Ohne Drill zur Wunschfigur
Abnehmtipps: Die besten Tricks für den Alltag
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Tipp zum Abnehmen: Satt einkaufen
Goldene Regel und einfachster Trick zum Abnehmen: Niemals mit knurrendem Magen in den Supermarkt gehen. Dann landen garantiert ungesunde Snacks, Süßigkeiten und schnelle Sattmacher im Einkaufswagen - und später auch auf den Hüften. Lieber gut gesättigt und damit klaren Sinnes einkaufen gehen, idealerweise mit Einkaufszettel, um Impulskäufe zu vermeiden. Und immer dran denken: Was man einkauft, wird man auch essen. Also lieber keine fünf Packungen Schokolade einkaufen.
