Statt Diät: Auf diese Ernährungsregeln schwört Prinzessin Kate
Vor Kurzem verriet Prinzessin Kate aus dem britischen Königshaus, was bei ihr so auf den Teller kommt. Und tatsächlich hält sie sich an keine extrem strenge Diät, sondern hat den Fokus auf sehr gesunde Gerichte gelegt. Hier erfährst du, was sie gerne isst.
Ein Tag von Kates Speiseplan
Wer nun denkt, Kate hungert den ganzen Tag und isst kaum, liegt ziemlich daneben. In Wahrheit nimmt sie drei volle Mahlzeiten plus Zwischen-Snacks zu sich:
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Morgens: Ihr Tag beginnt mit einem grünen Smoothie (Matcha, Grünkohl, Spinat und Co.) oder Overnight-Oats mit Blaubeeren. Das stoppt Heißhungerattacken und versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen für den Tag.
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Mittags: Setzt Kate auf leichte Kost in Form von Salat, gedünstetem Gemüse und hier und da etwas magerem Fleisch.
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Snacks: Ballaststoff- und vitaminreiche Gemüse-Sticks, Beeren und ähnliches stillt ihren kleinen Hunger zwischendurch.
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Abends: Liebt die Herzogin würzige, indische Currys mit vielen gesunden Gewürzen und Gemüse.
Darauf verzichtet Prinzessin Kate
Um ihre Figur so zu halten, kann sich Prinzessin Kate nicht zu viele Cheat Days gönnen. Hin und wieder könne aber auch sie nicht auf Schokolade verzichten. Kohlenhydrate, Zucker oder sehr fettige Lebensmittel versucht sie jedoch weitestgehend zu meiden.
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