Beziehung: Das bedeutet es, wenn du von eurer Trennung träumst

Trennungs-Traum als Warnsignal?

Um die Gründe für deinen Traum zu verstehen, solltest du zunächst etwas objektiver herangehen. Denn wenn du diesen Traum zum ersten Mal hattest, in eurer Beziehung in der Realität alles gut läuft und der Traum dir auch nicht nachhängt oder starke Gefühle geweckt hat, kannst du ihn (erstmal) getrost als normales "Hirngespinst" deines Unterbewusstseins verbuchen. Wiederholt sich der Traum aber und nimmt er dich emotional ziemlich mit, gilt es, sich mit dem Thema etwas genauer auseinanderzusetzen.

So kannst du deinen Trennungs-Traum deuten

Nur weil du von der Trennung von deinem*r Partner*in träumst, heißt es noch lange nicht, dass das in naher Zukunft passieren wird oder sollte. Es gibt ganz verschiedene Interpretationsmöglichkeiten in der Psychologie:

1. Hast du dich während und auch nach dem Traum ängstlich und traurig gefühlt, kann es darauf hindeuten, dass du unterbewusst Angst vor einer Trennung, Verlustangst spürst. Versuche zunächst herauszufinden, woher diese Sorgen stammen und suche ein offenes Gespräch mit deinem*r Partner*in. Dadurch kannst du feststellen, ob wirklich etwas nicht stimmt oder du deine Ängste ruhig loslassen kannst.

2. Beschäftigen dich Probleme in deiner Beziehung, kann es sein, dass du diese mit in den Traum nimmst und sich daraus ein Trennungsszenario gestaltet. Auch hier solltest du den Weg der klärenden Kommunikation wählen, da es dich und deinen Schlaf bereits belastet. Und nur so lassen sich die Probleme aus der realen Welt schaffen.

3. Du möchtest dich nicht von deinem*r Partner*in trennen, aber vielleicht von bestimmten Gewohnheiten oder eurem Alltagstrott. Überlege dir, was genau dich stört und wie ihr wieder frischen Wind in eure Beziehung bringen könnt – etwa mit einem neuen Hobby, einer Date Night pro Woche oder anderen Unternehmungen.

4. Passt keine der drei Erklärungen auf deinen Traum, solltest du dich fragen, ob du dich durch die Vorstellung der Trennung vielleicht sogar erleichtert gefühlt hast. War es gar kein Albtraum, sondern eher ein Wunschtraum, der dich in eine Welt gebracht hat, in der du ohne deine*n Partner*in gelebt hast und dich endlich entfalten konntest? In diesem Fall könnte ein Schlusstrich im echten Leben doch der richtige Schritt sein.

So oder so solltest du deine Entscheidung nicht rein auf einen Traum basieren. Nimm ihn als Wegweiser an, aber reflektiere deine Emotionen und Gedanken im Wachzustand, im Hier und Jetzt genau, bevor du handelst.

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