Das passiert, wenn man destilliertes Wasser trinkt

Destilliertes Wasser trinken ist nicht tödlich

Wir können dich beruhigen: Solltest du versehentlich etwas destilliertes Wasser getrunken haben, musst du nicht sofort den Krankenwagen rufen. Lange glaubte man, dass Zellen im menschlichen Körper durch Osmose platzen können, wenn sie mit destilliertem Wasser in Berührung kommen. In der Theorie würden sie übermäßig viel Wasser aufnehmen, um einen Mineralienmangel auszugleichen. In der Praxis wird destilliertes Wasser durch die Magensäure und die aufgenommene Nahrung wieder mit Nährstoffen angereichert, also remineralisiert.

Bedeutet im Klartext: Kleine Mengen destilliertes Wasser sind für den menschlichen Körper unbedenklich. Gesundheitsfördernd ist es allerdings auch nicht, weshalb man einen längeren Konsum von destilliertem Wasser vermeiden sollte. Auch große Mengen sollte man nicht zu sich nehmen, sonst kann es tatsächlich zu einer Wasservergiftung kommen.

Warum ist destilliertes Wasser nicht zum Trinken geeignet?

Destilliertes Wasser ist reines H₂O. Es enthält weder Mineralien noch Spurenelemente. Es entsteht, wenn Wasser erhitzt wird, bis es verdampft. Der entstehende Wasserdampf wird dann in einem Kondensator abgekühlt und kondensiert wieder zu flüssigem Wasser. Durch diesen Prozess werden Verunreinigungen, Mineralien und andere Stoffe aus dem Wasser entfernt. Es eignet sich daher optimal als Lösungs- oder Reinigungsmittel - auch in elektrischen Geräten (z.B. im Wassertank von Bügeleisen oder in Luftbefeuchtern) wird es gerne verwendet, da die Geräte so nicht durch enthaltenen Kalk verschmutzt werden. Zum Trinken ist es jedoch völlig ungeeignet, da der menschliche Körper auf Mineralstoffe angewiesen ist. Würde man zu lange und zu viel destilliertes Wasser trinken, würde es zu einem Mineralienmangel kommen. Mangelerscheinungen wäre die Folge.

Fazit: Wer sich hin und wieder eine Tasse Kaffee mit destilliertem Wasser zubereitet, um die Maschine zu schonen, hat keinerlei gesundheitliche Probleme zu erwarten. Problematisch wird es erst, wenn man den gesamten Trinkwasserbedarf mit destilliertem Wasser abdeckt.

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