Der Selbsttest

Wie gesund lebst du?

Junge Frau sitzt im Zimmer auf dem Boden im Schneidersitz und sieht gesund und glücklich aus. | © iStock | LightFieldStudios
Es gibt viele Punkte, die für ein gesundes Leben sorgen. Dieser Test zeigt, wie gesund du lebst.
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Lebensgewohnheiten haben einen wesentlichen Einfluss auf die Gesundheit und somit auch auf die Lebensdauer. Dabei spielt längst nicht nur die Ernährung eine Rolle. Dieser Test zeigt, wie gesund du wirklich lebst.

Gesund leben: der Selbsttest

Ein gesunder Lebensstil ist Voraussetzungen für ein langes und beschwerdefreies Leben. Mit diesem Test findest du schnell heraus, wie gesund du wirklich lebst. 

Dass man sich gesund essen kann, ist längst kein Geheimnis mehr. Viele Menschen entscheiden sich daher für eine vegetarische Ernährung oder verabschieden sich komplett von tierischen Produkten und werden Veganer. Auch Low Carb ist hoch im Trend. Aber nicht nur die richtige Ernährung kann Krankheiten und Co. verhindern. Der eigene Lebensstil, also ausreichend Bewegung sowie Enstpannung, ist ein wichtiger Faktor für ein gesundes Leben. Mit diesen Tipps für mehr Lebensqualität gelingt das im Handumdrehen.

Gesund leben: Kleine Tricks mit großer Wirkung

gut gelaunte Frau im Sommerurlaub | © iStock | mihailomilovanovic
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