Spring Time: Diese Dinge passieren mit deinem Körper im Frühling
Sobald die ersten Blumen anfangen zu blühen und die Tage wieder länger werden, ist klar, dass der Winter vorbei ist. Doch der Jahreszeitenwechsel hin zum Frühling geht auch an unserem Körper nicht spurlos vorbei – im Negativen wie Positiven.
1. Aus Winterschlaf wird Frühjahrsmüdigkeit
Obwohl wir uns so sehr auf den Frühling mit seinen wärmeren Temperaturen und Sonnenstrahlen freuen, ist die Umstellung für unseren Körper nicht immer ganz einfach. Deshalb fühlen wir uns vor allem zu Beginn oft schlapp, antriebslos und müde. Viel Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und vitaminreiche Mahlzeiten können dabei aber Abhilfe schaffen.
2. Chaotischer Hormonspiegel im Frühling
Die Frühjahrmüdigkeit hängt auch damit zusammen, dass unser Hormonhaushalt durch die längeren Tage und die Helligkeit durcheinandergewirbelt wird. Gleichzeitig verleiht uns Testosteron schon bald mehr Power und Motivation, neue Projekte anzupacken.
3. Die Pollen fliegen
Besonders für Allergiker*innen hat der Frühling leider auch einige Nachteile im Gepäck. Denn damit alles so schön bunt blühen kann, braucht es den Pollenflug, der Menschen mit Heuschnupfen nicht selten an ihre Grenzen bringt.
4. Natürlicher Glücks-Booster
Nun aber zurück zu den besonders guten Seiten des Frühlings. Dank des vermehrten Sonnenlichts kann unser Körper seine Vitamin-D-Speicher endlich wieder richtig auffüllen. Das macht uns happy und schenkt uns super viel Energie.
5. Im Frühling purzeln die Kilos
Wer seinen Winterspeck loswerden oder seinen Lifestyle generell etwas sportlicher gestalten will, macht das am besten im Frühling. Die oben genannten Power-Hormone und das Vitamin-D geben uns mehr Willen und Disziplin, uns regelmäßig zu bewegen und unsere Workouts durchzuziehen.
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