• Beauty
    • Frisuren
    • Haare
    • Haut
    • Beauty TV
    Frau trägt sich getönte Tagescreme im Gesicht auf. | © gettyimages.de | GlobalStock
    Schöner Teint
    Die 5 meistverkauften getönten Tagescremes
    Die 5 meistverkauften getönten Tagescremes
    Nahaufnahme einer Frau mit vollen Augenbrauen | © gettyimages.de | svetikd
    Lifting für echte Wow-Brows
    Augenbrauenlifting: Mehr Volumen und Fülle
    Augenbrauenlifting: Mehr Volumen und Fülle
  • Mode
    • Kleidung
    • Accessoires & Schuhe
    • Trends
    Die deutsche Mode-Influencerin Xenia Adonts trägt Karo und Micro-Bag | © gettyimages.de | Christian Vierig
    Von Berlin bis New York
    Street Style: Mode-Inspiration von der Straße
    Street Style: Mode-Inspiration von der Straße
    Streetstyle-Ikone und Designerin Jeanne Damas im Jeans-Outfit mit Sonnenbrille und Handtasche | © Getty Images | Mireya Acierto
    Fashion-Tipps
    10 Mode-Basics für jeden Kleiderschrank
    10 Mode-Basics für jeden Kleiderschrank
  • Leben
    • Liebe & Sex
    • Beruf & Karriere
    • Ernährung
    • Familie & Freunde
    • Instagram
    • Wohnen
    • Reise
    • Stars
    • Feiern
    • Technik & Alltag
    Hibiskuseistee mit Zitrone, Minze und Eis in Gläsern auf grauem Steinhintergrund | © gettyimages.de | porosolka
    Social-Media-Trend
    Eistee selber machen: Pink Drink Rezept und klassischer Eistee
    Eistee selber machen: Pink Drink Rezept und klassischer Eistee
    Jana Ina Zarrella bei den Duftstars 2019 in einem weißes Kleid | © gettyimages.de | Andreas Rentz
    Multitalent und leidenschaftliche Mama
    Jana Ina Zarrella: Familie ist wichtiger als Love Island
    Jana Ina Zarrella: Familie ist wichtiger als Love Island
  • Gesund
    • Abnehmen
    • Fitness
    • Gesundheit
    • #ZurRuheKommen
    • #superhelddarm
    Frau lacht und hält ein Glas mit Zitronenwasser | © gettyimages.de | Jamie Grill
    Sauer macht schlank
    Abnehmen mit Zitronenwasser
    Abnehmen mit Zitronenwasser
    Rosa Schlafmaske, Wecker und zwei Pillen Top-Ansicht. | © gettyimages.de | Chiociolla
    Natürliche Einschlafhilfe
    Melatonin: Wundermittel zum Schlafen?
    Melatonin: Wundermittel zum Schlafen?
  • Horoskope
    • Sternzeichen
    • Tageshoroskop
    • Wochenhoroskop
    • Monatshoroskop
    • Jahreshoroskop 2021
    Glückliche Mädchen umarmt in Straßenbahn | © iStock | Pekic
    Alle Sternzeichen im Portrait
    Sternzeichen: typische Charaktereigenschaften
    Sternzeichen: typische Charaktereigenschaften
    Frau erwacht aus einem Traum | © iStock| g-stockstudio
    Botschaften des Unterbewusstseins
    Traumdeutung: Traumsymbole und ihre Bedeutung
    Traumdeutung: Traumsymbole und ihre Bedeutung
  • Abo
  • Aktionen
    • Gutscheine
    • Gewinnspiele
    • Selbsttests
    • Shopping
    • Spiele
    Tolle Gewinnspiele
    Jetzt teilnehmen und gewinnen!
    Jetzt teilnehmen und gewinnen!
    Attraktive Angebote
    Gutscheine sichern und sparen
    Gutscheine sichern und sparen
Gesund
  1. Home
  2. Gesund
  3. Fitness
Gesund

