Frauengesundheit

Wow! So viel Blut verlierst du wirklich während deiner Periode

Hast du dich auch schon mal gefragt, wie viel Blut du eigentlich während deiner Periode verlierst?

Jeden Monat beglückt uns die Menstruationsblutung aufs Neue, doch die wenigsten Frauen wissen, wie viel Blut sie dabei eigentlich verlieren. Wenn du dich das auch schon mal gefragt hast, haben wir die Antwort für dich!

Zu stark? Zu schwach? So viel Periodenblut verlieren wir pro Monat

Manche Frauen müssen während ihrer Periode alle paar Stunden Tampon, Binde und Co. wechseln, bei anderen wiederum ist die Menstruation nur schwach und schon nach ein paar Tagen wieder vorbei. Die Stärke der Monatsblutung ist ganz individuell, kann aber auch Rückschlüsse auf hormonelle Veränderungen, auf Nährstoffmängel oder Krankheiten geben. Durchschnittlich verlieren Frauen tatsächlich zwischen 30 und 70 Milliliter Blut in vier bis sieben Tagen. Das entspricht etwa drei bis vier Tampons pro Tag oder, um es dir bildlich leichter vorzustellen, zwei bis drei Tequila-Shots. Dieser Wert ist absolut normal und ein gutes Zeichen dafür, dass alles in bester Ordnung ist.

Junge Mädchen & Frauen vor der Menopause haben stärkste Regelblutungen

Besonders junge Mädchen oder Frauen kurz vor der Menopause haben häufig eine starke Menstruationsblutung. Wie viel Blut ausgeschieden wird, hängt dabei oft mit hormonellen Einflussfaktoren zusammen. Durchschnittlich verlieren sie allerdings circa 80 Milliliter Blut in vier bis sieben Tagen. Bist du weder am Beginn deiner Periodenblutung noch vor den Wechseljahren, ist ein ärztlicher Check-up definitiv sinnvoll, denn auch Zysten, Polypen an der Gebärmutter, Entzündungen und weitere Krankheiten können für eine ungewohnt starke Blutung verantwortlich sein.

Eine schwache und kurze Monatsblutung haben hingegen Frauen, die sehr dünn sind, zu wenig Nährstoffe zu sich nehmen und viel Sport treiben. Auch wer mit der Pille oder anderen hormonellen Methoden wie Gestagen verhütet, hat normalerweise eine schwache Blutung. Der Wert dabei liegt bei etwa 20 Milliliter in ein bis drei Tagen.

Fun Fact: Das meiste Periodenblut verlieren Frauen am zweiten Tag! Deswegen startet die Periode häufig eher schwach und flaut am dritten Tag schon wieder ab.

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12.04.2023 - 06:00 Uhr

Autorin

Adna Smajic

Adna ist eure Vertraute in Sachen Mode und Beziehungsratgeber. Als Redakteurin ist sie quasi wie die beste Freundin, die jeden Styling- und Beauty-Tipp kennt und mit euch teilt und bei Beziehungsthemen immer weiß, was zu tun ist. Zudem widmet sie sich mit Vorliebe der Psychologie und den neuesten Mode-Trends.

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