Zu viel Skincare? 3 klare Anzeichen, dass deine Haut überpflegt ist

3 Anzeichen für zu viel Hautpflege

Wir lieben unsere Vitamin-Seren und Feuchtigkeitsbooster so sehr, dass wir es manchmal zu gut mit ihnen meinen. Spielt unsere Haut verrückt, greifen wir zu mehr Produkten, in der Hoffnung, dass Pickel und Rötungen dadurch besser werden. Stattdessen machen wir alles nur noch schlimmer, denn übermäßiges Pflegen und Reinigen kann die Haut überfordern.

1. Rötungen und Juckreiz

Rötungen, Jucken oder ein Spannungsgefühl sind meist die ersten Anzeichen dafür, dass die Hautbarriere aufgrund zu vieler Wirkstoffe aus dem Gleichgewicht geraten ist. Zeigen sich die Rötungen vor allem um den Mundbereich herum, kann auch eine Periorale Dermatitis dahinterstecken. Periorale Dermatitis ist eine entzündliche Hautkrankheit, die durch übermäßige Pflege hervorgerufen wird.

2. Pickel und Unreinheiten

Wenn die Haut plötzlich ohne erkennbaren Grund unreiner wird und sich mehr Pickel bemerkbar machen, kann ebenfalls zu viel Pflege (oder auch die falsche Pflege) dahinter stecken. Vor allem Menschen mit unreiner Haut glauben irrtümlich, dass "viel hilft viel" und versuchen alles, um Unreinheiten wieder loszuwerden. Doch gerade unreine Haut, die oftmals starken Wirkstoffen ausgesetzt wird, braucht auch Pausen. 

3. Trockene bis schuppige Haut

Eine weitere Reaktion der Überpflege ist Trockenheit. Meist kommt es zu einem regelrechten Teufelskreis: Die Haut wirkt trocken, also fangen wir an, noch mehr zu cremen. Durch die intensive Feuchtigkeitszufuhr quillt jedoch die Hornschicht der Haut auf und die Barrierefunktion wird geschädigt. Infolgedessen bilden sich dann Rötungen (siehe Punkt 1) und im schlimmsten Fall eine Periorale Dermatitis. 

Tipps bei Überpflege

Sendet deine Haut dir die oben erwähnten Signale, dann solltest du schnell handeln, damit sich die Symptome nicht verschlimmern. Das braucht deine Haut jetzt:

• Verzichte auf alle Kosmetika - ja, richtig gehört, wirklich alle!

• Fahre deine Pflegeroutine für 2-3 Wochen komplett runter und reinige deine Haut nur mit warmen Wasser. Nur so kann sich deine Hautschutzschicht wieder aufbauen.

• Trage kein Make-up und lass deine Haut atmen

• Hab Geduld! Oft werden die Symtpome erst schlimmer, bis sich eine Besserung zeigt

Falls ihr euch nicht sicher seid, ob eure Haut überpflegt ist, könnt ihr auch im Kosmetikstudio oder beim Hautarzt nachfragen. 

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