Psychologie

Kopfmensch: 3 Tipps, wie du es schaffst, öfter auf dein Bauchgefühl zu hören

Person lächelt | © Getty Images/Tim Robberts
Deine Intuition zeigt dir den Weg.
© Getty Images/Tim Robberts

Bei Entscheidungen verlässt du dich immer auf deinen logischen Verstand. Doch manchmal solltest du auch darauf vertrauen, was deine Intuition dir sagen möchte. Wie du das schaffst, erklären wir dir hier.

1. Bauchgefühl erkennen

Wer hauptsächlich mit dem Kopf arbeitet, hat sein Bauchgefühl vielleicht schon so lange unterdrückt, dass es gar nicht mehr richtig durchkommt. Möchtest du wieder mehr darauf vertrauen, darfst du aktiv auf Anzeichen achten wie Kribbeln, Gänsehaut oder deine innere Stimme, die dir leise zuflüstert.

2. Bauchgefühl zulassen

Selbst wenn du Punkt eins hinbekommst, kann es dennoch sein, dass du aus Gewohnheit ignorierst, was deine Intuition dir raten möchte, bevor du es richtig verstanden hast. Um das zu vermeiden, solltest du ganz zur Ruhe und zu dir selbst kommen. Das funktioniert am besten, indem du Ablenkungen minimierst und dich etwa durch Meditation, Atemübungen und Co. erdest. Langsam sollte dann immer klarer werden, was dein Bauchgefühl dir für deine bestimmte Situation mitteilen will.

 

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3. Bauchgefühl nutzen

Bist du noch nicht oder nicht mehr so vetraut damit, mit deiner Intuition zu arbeiten, solltest du möglicherweise nicht direkt mit den schwierigsten Entscheidungen und Herausforderungen starten. Nutze es erstmal für leichtere Situationen im Alltag, lass dich mehr von deinem Bauchgefühl anleiten und dir zeige, was du brauchst. Wenn dein Kopf dir beispielsweise sagt, arbeite noch weiter, aber dein Bauch weiß, dass du eine Pause an der frischen Luft benötigst – nimm es an.

 

Buchtipps für mehr Bauchgefühl:

  • "Intuition: Einsichten jenseits des Verstandes" von Osho (hier kaufen)

  • "Intuition: Das Unbewusste bewusst nutzen. Wie sich innere Stimme und Bauchgefühl fördern und trainieren lassen" von Amisha Ghadiali (jetzt bestellen)

  • "Die geheimnisvolle Kraft der Intuition: Nehmen Sie Ihre innere Stimme wahr und verwirklichen Sie Ihre Träume" von Kurt Tepperwein
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27.08.2023 - 12:00 Uhr
Autorin
Vanessa Plentinger
Schreiben und Hunde – Das sind Vanessas große Leidenschaften. Nach einem Medien- und Kommunikations-Studium, einem Volontariat und mehrjähriger Erfahrung als Redakteurin, kann sie als freie Lifestyle-Journalistin und Hundetrainerin endlich beides verbinden.
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