Das passiert mit deinem Körper, wenn du betrunken einschläfst
Nach einer durchzechten Nacht hat dein Körper so einiges an Schlaf nachzuholen und sehnt sich regelrecht danach, den Rausch auszuschlafen. Doch was passiert eigentlich mit dem Körper, wenn man betrunken einschläft? Wir verraten es dir.
Betrunken einschlafen - das passiert:
1. Dein Körper dehydriert
Alkohol verstärkt den Harndrang und trocknet den Körper aus. Zudem ist es entwässernd und führt dazu, dass du mehr Wasser pinkelst. Wenn du betrunken einschläfst, wachst du oft mit einem üblen Kater auf, weil dein Körper dehydriert ist.
2. Dein Schlafzyklus wird gestört
Alkohol stört deinen Schlafzyklus und führt dazu, dass die Einschlafphase übersprungen wird und du sofort wegdöst. Deine REM-Phase, die Phase, in der du träumst, wird extrem gestört und immer wieder unterbrochen.
3. Dein Herzschlag ist erhöht
Trotz Schlaf bleibt deine Herzfrequenz erhöht. Alkohol kann nämlich dazu führen, dass dein Herz schneller schlägt, besonders wenn du kurz vor dem Schlafengehen getrunken hast. Zudem arbeitet dein Nervensystem aktiver als sonst.
4. Du schnarchst (mehr)
Alkohol entspannt deine Muskeln, auch die in deinem Hals. Das kann dazu führen, dass du schnarchst oder sogar kurzzeitig aufhörst zu atmen.
5. Du schwitzt stark
Die Aufnahme von Alkohol erhöht die Durchblutung, was dazu führen kann, dass dir schnell warm wird, du mehr schwitzt und dich unruhig fühlst.
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