Für einen straffen Body

Die besten Übungen für den Muskelaufbau

Muskulöser Bauch einer Frau. | © iStock | Pollyana Ventura
Foto: iStock | Pollyana Ventura
Junge sportliche Frau macht in ihrem Wohnzimmer Kniebeugen. | © iStock | fizkes
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Junge Frau übt in Sportkleidung in ihrem Wohnzimmer Kniebeugen. | © iStock | g-stockstudio
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Junge asiatische Frau übt in Sportkleidung tiefe Sumo Squats zum Muskelaufbau. | © iStock | twinsterphoto
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Junge sportliche Frau übt die Brücke auf eine Yoga Matte. | © iStock | fizkes
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Frau übt in einer Lagerhalle Donkey Kicks. | © iStock | insta_photos
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Sportliche Frau dehnt sich am See. | © iStock | LittleBee80
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Junge Frau in Sportoutfit übt in einem weißen Raum mit Fenstern eine perfekte Plank. | © iStock | g-stockstudio
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Junge Frau in Sportkleidung trainiert Bauchmuskeln mit Übungen. | © iStock | jacoblund
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Brünette Frau in schwarzer Kleidung auf blaue Yogamatte trainiert Muskelaufbau. | © iStock | max-kegfire
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Frau macht Crunches auf einer Matte. | © iStock | jacoblund
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Frau macht zuhause den Sidestütz als Training für die seitlichen Bauchmuskeln. | © iStock | Deagreez
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Frau liegt mit dem Rücken auf einer Yoga-Matte und hebt ihre Beine gerade an. | © iStock | DenizA
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Sportliche Frau hält sich den rechten Oberarm. | © iStock | PeopleImages
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Frau macht im Wohnzimmer auf einer Matte Liegestützen. | © iStock | SrdjanPav
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Blonde Frau mit gelben Oberteil macht Klimmzüge im Wald. | © iStock | grinvalds
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