Proteinpulver im Vergleich: Das sind die sieben leckersten Eiweißpulver

Ob nach dem Training oder als schneller Snack zwischendurch, Proteinpulver-Shakes liefern die nötige Nährstoffdosis, um Muskelaufbau und -reparatur zu fördern. Mit einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Zusammensetzungen sind sie an individuelle Bedürfnisse anpassbar und bieten eine praktische Lösung für einen aktiven Lebensstil. Mit ihren vielfältigen Geschmackssorten eignen sie sich hervorragend, um Heißhungerattacken entgegenzuwirken oder sogar ganze Mahlzeiten zu ersetzen.

More Protein: Vielfältige Sorten für Freizeitsportler*innen

More Protein* richtet sich mit seinen intensiven und geschmackvollen Sorten sowie seiner Nährstoffzusammensetzung eher an Freizeitsportler*innen und Menschen, die abnehmen möchten. An die Profisupplemente kommen sie nicht heran, da zugunsten der herrlich leckeren Geschmacks-Optionen Abstriche bei den Nährwerten gemacht werden müssen. Sorten wie Blueberry Cupcake, Schoko-Brownie, Cinnalicious und Iced Coffe lassen die Herzen von Süßmäulern auf jeden Fall höherschlagen. Die Pulver von More Protein sind klassische Mischungen aus Whey und Casein. Hinzu kommen Aromen, Laktase, als Süßungsmittel Sucralose und Acesulfam-K, Emulgatoren für die Konsistenz und bei manchen Sorten sind auch Farbstoffe enthalten.

• 24 Gramm Protein pro Portion

• Vielfältige Geschmacksrichtungen

• Klassische Mischung aus Whey- und Casein-Proteinen

Sheko-Shakes: Mahlzeitersatz zum Abnehmen in vielen Geschmackssorten

Sheko* überzeugt mit einer großen Bandbreite an Geschmackssorten, wie Schokolade, Vanille, Erdbeere, Kokos, Haselnuss oder Kaffee. Die Shakes basieren allesamt auf Whey- und Casein-Protein und enthalten zusätzlich diverse Vitamine, Mineralstoffe, komplexe Kohlenhydrate sowie wertvolle Fette, die dein Körper täglich braucht. Wer Gewicht verlieren möchte, ersetzt pro Tag zwei von drei Mahlzeiten mit einem Sheko-Shake, wer sein Gewicht halten möchte, ersetzt eine Mahlzeit pro Tag mit einem der cremigen Shakes. Sheko bietet neben der großen geschmacklichen Auswahl auch Vorteilspakete* an.

• Natürliche Aromen

• Besonders sättigend

• Enthält 27 Vitamine und Mineralien

BSN Syntha-6 Edge: Geschmacksexplosion als Zwischenmahlzeit

Das Proteinpulver von BSN* enthält zwar nicht so viel Eiweiß wie manch andere Pulver, dafür eignet es sich aber hervorragend als proteinreicher Ersatz von Mahlzeiten. Es basiert auf Whey und Casein in verschiedenen Formen: Whey-Konzentrat, -Isolat und -Hydrolysat, Milchproteinkonzentrat, mizellares Casein und Calciumcaseinat. Zusätzlich ist in kleinen Teilen Sonnenblumenöl enthalten, auch verschiedene Ballaststoffe und weitere Aromen sind darin zu finden. Selbst in Wasser entfaltet das Pulver den sehr reichhaltigen und herausragend vollmundigen Milchshake-Geschmack.

• Herausragender Geschmack

• Verschiedene Sorten auf Basis von Molkenproteinisolat

• Whey- und Casein-Protein in verschiedenen Formen

• 24 Gramm Eiweiß pro Portion

Foodspring Whey Protein: Hochwertige Inhaltsstoffe und leckerer Geschmack

Foodspring* setzt auf die Bereitstellung natürlicher und hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel. Laut Hersteller wird das Whey-Protein aus qualitativ hochwertiger und sorgfältig ausgewählter Milch gewonnen, die Produktion erfolgt in Deutschland. Gesüßt wird mit Steviolglycoside und Sucralose. Die verschiedenen Sorten von Foodspring schmecken dabei cremig wie ein Milchshake.

