Betthygiene: 5 typische Fehler, die du garantiert immer machst
Wenn es um die Betthygiene geht, würden wir behaupten, dass es bei jedem von uns noch Nachholbedarf gibt. Wir verraten dir deshalb, welche Dinge du garantiert falsch machst, wenn es um deine Bettwäsche, Pyjama oder Matratze geht.
Das sind die größten Fehler bei der Betthygiene:
1. Pyjama zu selten wechseln
In der Nacht sammeln sich Schweiß und Hautschüppchen im Pyjama, was nicht nur unhygienisch ist, sondern auch Milben anzieht. Daher wird empfohlen, den Pyjama zweimal pro Woche zu wechseln.
2. Kissen nicht ausschütteln
Das Kissen gehört genauso gepflegt, wie der Rest des Bettes. Dazu gehört, es regelmäßig aufzuschütteln und zu lüften. Zudem sollte es regelmäßig, nämlich alle zwei bis drei Jahre, ausgetauscht werden.
3. Kuscheltiere nicht säubern
Oft übersehen werden Kuscheltiere, obwohl sich auch hier Milben und Hausstaub ansammeln. Dagegen hilft es, das Lieblingskuscheltier in einem Plastiksack in der Tiefkühltruhe für ein paar Tage aufzubewahren. Danach einfach waschen, gut trocknen und dem milbenfreien Kuscheltieren steht nichts mehr im Wege.
4. Das Bett direkt nach dem Aufstehen machen
So verlockend es auch ist, direkt nach dem Aufstehen für Ordnung zu sorgen: Dein Bett solltest du besser nach dem Frühstück machen. Denn kurz nach dem Schlafen ist unser warmes und feuchtes Bett der ideale Nährboden für Hausstaubmilben.
5. Matratze zu selten wenden
Da Matratzen eine durchschnittliche Lebensdauer von sieben Jahren hat, solltest du sie nach dieser Zeit austauschen. Zudem sollte sie regelmäßig gelüftet und circa viermal im Jahr gewendet werden.
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