Emotionales Fremdgehen

8 Anzeichen, dass du deinen Partner emotional betrügst

Frau umarmt ihren Partner und schreibt hinter seinem Rücken mit jemand anderem | © shutterstock/fizkes
Emotionales Fremdgehen kann eine Beziehung enorm belasten
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Beim Wort Fremdgehen denken die meisten Menschen zunächst an Sex oder Fremdknutschen. Was die Wenigsten allerdings wissen ist, dass Fremdgehen nicht nur bei körperlichen Aktivitäten beginnt und emotionales Fremdgehen eine Beziehung sogar stärker belasten kann. Wir erklären dir hier, was es mit emotionalem Fremdgehen auf sich hat und woran du erkennst, ob du deinem/deiner Partner/in emotional untreu bist.

Was ist Emotionales Fremdgehen?

Unter emotionalem Fremdgehen versteht man das Entwickeln von Gefühlen für einen Menschen, obwohl man eigentlich in einer monogamen Beziehung ist. Die Gefühle bewegen sich irgendwo zwischen Freundschaft und Liebe, können mit der Zeit allerdings immer intensiver werden. Sexuelle Aktivitäten bleiben zunächst aus, sodass das Fremdgehen nur auf emotionaler Basis stattfindet.

Anzeichen, dass du deinen Partner emotional betrügst

Woher weißt du also, ob du deinem/deiner Partner/in emotional fremdgehst? Diese 8 Anzeichen verraten es dir:

  1. Deine Gedanken kreisen ständig um den/die andere.

  2. Du vermisst ihn/sie, selbst wenn du mit deinem/deiner Partner/in zusammen bist.

  3. Nachrichten von der anderen Person verheimlichst du vor deinem/deiner Partner/in.

  4. Du tauschst dich mit der Person über Dinge aus, die du nicht mit deinem/deiner Partner/in besprichst.

  5. Intimitäten mit deinem/deiner Partner/in werden immer seltener.

  6. Du vergleichst deinen/deine Partner/in mit der anderen Person.

  7. Du fühlst dich deinem/deiner Partner/in gegenüber immer weniger verbunden.

  8. Auf deine Beziehung mit dem/der anderen angesprochen, wirst du direkt defensiv.

Was nun?

Wenn du merkst, dass einige oder sogar alle Punkte auf dich zutreffen, solltest du ehrlich zu dir selbst sein, dir eingestehen, dass du emotional untreu bist und deine emotionale Affäre beenden. Reflektiere außerdem über deine Beziehung und frage dich, was du aus der emotionalen Affäre gewonnen hast, was deine Beziehung dir nicht geben konnte. Lasse deine/n Partner/in wissen, was dir fehlt, damit ihr gemeinsam an eurer Beziehung arbeiten könnt. 

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19.07.2023 - 08:00 Uhr
Autorin
Adna Smajic
Adna ist eure Vertraute in Sachen Mode und Beziehungsratgeber. Als Redakteurin ist sie quasi wie die beste Freundin, die jeden Styling- und Beauty-Tipp kennt und mit euch teilt und bei Beziehungsthemen immer weiß, was zu tun ist. Zudem widmet sie sich mit Vorliebe der Psychologie und den neuesten Mode-Trends.
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