• Whey-Protein

• Sorten: Vanille, Schoko, Himbeere

• Eiweißgehalt von 79 Gramm auf 100 Gramm

Vegan Wondershake: Vegane Alternative zu Whey-Proteinen

Die Basis des „The Protein Works“-Shakes* ist eine Mischung aus vier Proteinquellen: Erbsen, Soja, Hanf und Reis. Gerade bei rein pflanzlichen Proteinen ist dies sinnvoll, um Lücken in den Aminosäureprofilen auszugleichen. Je nach Geschmackssorte kommen weitere natürliche Aromen zum Einsatz, wie Kakaopulver oder natürliche Farbstoffe, gesüßt wird mit Sucralose. Der Geschmack ähnelt einem Milchshake und bietet ein vollmundiges Erlebnis.

• Vegane Alternative zu Whey-Proteinen

• Verschiedene Sorten

• 21 Gramm Protein pro Portion

Esn Isoclear: Fruchtige Sorten für starken Muskelaufbau

Esn Isoclear* fällt mit ausgefallenen und besonders fruchtigen Geschmacksrichtungen auf: So kannst du dir die Sorten Lemon Slush, Fresh Cherry, Waldmeister oder Green Tea Honey schmecken lassen. Die Inhaltsstoffe des Isoclear sind übersichtlich und klar definiert. Neben einem hohen Anteil an Molkenproteinisolat, der je nach Sorte zwischen 92 und fast 98 Prozent des Gesamtpulvers ausmacht, enthält das Pulver Aromen, Säuerungsmittel, Farbstoffe sowie jeweils zwei Süßstoffe. In den meisten Fällen werden Sucralose und Acesulfam-K verwendet, während bei der Variante "Green Tea Honey" Stevioglycoside anstelle von Acesulfam-K eingesetzt wird. Pro 100 Gramm Pulver kommt das Isoclear auf bis zu 85 Gramm Protein. Je nach Sorte sind zwischen 1 und 5 Gramm Kohlenhydrate enthalten, Fett jeweils 0 Gramm. Der Proteingehalt dieses Pulvers liegt somit im oberen Bereich.

• Verschiedene, fruchtige Sorten

• Hoher Proteingehalt: 85 Gramm pro 100 Gramm

Vegan, natürlich, neutral: 100 Prozent Erbsenprotein ohne Aromen

Wer sich vegan ernährt und keinen Schnickschnack oder viele Aromen in seinem Pulver haben möchte, fährt mit dem veganen Pulver von Hans* sehr gut. Die Zutatenliste ist kurz und überschaubar, als Protein wird zu 100 Prozent auf Erbsen in Bio-Qualität gesetzt. Das führt zu einer sehr guten Verträglichkeit und pro 100 Gramm kommt das Proteinpulver von Hans auf ganze 90 Gramm Protein. Kohlenhydrate sind mit 2 Gramm und Fett mit knapp 5 Gramm knapp vertreten.

• Gute Verträglichkeit, wenige Zutaten

• 100 Prozent Bio-Erbsenprotein

• 27 Gramm Protein pro Portion

Welches Eiweißpulver passt zu mir?

Das kommt definitiv auf dein Trainings- bzw. Ernährungsziel an. Wenn du mit dem Pulver einen möglichst hohen Proteinwert einnehmen möchtest, bietet sich das Esn Isoclear* an. Dieses hat in unserer Auswahl den höchsten Proteinwert und besitzt dabei kein Gramm Fett. Ist dir hingegen eine vegane Ernährung wichtig, hast du zum Beispiel die Wahl zwischen den Pulvern von Hans* oder The Protein Works*. Letzteres ist mit natürlichen Aromen versetzt, um dir ein leckeres Geschmackserlebnis zu bieten. Der Shake von Hans hingegen behält seinen natürlichen Geschmack bei. Ist dir das Erbsenprotein zu stark im Eigengeschmack, kannst du das Pulver auch in Fruchtsäfte einrühren.

Wem es nicht vorrangig um den Muskelaufbau geht, sondern darum, einige Mahlzeiten mit einem proteinreichen Shake zu ersetzten, kann zu den Pulvern von Sheko* oder BSN* greifen. BSN überzeugt mit besonders herausragenden Geschmackserlebnissen, während Sheko ebenfalls mit einer großen Bandbreite an Sorten und Vorteilspaketen überzeugt. Wer an Unverträglichkeiten leidet, sollte einen Blick auf die Inhaltsstoffe werfen, hier lassen sich viele verschiedene Zusammenstellungen finden, sodass jeder das passende Pulver für sich finden kann.

Die vorgestellten Produkte sind die persönlichen Empfehlungen und Lieblinge der myself-Redakteur*innen. Nur weil sie für sie funktionieren, bedeutet das nicht automatisch, dass du genauso begeistert vom Duft, der Wirkung oder dem Aussehen der Produkte sein musst.

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