Abnehmen: Darum solltest du Haferflocken in deine Suppe geben
Wie bitte: Suppe mit Haferflocken?! Unbedingt, denn in Kombination sind die beiden unschlagbar und bestens zum Abnehmen geeignet. Wie genau – jetzt mehr!
Suppe mit Haferflocken helfen beim Abnehmen
Zugegeben, für diese Kombi ist nicht jede Suppe geeignet, aber auch nicht jede Suppe hilft ja schließlich beim Abnehmen. Während Varianten mit vielen Einlagen nicht für die Flocken gemacht sind, sind Gemüsesuppen genau richtig. Problem: Tomaten-, Spargel- oder Brokkolisuppe werden ganzheitlich püriert und mit Sahne abgeschmeckt, damit diese ihre cremige Konsistenz erhalten. Wer abnehmen möchte sollte dabei aber lieber auf die Creme verzichten, denn die ist als Dickmacher mit ordentlich Zusatz-Kalorien bekannt. Was dann besser ist: Haferflocken! Die Zerealien machen die Suppe ebenfalls cremig, dicker und dich besser satt!
Die Vorteile von Haferflocken in Suppe
In den Flocken stecken jede Menge Ballaststoffe, die langanhaltend sattmachen – ohne dabei Unmengen zu verspeisen. Zudem regen sie die Verdauung an und sorgen dafür, dass dein Köper stetig arbeitet und somit Energie verbrennt. In Kombination mit grünem Gemüse wie Brokkoli oder wasserhaltigen Tomaten schlägt das Duo in Sachen Kalorien nicht aus und eignet sich daher bestens zum Abnehmen oder für eine figurbewusste Ernährung.
Der Clou dabei: Weitere Einlagen wie Nudeln, fettige Croûtons usw. werden gänzlich überflüssig!
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