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Diäten

Frau in sportlichem Outfit hält ein Schneidebrett mit eiweißreichen Nahrungsmitteln wie gekochtem Ei, Kuhmilch, Käse, ein Lachssteak und rohes Fleisch | © iStock / Vasyl Dolmatov

Abnehmen wie Kate Middleton & Co.

Abnehmen mit der Dukan-Diät

Alles zum Low Carb-Ernährungsprinzip. Plus: gesundheitliche Effekte und Risiken.

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Stolze 45 Kilo hat die Sängerin mit der Sirtfood-Diät abgenommen. Das steckt dahinter!

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Frau trinkt Wasser aus einem Glas | © iStock | SanneBerg

Verzichten, aber richtig!

Fasten: Beliebte Methoden im Überblick

Fasten liegt im Trend: Sei es Intervallfasten, Heilfasten oder Detox-Kuren mit Säften und Suppen.

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Hähnchenfilet, Garnelen, Steak, Seefisch, Avocado, Mandeln, Sonnenblumenkerne und andere eiweißreiche Lebensmittel liegen auf einer Holzplatte | © iStock / AlexPro9500

Schlank mit Protein

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Dauerhaft abnehmen

Stoffwechselkur: So lässt die Trend-Diät Kilos schmelzen

In nur 21 Tagen bis zu zehn Kilo abnehmen? Mit der Stoffwechseldiät angeblich kein Problem: Das Ernährungskonzept verspr...

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Ohne Drill zur Wunschfigur

Diät-Tipps für gesundes Abnehmen

Diät-Tipps gibt's wie Sand am Meer. Viele führen zu nichts, diese schon - nämlich zur Traumfigur!

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Frau hält frischen Spinat in den Händen, auch Baby Leaf genannt | © iStock | knape

Ausgeglichener Säure-Basenhaushalt

Basische Lebensmittel im Überblick

Welche Lebensmittel helfen bei einer Übersäuerung? Hier die besten basischen Nahrungsmittel im Überblick!

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Übersäuerung: Symptome, Anzeichen & Therapie

Fühlt ihr euch häufig müde, schlapp und lustlos? Dann könnte eine Übersäuerung dahinterstecken.

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Weihnachts-Detox-Tipps

Schlank durch die Weihnachtszeit

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Säure und Basen in der Balance

Basische Ernährung

Wie basische Ernährung Krankheiten vorbeugen und beim Abnehmen helfen kann.

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Schlank dank Steinzeiternährung?

Paleo Diät: Essen wie in der Steinzeit

Fitter, gesünder und schlanker: Das sind nur einige Versprechungen der angesagten Paleo Diät.

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