Auf diesen genialen Joghurt-Trick schwört Herzogin Meghan beim Abnehmen
Ob als Schauspielerin in der Erfolgsserie "Suits" oder in ihrer Rolle als Herzogin an der Seite von Ehemann Prinz Harry, Meghan macht bei jedem Auftritt eine tolle Figur. Und dabei hilft ihr eine bestimmte Zutat: Joghurt.
So bleibt Meghan fit
Damit sie sich wohl in ihrem Körper fühlt und gesund ist, investiert Herzogin Meghan viel Zeit und Energie. Regelmäßige Bewegung und Sporteinheiten mit Personal Trainer wie Yoga und Joggen stehen bei ihr auf dem Tagesplan. Dazu arbeitet sie mit der Ernährungsberaterin Gabriela Peacock zusammen, um Körper und Geist mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Und die hat nun einen wichtigen Tipp im Interview mit "The Telegraph" geteilt.
Ein Löffel Joghurt macht den Unterschied
Die Ernährungsberaterin empfiehlt Herzogin Meghan und auch allen anderen, die etwas abnehmen oder Heißhungerattacken vermeiden wollen, vor dem Essen einen Löffel Joghurt zu sich zu nehmen. Möglich ist auch eine kleine Portion einer anderen Eiweiß-Quelle. Denn das senkt das Insulin und den Blutzuckerspiegel. Zudem wird das Hormon Glucagon ausgeschüttet, das bei der Fettverbrennung hilft. Klingt doch easy!
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