Fitness

Frau macht Yoga auf einem Berg vor dem Sonnenuntergang | © Unsplash / Eneko Uruñuela
Kolumne
Summer never ends
Mit „Summer never ends“ haben wir eine Workout Serie zusammengestellt, mit der ihr eure Sommermomente weiter leben und g...
Summer never ends
Junge Frau macht Hula Hoop | © gettyimages.de | Hello World
Spielerisch abnehmen
Spielerisch abnehmen mit Hula Hoop
Der Hula Hoop-Reifen erlebt ein Comeback - zu Recht! Warum die Sportart so effektiv ist. 
Spielerisch abnehmen mit Hula Hoop
Junge Frau auf einem Steg übt den Sonnengruß. | © iStock | microgen
Yoga für Anfänger
Sonnengruß: Einfach erklärt
In allen Yoga-Stilen ist der Sonnengruß ein wichtiger Grundstein. So geht er Schritt für Schritt.
Sonnengruß: Einfach erklärt
Junge Frau sitzt in Sportkleidung auf einer Matte und praktiziert Yoga. | © iStock.com / Jasmina007
Gadgets für Yogis
Die 5 besten Yoga-Tools für Zuhause
Mit diesen Tools werden die Yoga-Übungen gleich viel einfacher & effektiver!
Die 5 besten Yoga-Tools für Zuhause
Tschüss, Winkearme
Die besten Trizeps-Übungen für Zuhause
Wer träumt nicht von straffen Armen? Mit diesen Trizeps Übungen kein Problem.
Die besten Trizeps-Übungen für Zuhause
Frau macht Crunches auf einer Matte. | © iStock | jacoblund
Für einen straffen Body
Die besten Übungen für den Muskelaufbau
Für einen straffen und definierten Körper braucht es nicht immer schwere Gewichte. Das sind die besten Übungen für ...
Die besten Übungen für den Muskelaufbau
Workout für Schwangere
Schwangerschaftsgymnastik: Die besten Übungen
Diese Schwangerschaftsgymnastik-Übungen halten den Körper fit, mindern Rückenbeschwerden und bereiten perfekt auf die Ge...
Schwangerschaftsgymnastik: Die besten Übungen
Frau macht eine Poübung mit dem Theraband | © istock.com | Maridav
Fit mit dem Gummiband
Übungen mit dem Theraband
Übungen mit dem Theraband eignen sich perfekt um Bauch, Beine, Po und Rücken in Form zu bringen. 
Übungen mit dem Theraband
Frau trainiert mit Laptop im Wohnzimmer | © iStock | filadendron
Workout zuhause
Die 5 besten Fitnessgeräte für zuhause
Mit diesen günstigen und platzsparenden Tools wird euer Workout noch effektiver!
Die 5 besten Fitnessgeräte für zuhause
Yoga Übung Dreieck | © iStock | da-kuk
Körper, Geist & Seele in Balance
Yoga-Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Von Kobra über Hund bis hin zum Drehsitz, Dreieck oder Baum: Yoga-Übungen, die sich perfekt für das Yoga Workout zu Haus...
Yoga-Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Frau bei Fitness Übungen | © iStock | PeopleImages
Training für Zuhause
Workout: Die besten Fitnessübungen
Squats, Burpees, Lunges, Plank und Co.: Diese Fitnessübungen sind besonders effektiv!
Workout: Die besten Fitnessübungen
Seated Twist | © iStock | fizkes
Flexibel bleiben
Einfache Dehnübungen für zuhause
Dehnen fördert die Flexibilität: Wir zeigen einfache Dehnübungen für zuhause.
Einfache Dehnübungen für zuhause
Mehr Fitness
Vielen Dank!

Um die Anmeldung abzuschließen, bitte den Link aktivieren, den wir soeben per E-Mail verschickt haben. Keine Mail bekommen? Dann ist sie vielleicht versehentlich im Spam-Ordner gelandet.

  • Abo
  • Beauty TV
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Cookies
  • Beauty
    • Frisuren
    • Haare
    • Haut
    • Beauty TV
  • Mode
    • Kleidung
    • Accessoires & Schuhe
    • Trends
  • Leben
    • Liebe & Sex
    • Beruf & Karriere
    • Ernährung
    • Familie & Freunde
    • Instagram
    • Wohnen
    • Reise
    • Stars
    • Feiern
    • Technik & Alltag
  • Gesund
    • Abnehmen
    • Fitness
    • Gesundheit
    • #ZurRuheKommen
    • #superhelddarm
  • Horoskope
    • Sternzeichen
    • Tageshoroskop
    • Wochenhoroskop
    • Monatshoroskop
    • Jahreshoroskop 2021
  • Abo
  • Aktionen
    • Gutscheine
    • Gewinnspiele
    • Selbsttests
    • Shopping
    • Spiele
Schließen