Bye Bye, Cellulite

Lebensmittel für ein straffes Bindegewebe

Veröffentlichung 30.04.2020
Autorin: Lena Limpert

Lachs 

Das Bindegewebe besteht zu großen Teilen aus Elastin und Kollagen. Um die Haut auf natürliche Weise zu straffen, sollte man durch die Ernährung spezielle Nährstoffe aufnehmen, welche die Produktion von Elastin und Kollagen im Körper fördern. Dazu zählen u.a. Kaltwasserfische, wie Lachs, Hering oder Sardinen. Denn Proteine sind das A und O, um die Haut bei ihrer Reparaturarbeit zu unterstützen. Fisch liefert zudem entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren, welche die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und die Elastizität der Haut verbessern. Der ideale Helfer im Kampf gegen Cellulite!

Optimal sind 2-3 Portionen Fisch in der Woche!

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