4 Gründe, weshalb du öfter Tee trinken solltest
Wenn du aktuell noch zu den Menschen gehörst, die nur Tee trinken, wenn sie echt krank sind oder es super kalt ist, solltest du das hier lesen. Denn diese vier Fakten könnten dich überzeugen, viel häufiger zur Teetasse zu greifen.
1. Du trinkst ausreichend
Vielen fällt es leichter, die empfohlene Menge am Tag zu trinken, wenn es nicht nur normales Wasser, sondern ein Geschmack dabei ist. Daher kann dir Tee genau damit helfen. Plus: Wer den Körper mit viel Flüssigkeit versorgt, tut auch besonders der Haut etwas Gutes. Sie wird straffer und strahlender.
2. Wach-Kick dank Tee
Schwarztee oder Grüner Tee enthalten Koffein und können dich daher genauso wach machen, wie ein Kaffee, und sind sogar gesünder. Allerdings dauert es etwas länger, bis du die Wirkung spürst, dafür hält sie auch länger an.
3. Tee versorgt dich mit wichtigen Nährstoffen
Vitamine, Aminosäuren, Polyphenole und mehr Stoffe, die einige Teesorten (z.B. Pfefferminz, Ingwer, Kamille, Matcha, Grüner Tee) enthalten, haben tolle gesundheitliche Effekte auf deinen Körper. Sie stärken unter anderem das Immunsystem, regen Verdauung und Stoffwechsel an und unterstützen dein generelles Wohlbefinden.
4. Tee fördert deine mentale Gesundheit
Eine warme Tasse Tee schenkt uns sofort das Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit. Sie in Ruhe zu trinken, entschleunigt vom hektischen Alltag. Außerdem kann Tee deine Stimmung deutlich verbessern und auch Stress und Nervosität lindern.
Also, setz dir deine Teekanne (jetzt kaufen) auf oder füll deine Lieblings-Tasse (hier bestellen) nach!
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