Abnehm-Booster: So helfen Haferflocken in der Suppe beim Abnehmen
Wie bitte: Suppe mit Haferflocken?! Unbedingt, denn in Kombination sind die beiden unschlagbar und bestens zum Abnehmen geeignet.
Suppe mit Haferflocken hilft beim Abnehmen
Zugegeben, für diese Kombi ist nicht jede Suppe geeignet, aber auch nicht jede Suppe hilft ja schließlich beim Abnehmen. Während Varianten mit vielen Einlagen nicht für die Flocken gemacht sind, sind Gemüsesuppen genau richtig. Problem: Tomaten-, Spargel- oder Brokkolisuppe werden ganzheitlich püriert und mit Sahne abgeschmeckt, damit diese ihre cremige Konsistenz erhalten. Wer abnehmen möchte sollte dabei aber lieber auf die Creme verzichten, denn die ist als Dickmacher mit ordentlich Zusatz-Kalorien bekannt. Was dann besser ist: Haferflocken! Die Zerealien machen die Suppe ebenfalls cremig, dicker - und dich besser satt! Und das sorgt dafür, dass Heißhunger keine Chance hat.
Unser Tipp für einen gesunden, sättigenden Lunch to go: Eine Gemüsesuppe ohne künstliche Zusätze mit Haferflocken*. Ist ruckzuck fertig, schmeckt lecker und hält dich lange satt! So kannst du effektiv Heißhunger-Attacken und dem Nachmittagstief entgegenwirken.
Die Vorteile von Haferflocken in Suppe
In den Flocken stecken jede Menge Ballaststoffe, die langanhaltend sattmachen – ohne dabei Unmengen zu verspeisen. Zudem regen sie die Verdauung an und sorgen dafür, dass dein Köper stetig arbeitet und somit Energie verbrennt. In Kombination mit grünem Gemüse wie Brokkoli oder wasserhaltigen Tomaten schlägt das Duo in Sachen Kalorien nicht aus und eignet sich daher bestens zum Abnehmen oder für eine figurbewusste Ernährung.
Der Clou dabei: Weitere Einlagen wie Nudeln, fettige Croûtons usw. werden gänzlich überflüssig!
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