasser einnehmen.