Abnehmen mit Haferflocken: Gesunde und leckere Chocolate Cookies aus nur 4 Zutaten
Schnell, lecker und aus nur vier Zutaten bestehen diese gesunden Chocolate Cookies mit Haferflocken. Das Beste: Sie sind auch zum Abnehmen geeignet! Wir verraten das einfache Rezept!
Gehen Chocolate Cookies auch in gesund?
Sie schmecken Groß und Klein, sind fix gemacht und echte Back-Klassiker: Die Rede ist von Chocolate Cookies nach amerikanischer Art, die wunderbar schokoladig und vollmundig sind. Wäre da nur nicht das Problem mit den Zutaten: Mit reichlich Fett, Zucker und jeder Menge Schokolade versehen, sind sie nicht gerade Leichtgewichte. Wer sich gesund ernähren oder gar abnehmen möchte, muss gezwungenermaßen auf die süßen Leckereien verzichten – bis jetzt! Denn wir haben die Lösung und ein Rezept parat, das die Schokokekse auch in gesund zubereiten lässt. Der Clou: Mit reichlich Protein ausgestattet, taugen die Cookies auch für Sportler und alle, die Gewicht verlieren möchten.
Rezept: Gesunde Chocolate Cookies mit Haferflocken
Zutaten (für circa 7 Stück):
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2 Cups Haferflocken
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2 reife Bananen
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1 Cup Schokostücke (hoher Kakaoanteil oder zuckerfrei)
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½ Cup Erdnussmus
Zubereitung:
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Die Bananen mittels Gabel in einer Schüssel zerdrücken und die restlichen Zutaten untermixen.
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Den Teig für 10 Minuten in den Gefrierschrank stellen.
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In der Zwischenzeit den Backofen auf 175 Grad Ober- und Unterhitze erhitzen.
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Ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Teig aus dem Gefrierfach holen.
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Kleine Kugeln formen und mit etwas Abstand auf dem Blech verteilen.
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Für circa 12 bis 15 Minuten im Ofen backen – fertig!
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